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Présentation de l’ouvrage
Nous avons conçu ce guide de développement personnel
« DEVENIR MEILLEUR QU’HIER » afin d’inspirer les gens à notre
tour, et plus précisément les jeunes, à oser créer, oser
s’exprimer et de devenir inarrêtable.
Des gens ont fait pareil pour nous, à notre tour maintenant.
Le développement personnel à changer notre vie, à réveiller
des choses qui dormaient en nous, ce potentiel infini qui est
dans chacun d’entre nous.
Ce livre contient six outils qui vous aideront à transformer
votre vie, d’être un « nouveau vous ».
Remerciements
- M. Alioune Ndiaye dit « Good job »
- Nathalie Manga
- A tous mes mentors
- A mon audience
AGIR POUR CHANGER
Ce Kit de survie est réalisé dans le
but de vous aider à vous
améliorer dans votre vie ou de
changer certains éléments qui
vous empêchent de progresser
dans vos projets.
Vous devez faire un travail
personnel pour quitter une étape
à une autre, et cela n’est pas
facile, mais qui veut quelque
chose doit accepter de souffrir. 1
De nos jours, beaucoup de
jeunes gens ont des rêves, des
objectifs de vie qu’ils
aimeraient atteindre, mais bon
nombre d’entre eux
abandonnent en pleine route,
parce que ça devient difficile,
les choses ne se déroulent pas
comme prévues, les obstacles
de la vie vous empêchent
d’avancer, vous êtes dans un
inconfort, vous avez du mal à
vous réaliser. 2
Qui vous a dit que ça serait facile,
vous pensez que réussir ou
changer sa vie ça se fait tout en
claquant les doigts, détrompez-
vous.
Pour devenir une meilleure version de soi même, ça demande
du courage, ça demande d’être plus fort que ses peurs, c’est-à-
dire avoir une maitrise de soi, de ne pas laisser ses peurs
prendre le dessus. Il faut savoir gérer ses émotions, chose très
importante.
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La première des choses qu’il
faudra savoir concernant la
réussite, c’est qu’il faut avoir une
vision claire de ce que vous
voulez,la clarté est la chose qui
vous facilitera l’obtention des
choses que vous voulez vraiment ou d’être la personne
que vous rêvez d’être. Le changement consiste à fournir
un certain nombre d’efforts personnels, et des outils
pratiques à mettre sur place tous les jours, avoir une
routine matinale.
Comme nous dit cette citation : 4
« L’endurance est l’une des choses les plus difficiles.
Mais ceux qui endurent finissent par gagner. »
Buddha
Changer sa vie
vivre une vie
inspirante, vous
oblige à faire un
travail sur vous.
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6 Outils indispensables pour changer
sa vie
« On ne naît pas vainqueur, on le
devient. » Andrew Williams
1# Un travail sur soi
Le changement s’obtient par des actions répétitives, sans action
rien ne se fera. Faire un premier pas vers la chose que vous
voulez, augmentera vos chances de réussite, vous ne pouvez
vouloir des résultats sans rien faire, c’est impossible.
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Vous devez donner du temps et des efforts pour votre
croissance personnelle tout en mettant à votre disposition
des outils pratiques qui vous aideront à bâtir votre légende
personnelle. Sachez que changer n’est pas une chose facile à
faire, les débuts sont difficiles et amères, il vous faudra du
courage, de la patience et de la persévérance pour y arriver.
L’investissement sur soi est la
première des choses à faire pour
avoir une vie inspirante et d’être
meilleur qu’hier.
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Vous ne voulez plus être cette personne timide qui manque
de confiance en elle, qui rejette tout le temps les
opportunités ou la chance d'améliorer sa vie.
Vous voulez changer :
- vos mauvaises habitudes
- gagner plus de confiance
- gérer vos peurs
- améliorer votre communication
- changer votre système de croyance
- arrêter de procrastiner
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Lisez des livres qui vous permettront de vous améliorer
constamment, allez à des séminaires de développement
personnel pour vous découvrir, faites-vous coacher par une
personne plus expérimentée (un mentor) afin de trouver
votre mission de vie.
« Commence là où tu es, utilise ce que tu as,
fais ce que tu peux »
Arthur Ashe
L’action fera la différence !
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2# Prendre la décision de changer
Tout changement est difficile au début, mais vous devez vous
accrocher fortement parce que vous avez un désir ardent
d’être quelqu’un. La prise de décision est un facteur
incontournable dans n’importe lequel des changements que
vous voulez apporter dans votre monde.
Ne laisser surtout pas la peur vous maintenir sur place, ni les
critiques exterieures vous disent que:
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- vous n’êtes pas à la hauteur
- vous êtes trop petit ou trop grand
- vous ne réussirez jamais à changer
- vous êtes naturellement comme ça
Ne faites pas attention à ces
phrases déstabilisantes,
concentrez-vous sur ce qui est important pour vous, de ce
que vous voulez obtenir, prenez votre courage à deux mains.
