2006年08月14日
軽く一回り
連続で40km走った疲れが残っていたので、近場を一回り。有馬温泉からの帰りでアウターに入らなかったので最高速が伸びない。
心拍計のスイッチを入れるのを忘れていたので、所要時間は一部のみ。
| 種類 | 散歩 |
|---|---|
| 天候区分 | 7:快晴 |
| 気温区分 | 6:暑 |
| 出発時刻 | 8:30 |
| 所要時間(分) | 35.20(ミス有り） |
| 走行時間(分) | 40.56 |
| 距離(km) | 11.56 |
| 最高心拍 | 164 |
| 平均心拍 | 132 |
| 消費cal | 288 |
| 脂肪燃焼率(%) | 41 |
| 最高速度(km/h) | 44.1 |
| 平均速度(km/h) | 17.0 |
| 目安ケイデンス(rpm) |
投稿者 panhead : 2006年08月14日 21:23
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