低ケイデンス倶楽部

熱射病？

　昼過ぎから1時間ほど走ったが、気温もさることながら、湿度の高さに参った。滝のように汗が流れた。帰ってから、少ししたら頭が痛くなった。途中で水分補給をしなかったのが敗因のようだ。

　家が高いところにあるために、疲れて帰ってくる帰路のほうが負荷がかかるから、家の近くに来るとがくっとペースが落ちる。家の近くの歩道に敷いてあるブロックレンガに推進力を奪われるし。

　とにかく、この心拍数では疲れがたまる。今も足が少しだるい。

種類	散歩
天候区分	５：晴
気温区分	５：暑
出発時刻	13:00
所要時間(分)	63.03
走行時間(分)	58.42
距離(km)	19.4
最高心拍	173
平均心拍	147
消費cal	625
脂肪燃焼率(%)	32
最高速度(km/h)	35.8
平均速度(km/h)	19.4
目安ケイデンス(rpm)

投稿者 panhead : 2006年07月08日 23:31