Question 1

Qui suis-je ?

Accepted Answer

Je m’appelle Michael, mais la plupart me connaissent sous le nom de Micktrainer.
Depuis plus de 11 ans, j’ai accompagné plus de 1300 personnes à travers le monde. Ma méthode repose sur la biologie humaine, la psychologie du comportement, l’optimisation hormonale et une approche personnalisée sans restriction.
Mon objectif ? T’apprendre à transformer ton corps sans frustration, sans effet yoyo et sans compromis sur ton plaisir de vivre.

Question 2

En quoi consiste mon suivi ?

Accepted Answer

Je propose des suivis ultra personnalisés qui comprennent :

📋 Des plans alimentaires sur mesure (avec recettes, macros, micronutriments, vitamines)

🏋️‍♀️ Un plan d’entraînement adapté (objectifs, niveau, contraintes, lieu, matériel)

🛒 Un générateur de liste de courses

🧠 Un accompagnement mindset / motivation

🎥 Des visioconférences chaque semaine (en fin de semaine) pour ajuster selon tes besoins/envies

📱 Accès à mon application gratuite Micktrainer pour suivre ton évolution en temps réel

📊 Un suivi régulier, interactif et évolutif : tu n’es jamais seul

Question 3

Est-ce que les plans sont adaptés à tout le monde ?

Accepted Answer

Oui, absolument.
Que tu sois débutant ou confirmé, sportif ou sédentaire, que tu veuilles perdre du poids, prendre du muscle, te remettre en forme après un burn-out, ou préparer une compétition, je m’adapte à ta vie, ton emploi du temps, tes préférences alimentaires, ton rythme et ta réalité.

Question 4

Est-ce que c’est restrictif ?

Accepted Answer

Jamais.
Je n’interdis rien. Je t’aide à construire une relation saine avec la nourriture.
Tu manges ce que tu aimes, on adapte tout ensemble, sans frustration, sans diète stricte.
Ce qui compte : ta constance, ta motivation, ta sincérité.
C’est toi + moi = résultats durables.

Question 5

Pourquoi les visios hebdomadaires changent tout ?

Accepted Answer

Parce que c’est là qu’on construit ta réussite.
Chaque fin de semaine, on fait un point ensemble :

Ce qui a fonctionné, ce qui a bloqué

Ce que tu ressens, ce que tu veux ajuster

Comment ton corps réagit

Ce que je peux améliorer pour toi

C’est un suivi vivant, humain, réactif.
Tu n’es jamais seul(e). Je suis là chaque semaine pour t’accompagner.

Question 6

À quoi sert l'application ?

Accepted Answer

C’est ton espace personnel, toujours à jour :

Plans alimentaires et sportifs

Vidéos d’exercices claires

Liste de courses générée automatiquement

Messagerie directe avec moi

Accès à toutes les consignes et aux suivis précédents

Tu peux tout gérer, où que tu sois, 24h/24.

Question 7

Est-ce que j’adapte selon les envies du moment ?

Accepted Answer

Oui. Et c’est ce qui fait toute la différence.
Tu veux changer ton rythme ? Tu pars en vacances ? Tu ressens un coup de mou ? Tu veux intégrer un nouvel aliment ?
Je suis là pour m’adapter. Ton plan évolue avec toi, semaine après semaine.

Question 8

Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?

Accepted Answer

Les résultats arrivent très rapidement : dès les premières semaines, tu ressens plus d’énergie, une meilleure digestion et les premiers changements visibles. Mais pour ancrer ces résultats et éviter de retomber dans tes anciennes habitudes, il faut du temps. C’est pour cette raison que je ne propose plus de suivis en dessous de 2 mois.
👉 3 mois, c’est le vrai départ : résultats visibles et habitudes solides.
👉 6 mois, c’est une transformation complète.
👉 12 mois, c’est des résultats durables et un nouveau style de vie.

Question 9

Et si je pars en vacances, j’ai des déplacements, un imprévu ?

Accepted Answer

Aucun souci. Je prévois toujours des plans flexibles et adaptables.
Tu ne stresseras jamais pour suivre ton programme.
Je t’accompagne même pendant tes vacances ou déplacements pro.
C’est ça la force d’un vrai suivi individualisé.

Question 10

Pourquoi mon taux de réussite est aussi élevé ?

