筋トレマシン チェストプレス × 2 シーテッドディップ ペクトラル/リバースフライ × 2 マルチプレス ショルダープレス × 2 スタンディングラテラルレイズ/フライ × 2 ラットプルダウン（ケーブル） × 2 フィクスドプルダウン ローロウ シーテッドロウ レッグプレス × 2 レッグエクステンション シーテッドレッグカール ライイングレッグカール インナーサイ/アウターサイ ヒップスラスト バイセプスカール アブドミナルクランチ ロータリートルソー アシステッドチン/ディップ バックエクステンションマシン デュアルアジャスタブルプーリー × 4 フリーウェイト パワーラック × 5 ハーフラック × 2 スミスマシン × 2 ダンベル1kg~50kg チェストプレス（プレートロード） シーテッドチェストプレス（プレートロード） インクラインチェストプレス（プレートロード） × 2
青葉台駅周辺で、作業やリラックスにぴったりの13軒を厳選しました。 到着後、どこに行こうかお悩みの方におすすめのカフェ情報です。 理想の空間で穏やかな朝を迎え、充実した時間を楽しみましょう。
GREEN CYCLE STATION YOKOHAMA お店の場所・アクセス ミニベロの宝石箱な店内 フリーダムな試乗スタイル DAHON K-3 iruka うどん県生まれのTyrell 走るおにぎりSTRiDA リカンベント？Tarutaruga 他にも試乗できる自転車がたくさん まとめ GREEN CYCLE STATION YOKOHAMA 横浜みなとみらい地区にあるミニベロ専門店「GREEN CYCLE STATION YOKOHAMA」はミニベロ雑誌では必ずと行って良いほど紹介されている、ブロンプトンやBD-1はもちろん、TyrellやTarutaruga、キャリーミーなど様々な小径車を取り扱う有名店です。 2年前にこちらでブロンプトンを購入し、私の両親もこちらでブロンプトンを購入しました。先日のしまなみ海道ツーリングにて、私のフロントチェーンリング44Tをお気に召した両親が
横浜市青葉区に位置する青葉台駅は、東急田園都市線と複数のバス会社が乗り入れる交通の要所です。周辺には商業施設や飲食店が集まり、買い物や食事に便利な環境が整っています。駅周辺には住宅地も広がり、生活利便性が高いエリアとして人気があります。 今回は、そんな青葉台駅で無料で一時利用できる自転車駐輪場から月極の情報を、料金比較や地図で分かりやすくまとめました。 ぜひ参考にしてください。 青葉台駅の駐輪場マップ GoogleMAP 青葉台エリアには１０カ所の駐輪場があります。 それぞれ運営会社や一時利用・月極・バイク利用有無について違いがあります。 一覧にまとめたので目的の駐輪場があるか探してみてください。 名前時間防雨無料自転車 一時自転車 月極バイク 一時バイク 月極外部リンク①青葉台駅（市営）4時40分〜25時30分◎×○○○○チャリナビ②青葉台駅第2（市営）24h×××○×○チャリナビ③青葉
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横浜市地域情報クリエイターのみうけんです！ 皆さんは、日本酒はお好きですか？ 美味しいおつまみと共に、日本中の美味しい日本酒を飲み尽くしたい・・・。 そんな「呑兵衛」さんたちの願いを叶えてくれるお店が、横浜・鶴屋町にあるんです。 鶴屋町は、西口５番街〜パルナードに匹敵する、横浜駅西口の繁華街ですよね。 その西口のヨドバシカメラの裏手に、今回オススメするお店があります。 そのお店は、「UMAMI日本酒弐番館」さん！ ★−「UMAMI日本酒弐番館」さんの三大おすすめポイント−★ １、４７都道府県の地酒が飲み放題！ 珍しい銘柄もズラリ。 ２、お魚だけではなく、「酒粕、塩麹を使用した特別料理」など日本酒に合うお料理揃い！ ３、駅前の喧騒を忘れた、大人がくつろげる静かな空間。 お店自体はビルの地下１階にあり、隠れ家感があります。 この階段を下っていくと、そこは日本酒のテーマパークなのです。 お店の前
横浜市地域情報クリエイターのみうけんです！ みなさんは横浜の３大商店街ってご存知ですか？ どこが３大かは人によって違ったりするんですが、だいたいは弘明寺かんのん通り商店街・横浜橋通商店街・六角橋商店街または洪福寺松原商店街が名前が上がると思います。 その中でも、異国色豊かで楽しいのが横浜橋通商店街。 ここはみうけんの行きつけの商店街でもあるんですが、とても活気がある商店街なんです。 その横浜橋通商店街の端っこにあるのが、ここ「興源商店」さん。 店頭には、みかんや梨、きんかんなどのフルーツがズラリ。 どれも安くてフルーツ好きさんをワクワクさせてくれますよね。 左を見ると、たまねぎ、にんじん、かぶ、さつまいもなど。 根菜がたくさん並んでいます。 ほかにもインゲンやミニトマト。 スーパーと違って量り売りというのが、また昔ながらの商店街っぽくていいですよね。 葉もの野菜だって大手スーパーに負けない