Ne laissez jamais l’opinion d’une personne vous fait perdre
votre estime de vous-même, vous devez être l’acteur de
votre environnement.
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Ce qu‘ils pensent ou disent ne devrait pas vous affaiblir, sachez le
pourquoi vous avez commencé.
Prenez la ferme décision d’avancer sur le chemin que vous avez
tracé, suivez votre intuition, votre voix intérieure.
Parfois, le refus de prendre une décision face à une situation qui
s’impose, peut vous conduire à rater l’opportunité du siècle.
Les changements qui se font dans votre vie sont directement liés
aux décisions que vous prenez au quotidien.
Savez-vous le nombre d’individus qui vivent dans le regret, dans la
souffrance, la culpabilité de ne pas pu faire certaines choses
qu’ils aimaient?
L’action fera la différence ! 12
3# Forgez-vous un bon mindset
Les épreuves que vous traversez
chaque jour, tout au long de votre vie
doivent vous servir d’expérience, de
leçon de vie. On vous dit très souvent
que pour comprendre certains
phénomènes
ou événements de la vie, il faudra les vivre d’abord, sentir
chaque effet positif ou négatif de la chose à laquelle vous
êtes confronté.
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Vous forger un bon mindset ou état
d’esprit est une chose très importante
pour faire face aux challenges de la vie.
Votre désir de réussir, de faire ou d’être
quelqu’un vous oblige de rencontrer
des difficultés à travers votre quête du
succès, car rien ne sera facile, la route
sera longue et épineuse.
« Les difficultés ne visent pas à nuire
mais à instruire. »
Brian Tracy
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Vous devez mettre en place des outils mentaux qui
vous aideront, lors d’une situation difficile.
Par exemple :
- acceptez la situation qui se présente
- prenez la décision de changer
- ayez confiance en vous
- pensez positif-optimiste
- n’abandonnez pas facilement
- soyez proactif, cherchez le pourquoi
- concentrez-vous sur l’avenir
Avoir un bon mindset demande de se challenger tous les
jours sans jamais laisser votre peur vous paralyser.
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4# Apprendre et grandir dans les difficultés
Être en difficulté ne veut pas dire que vous ne parviendrez pas
à changer ou d’atteindre vos objectifs. Être en difficulté, c’est
d’avancer à petit pas vers une chose bien déterminée.
Vous avez parfois du mal à réussir ou à terminer cette chose
que vous avez commencé.
Par exemple :
- réussir son projet
- bâtir son entreprise
- écrire son premier livre
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- commencer à faire du sport
- changer sa situation financière
Sachez que les difficultés ou les obstacles ne sont pas là pour
vous m’empêcher de réussir, mais au contraire vous donnez
l’opportunité d’apprendre ou de réapprendre.
Si vous n’avancez pas, c’est parce que
vous avez fait des erreurs quelque
part, omis des choses importantes
dans ce que vous faîtes.
L’action fera la différence !
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N’ayez pas peur de faire des erreurs,
si vous en faîtes, acceptez les,
apprenez de vos erreurs, comprenez
le pourquoi vous avez fait ces
erreurs et de prendre des
dispositions de ne plus en refaire.
Faîtes de même pour l’échec, si vous n’échouez pas, c’est
parce que vous ne tenter rien pour changer votre vie.
« Il n’y a pas de réussite facile, ni d’échec définitifs. »
Marcel Proust
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Les gens à succès à qui vous prenez comme modèle afin de
vous inspirer et de réussir à votre tour, ils ont tous une ou
plusieurs fois connu l’échec, faire des erreurs durant leurs
parcours, c’est incontournable.
Combien de fois vous avez tenté :
- un concours d’entrée
- un examen de fin de cycle
- un projet business
- un projet de mariage
- un travail dans l’entreprise de vos rêves
L'échec n’est pas une fatalité, mais plutôt une opportunité
d’apprendre de nouveau.
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Les moments difficiles vous permettront
d’être quelqu‘un de meilleur, d’être plus
fort mentalement, d’acquérir de nouvelles
expériences, mais surtout d’être une
nouvelle version de vous-même.
Vous ne pouvez pas réussir dans vos projets sans faire d’erreurs
ou d’échouer. Soyez positif et optimiste quand ça vous arrivera
et dites-vous que vous avez pris la mauvaise route, c’est une
nouvelle chance pour vous de rechercher la bonne.
L’action fera la différence !
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Ne vous cachez pas derrière vos peurs, agissez toujours quand
vous vous trouvez dans une situation inconfortable. Dites non
au complexe d’infériorité, libérez vous du regard des autres.
Apprenez à grandir dans la difficulté, mettez vous en action et
arrêtez de:
- procrastiner
- de vous plaindre
- arrêter de vous sous-estimer
- cesser d’accuser les autres
- de vous faire du mal
Vous devez prendre les choses en main, c’est la seule solution
pour sortir de cette spirale infernale.
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Vous devez savoir que pour réussir dans vos projets ou
réaliser vos rêves, vous devez chercher de nouvelles
compétences, vous réinventer afin d’être en phase avec
votre réalité et vous-même.
