Savoir organiser votre quotidien en fonction de votre cycle hormonal peut changer la donne. Connectez Clue à votre Apple Watch pour suivre les signaux de votre corps tout au long des phases folliculaire, d’ovulation, lutéale et menstruelle.

Ce qu’on aime : les informations que cela permet d’obtenir. Un sommeil perturbé en fin de phase lutéale peut indiquer un schéma de cycle qui nécessite une routine de coucher ajustée. Une VFC (variabilité de la fréquence cardiaque) constamment basse pourrait révéler comment votre corps réagit aux changements hormonaux, ce qui vous permet d’adapter vos activités en conséquence. Et en corrélant la température de votre peau à votre cycle, vous pouvez déterminer votre période d’ovulation, ce qui est particulièrement utile si vous essayez de concevoir.

À ne pas manquer : pour bénéficier d’informations sur votre cycle basées sur les données, il vous faudra Clue Plus. L’abonnement comprend également d’autres avantages, tels que l’accès à des articles sur la santé menstruelle, l’endométriose, la fertilité et l’intimité, ainsi que des réductions fréquentes sur une large gamme de produits d’hygiène féminine et d’objets connectés.

Pour y accéder : l’installation est très simple. Appuyez sur le bouton Menu, puis sur « Connecter appareil ». Clue vous guide pas à pas pour connecter votre Apple Watch, votre bague connectée ou tout autre tracker d’activité.