Accepted Answer

Parce que je n’ai pas besoin de publicité : les résultats de mes clients sont ma vitrine. Ici, rien de standard. Chaque suivi est pensé pour s’adapter à 100 % à ta vie : des recettes créées selon tes envies et le temps que tu veux passer en cuisine, des entraînements construits autour de ton quotidien, et un écosystème complet que j’ai bâti pour enlever chaque obstacle entre toi et tes objectifs. Mais surtout, il y a derrière un travail titanesque que peu de personnes sont prêtes à fournir. Moi, j’ai fait le choix de le faire, pour transformer réellement des vies. Et si tu demandes à mes clients, tous te diront la même chose : ce que je propose n’existe tout simplement pas ailleurs.

Question 11

Quels sont les tarifs ?

Accepted Answer

Le tarif est de 200 CHF/mois , avec un engagement minimum de 2 mois.
⚠️ Paiement en une seule fois pour la durée choisie :
2 mois = 400 CHF • 
4 mois = 800 CHF • 
5 mois = 1 000 CHF etc...
🕐 La durée du suivi est totalement libre : vous choisissez combien de temps vous souhaitez être accompagné. L’engagement de 2 mois est simplement la durée minimale pour garantir des résultats solide

Vous profitez de :

Application premium dédiée

NutriConvert

Vidéos explicatives

Plan d’entraînement personnalisé (maison avec ou sans matériel, ou salle selon les machines disponibles)

Création de recettes sur mesure

Visioconférence hebdomadaire (adaptation nutrition selon vos envies)

Disponibilité 7j/7 via WhatsApp ou téléphone

Un accompagnement pensé pour offrir un niveau de suivi rarement atteint.

Question 12

Est-ce que je peux poser des questions, ajuster mon plan en cours de route ?

Accepted Answer

Évidemment.
Tu as accès à un espace personnel pour communiquer, poser des questions, demander des ajustements.
Chaque fin de semaine, on fait le point ensemble, on ajuste si besoin.
Je suis dispo 7j/7 pour te soutenir quand tu en as besoin.

Question 13

Est-ce que je dois prendre des compléments ?

Accepted Answer

Non. Rien n’est obligatoire.
Mais je propose des recommandations claires, basées sur la science, pour optimiser ton énergie, ton métabolisme, ta santé.
Et j’ai des codes de réduction exclusifs avec mes partenaires si tu veux commander des produits de qualité.

Question 14

Est-ce qu’on travaille aussi sur le bien-être général ?

Accepted Answer

Oui. Je t’accompagne aussi sur :

Le sommeil

Le stress

L’inflammation

La digestion

La récupération

Le mental

Mon but : t’optimiser dans ta globalité. Pas juste transformer ton corps, mais t’aider à atteindre ton meilleur niveau de vie.

Question 15

Combien de temps faut-il y consacrer ?

Accepted Answer

C’est modulable.
Je m’adapte à toi, ton rythme, ton temps dispo.
Certains clients s’entraînent 2 fois par semaine, d’autres 5 ou 6.
Ce qui compte, c’est la régularité et l’envie de progresser.

Question 16

Est-ce que le suivi fonctionne à distance ?

Accepted Answer

Oui. Tout est 100 % à distance.
Mais tu ne le ressens pas comme tel, car je suis disponible, réactif, et présent chaque semaine en visio.
Peu importe où tu vis, tu es suivi(e) comme si j’étais à côté de toi.

Question 17

Est-ce que mes données sont en sécurité ?

Accepted Answer

Oui. Tes données sont 100 % protégées, confidentielles, et sécurisées.
Elles ne sont ni revendues, ni partagées. Tu es chez toi, en toute confiance.

Question 18

Comment rejoindre l’aventure ?

Accepted Answer

Il te suffit de cliquer sur "Liste d'attente", de renseigner tes informations de contact, puis de me laisser une description claire de tes objectifs, accompagnée de quelques lignes sur ce qui te motive et pourquoi je devrais te choisir, toi.

Je prends le temps de lire chaque demande avec attention.
Si ton profil correspond à mes critères de sélection, je te recontacte généralement sous 48 heures afin que nous regardions ensemble quand une place se libère et que tu puisses commencer dans les meilleures conditions.

Question 19

Est-ce que je peux te faire confiance ?

Accepted Answer

Je suis recommandé par plusieurs médecins, coachs et professionnels de santé.
Mon taux de réussite actuel dépasse les 95 %.
Ce n’est pas un hasard. Je ne vends pas du rêve, je construis du solide.
Je transforme des vies depuis plus de 11 ans, et mes suivis sont aujourd’hui une référence en Suisse et ailleurs.

Micktrainer

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