Pour parvenir à vous surpasser ou surmonter les épreuves
que vous rencontrer dans votre quotidien, vous devez avoir:
20% de stratégies que vous développerez à travers ces
situations et 80% de vous-même, c’est-à-dire les efforts
que vous allez fournir.
« La vie c’est 10% ce que vous faîtes et 90% votre façon de vous y prendre. »
Irving berlin
L’action fera la différence ! 22
5# Développer des habitudes gagnantes
Une habitude est une activité
routinière que vous développerez
chaque jour dans le but d’avoir une
vie inspirante ou vous permettre de
vous aligner avec vos objectifs de vie
afin de les atteindre un jour ou l’autre.
Il faut toujours croire au soleil, parce
qu’il reviendra toujours.
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Avoir de bonnes habitudes
participent à votre évolution
personnelle dans les affaires, de
bâtir sa légende personnelle.
Les habitudes que vous parviendrez
à mettre sur pied aujourd’hui, vous
aideront à atteindre facilement vos
objectifs à long terme.
Sachez une chose, mettre une nouvelle habitude sur place
ou changer d’habitude n’est pas une chose facile.
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Mais, c’est très possible, il faut être là chaque jour à
travailler sur soi, donner du temps, et de l’énergie à un
but bien précis tel est l’engagement.
Planter des habitudes comme:
- faire du sport tous les jours
- lire chaque jour des œuvres
- avoir de bonnes heures de sommeil
- faire de la méditation
- écriture dans un journal
- développer votre confiance
- tisser un réseau relationnel
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Au début ça peut-être difficile, vous êtes dans une situation
inconfortable, et c’est très normal, vous n’avez pas l’habitude de
faire ces genres de choses. En un mot, c’est nouveau pour vous.
Forcez-vous chaque jour à le faire afin de développer un
automatisme par rapport à cela. Prenez chaque jour 10 à 20
minutes à faire une chose que vous n’avez pas l’habitude de faire
ou sur laquelle vous n’étiez pas à l’aise, durant un mois, vous
aurez des résultats or norme,une véritable transformation que
vous voyez, vous devenez meilleur qu’hier.
Une habitude est installée en moins de 21 jours d’affilés.
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6# Mettez-vous à l’action
L’action est une loi universelle, elle est la
première chose qu’il faudra faire afin
d’obtenir quelque chose.
Souvent, vous doutez de vous, de votre
potentiel, être dans l’incapacité de faire
une action parce que vous avez peur.
Le doute vous paralysera, il fera que vous devenez médiocre
même si vous avez les compétences requises de faire des
choses comme: 27
- d’exprimer vos sentiments
- prendre des risques
- dire non à une proposition
- se lancer en business
- se marier avec l’âme soeur
Si vous doutez de vos talents , de votre potentiel, c’est
parce que vous n’avez pas assez de confiance en vous,
de vous réaliser, de vous ouvrir aux possibilités que la
vie vous offre.
L’action fera la différence ! 28
Lancez-vous des défis chaque jour afin de développer
certaines capacités, comme :
- la gestion de vos émotions
- développer une faculté
d’adaptation
- gagner plus de confiance
- avoir l’habitude de prendre des
risques
« L’excellence est un art que l’on n’atteint que par
l’exercice constant. »
« Aristote
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Motivation
Chacun d’entre nous à sa propre motivation,
chacun d’entre nous à un rêve, une vision, de
trouver sa raison d’être. La motivation, c’est
cette énergie, cette chose qui nous donne le
courage, la force, l’espoir de continuer, de nous
relever quand nous tombons, quand la vie nous
met des bâtons dans les roues.
Les moments difficiles, les échecs que nous rencontrons en cours de route,
sont des opportunités, qui nous permettent de gagner de l’expérience, d’aller
réapprendre cette chose que nous n’avons pas réussi au 1er coup.
En somme, quoiqu‘il puisse vous arriver, ne perdre jamais l’espoir de continuer,
n’abandonner pas votre rêve, ce désir viscéral d’être quelqu’un. Quant aux
moments difficiles, considérer les comme un test de la vie et maintenez le
focus.
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DEVENIR MEILLEUR QU’HIER
Ce guide vous aidera à vous améliorer dans votre vie.
Des outils pratiques simples et efficaces afin de vous
transformer, de quitter d’une étape à une autre de votre vie.
Ce guide est inspiré de mon parcours de croissance
personnelle, ces outils sont indispensables dans votre quête
d’évolution, de devenir une nouvelle version de vous-même,
vous réaliserez que chaque personne à les possibilités de vivre
une vie inspirante.
En effet, chacun d’entre nous est capable de se développer,
de répondre à ses aspirations profondes et d’atteindre ses
Moustapha Badiane, coach objectifs. Mettez ces outils en pratique chaque jour et vous
de vie, auto-entrepreneur, verrez votre vie changer.
auteur et motivateur.
Contact : 78 311 18 42 whatsapp
L’action fera la différence !