小さなアクションが 環境を守る 小さな薬は、 私たちの健康を支える存在です。 一方で、その薬を包装する「おくすりシート」は、 国内だけでも年間13,000トン※1が 生産され、使われています。 健やかな未来のために、今できること。 皆さまと一緒に取り組む、 日本初※2のリサイクルプログラムが始まります。 1シート=1gから始めるリサイクル。 第一三共ヘルスケアの挑戦です。 ※1 参考：富士キメラ総研「2019年 メディカル・ライフサイエンスケミカルの現状と将来展望」（PTPシート国内市場2018年実績13,400トン） ※2 テラサイクルジャパン合同会社調べ おくすりシート リサイクルプログラムの仕組み 「おくすりシート リサイクルプログラム」は、使用済みのおくすりシートを回収しリサイクルする日本初のプログラムとして、横浜市で実施しています。 回収されたおくすりシートは、リサイクル処理され
下記、注意事項を必ずご確認頂き同意した上でご予約ください。 ◆直火、薪(焚火台)・ガスの使用、卓上コンロ、ビールサーバー、その他危険と判断されるものは持込禁止です。 足つき炭火コンロ(地面から高さ50cm以上)のみ使用可。 その他、機材に関してご不明点は現地へご確認ください。 ◆花火は禁止です。 ◆バーベキューエリア以外での、火気は使用禁止です。 ◆食材・飲物のお持ち込みは可能です。※但し安全管理上、残り油が多くでる食材(アヒージョ等)のお持ち込みは禁止です。 ◆お持ち込み頂いた食品への衛生面に関して、当会場では一切の責任を負えませんのでご注意ください。 ◆中学生以下のみのご利用は出来ません、大人の指導者が必要です。指導者としてご同伴の場合でも、ご利用料金はかかります。 ◆指定テーブル以外へペットを連れての入場(補助犬は除く)はできません。 テーブル番号A1、A2、A3をご予約頂き、道路側
ココがキニナル！ 横浜市民としては「松原商店街こそ激安！」と思っているのですが、なんと大船商店街でも激安モノが出回るという情報を聞きました。松原商店街vs大船商店街お願いします！（HyperNattohさんのキニナル） はまれぽ調査結果！ 武勇無双の激安商店街、大船と松原。そのどちらもが地元の方々を支える激安、そして人情味あふれる商店街であった。勝負は、両者に軍配。 激安商店街。どっちが、安いのか。横浜市の西区と保土ケ谷区をまたにかける洪福寺松原商店街と、横浜市と鎌倉市をまたにかけ、仲通商店街・駅前商店街・商栄会商店街と3つの商店街を擁する大船商店街。 どっちが、安いのか。 まず。まずは、相鉄線の天王町からほどほど歩くと到着する、洪福寺松原商店街から。 と思ったら 水曜日は ほとんどのお店が お休みらしいです 「水曜日休みらしいよ」とメガネくん（編集部・宮城）に冷たい視線を送ってみる。「大
日本で初めて鉄道が開通した駅である「桜木町駅」。 その中心的役割を終えた今でも、「みなとみらい21地区」の玄関口のひとつとして、横浜観光の窓口となるおしゃれな街として健在です。 また、改札から反対の出口には庶民的な街・野毛エリアがあり、古き横浜の雰囲気が残っています。 今回は東西で全く違う顔を持つ桜木町駅周辺から、特にランチでおすすめしたいお店を厳選しました。 ちょっぴりおしゃれなお店から庶民的なお店まで、桜木町駅周辺には素敵なお店が盛り沢山です♪ 桜木町でお気に入りのランチを見つけてみてください。 【目次】桜木町駅周辺のおすすめランチ12選！安くておしゃれなお店からゆっくりできるおしゃれ店まで 桜木町駅周辺の案内とグルメ情報 【和食】野毛くすくす 【和食】川村屋 【和食】キッチンカフェばる 【和食】寿司処かぐら コレットマーレ店 【洋食】TGIフライデーズ MM21クロスゲート店 【洋食
桜木町は、みなとみらい地区と野毛地区の2つに分かれます。みなとみらい地区は20年ほど前からできた新しい街。 景観が良いこと、お洒落な商業施設が多数あることから、今ではすっかり定番のデートスポットとして定着しています。 反対に桜木町駅から陸側の野毛地区は、横浜のディープな下町。大衆芸能の劇場である横浜にぎわい座があったり、大道芸やジャズde盆踊りなどのお祭りが開催されたり。 そんな野毛地区には下町ならではの安くて美味いお店がひしめき合っています。おしゃれなランチデートもいいですが、地元の方々に愛されている下町ランチを楽しむのも面白いものですよ。 1. センターグリル ともかくオムライスが絶品！桜木町の老舗洋食屋さん 戦後の闇市から出発した歴史ある洋食屋さんで、横浜でオムライスと言えばこのお店です。ランチは特に人気のメニューが1つのプレートに詰まっているのでオススメ。どれも高くても1000円程
たけのこメディカルパークはこんな医院です 横浜市青葉区青葉台にあるたけのこメディカルパークは、地域の医療機関と連携して地域の健康づくりを行うことをモットーにされている、地域密着型のクリニックです。内科や耳鼻咽喉科、小児科、皮膚科などの外来診療を行っているほか、健診センターを併設し、人間ドックや健康診断に力を入れられています。「働き盛りの子育て家庭に優しいクリニック」をテーマに、日々育児やお仕事に追われている方にもご自身の健康に向き合っていただくきっかけとなれるよう努めているそうです。｢今日ここに来てよかった｣と笑顔で帰っていただけるよう、それぞれのニーズに合った検査や診療を心掛け、スタッフ一丸となって患者さんの健康をサポートされています。 クリニックは、東急田園都市線が乗り入れる青葉台駅の北口から徒歩2分の場所に位置しています。駅近で電車でのアクセスが良好なことに加え、大型の駐車場を完備し
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