Befreie, was in dir steckt.
Ein kraftvoller Prozess, der somatische Atemarbeit, hypnotische Trance und tiefgehende Bewusstseinsarbeit miteinander verbindet – für echte Veränderung, die du spürst.
Freedom·Breath bringt dich raus aus dem Denken und rein in deinen Körper. Du verlässt den mentalen Dauerbetrieb und erreichst einen Bewusstseinszustand, in dem du Zugang zu deinem Unterbewusstsein bekommst – und befreien kannst, was wirklich in dir steckt – und zwar im doppelten Sinne.
Hier wird nichts analysiert oder „wegoptimiert“. Dein Atem öffnet einen Raum, in dem dein System beginnt, sich selbst zu regulieren, zu lösen und neu zu ordnen. Nicht über den Verstand, sondern über Erfahrung.
„Atme bewusst – und du berührst einen Teil von dir, der nie verletzt wurde.“ Claudia Kaiser
Mehrmals im Jahr · Live vor Ort & ausgewählte Online-Termine
Viele Menschen funktionieren hervorragend – und sind innerlich erschöpft, angespannt oder abgeschnitten von sich selbst. Sie verstehen viel, reflektieren viel, haben schon vieles gemacht. Und doch bleibt etwas ungelöst.
Freedom Breath setzt dort an, wo Worte enden. Dein Atem verändert deine innere Biochemie, deinen Bewusstseinszustand und den Zugang zu tieferliegenden Ebenen deines Systems. Dadurch wird möglich, was im Denken oft blockiert bleibt.
Du gehst aus dem Kopf. Du gehst in den Körper.
Und genau dort beginnt echte Veränderung.
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Was wäre, wenn dein Körper der Schlüssel ist – nicht dein Denken?
Der Verstand will verstehen, kontrollieren und einordnen. Der Körper reagiert ehrlich, direkt und ohne Umwege. Freedom Breath nutzt diesen Zugang.
Durch bewusst intensiviertes Atmen öffnet sich ein Zustand, in dem dein Nervensystem, dein Unterbewusstsein und dein emotionales Gedächtnis ansprechbar werden.
Das ist keine spirituelle Technik. Es ist ein zutiefst körperlicher Prozess.
Du hörst auf zu suchen – und beginnst zu erleben.
Was in diesem Raum möglich wird
Heute war meine erste Erfahrung mit somatischer Atemarbeit und sie war einfach „krass“, denn solch eine Erfahrung habe ich noch nie zuvor gemacht.
Es war so viel. Und gleichzeitig so klar. Da war Kontrolle – und doch wieder nicht. Meine Hände verkrampften. Plötzlich musste ich schreien. Dann, von einem Moment auf den anderen, war kein Ton mehr da – und auch der Reflex zu schreien verschwunden. Ich konnte nicht mehr schreien. Alles war raus.
Tränen kamen. Immer mehr. Tiefe Traurigkeit – und zugleich ein Gefühl von Geborgenheit, von zu Hause ankommen. Dort, wo ich herkomme. Meine Seele. Liebe.
Ich war außerhalb meines Körpers. Und dann war da plötzlich meine beste Freundin (kurz zuvor verstorben). Sie nahm meine Hand, wir schauten uns an, umarmten uns. Sie legte sich neben mich, war bei mir – und dann durfte sie gehen.
Jetzt habe ich keine Angst mehr vor dem Tod. Was bleibt, ist Klarheit. Die Klarheit, alles hier auf Erden auszukosten – all das, was mir Freude schenkt und ich über meinen physischen Körper erfahren darf. Ein Geschenk.
Mein Verstand versucht all das noch zu begreifen, zu erklären –gleichzeitig weiß ich, dass es das nicht braucht. Es zu fühlen, war das, was es brauchte.
Danke – danke für diesen Raum, in dem ich mich einfach fallenlassen durfte und wusste, er wird gehalten!
Teilnehmerin, Freedom Breath Session
Freedom Breath ist keine Technik. Es ist ein Raum, in dem dein System zeigen darf, was gesehen werden möchte.
Worte von Menschen, die diesen Weg gegangen sind.
Heute war meine erste Erfahrung mit somatischer Atemarbeit und sie war einfach „krass“, denn solch eine Erfahrung habe ich noch nie zuvor gemacht.
Es war so viel. Und gleichzeitig so klar. Da war Kontrolle - und doch wieder nicht. Meine Hände verkrampften. Plötzlich musste ich schreien. Dann, von einem Moment auf den anderen, war kein Ton mehr da - und auch der Reflex zu schreien verschwunden. Ich konnte nicht mehr schreien. Alles war raus. Tränen kamen. Immer mehr. Tiefe Traurigkeit - und zugleich ein Gefühl von Geborgenheit, von zu Hause ankommen. Dort wo ich herkomme.
Meine Seele. Liebe. Ich war außerhalb meines Körpers. Und dann war da plötzlich meine beste Freundin (kurz zuvor verstorben). Sie nahm meine Hand, wir schauten uns an, umarmten uns. Sie legte sich neben mich, war bei mir - und dann durfte sie gehen. Jetzt habe ich keine Angst mehr vor dem Tod. Was bleibt ist Klarheit. Die Klarheit, alles hier auf Erden auszukosten - all das, was mir Freude schenkt und ich über meinen physischen Körper erfahren darf. Ein Geschenk.
Mein Verstand versucht all das noch zu begreifen, zu erklären - gleichzeitig weiß ich, dass es das nicht braucht. Es zu fühlen, war das was es brauchte. Danke - Danke für diesen Raum, in dem ich mich einfach fallen lassen durfte und wusste, er wird gehalten!
Doch viele Menschen erleben im Prozess eine deutliche innere Entlastung und Neuordnung. Freedom Breath kann dich befreien von:
Stressbelastungenund innerem Druck
blockierten Emotionen (Schuld, Scham, Angst, Trauer, Wut)
gespeicherten traumatischen Erfahrungen
physischen Spannungen und Schmerzen
negativen Glaubensmustern und inneren Blockaden
tiefe Verbundenheit mit dir selbst
Bewusstseinserweiterung
ein klares Gefühl von Sinn und innerer Ausrichtung
positive Emotionen wie Liebe, Freude, Frieden und Glückseligkeit
Nicht als Idee. Sondern als Erfahrung in deinem Körper.
Für wen Freedom Breath ist
Freedom Breath ist für Menschen, die bereit sind, sich selbst zubegegnen – jenseits von Konzepten, Methoden und Erklärungen. Für Menschen, diespüren, dass ihr Körper mehr weiß, als ihr Verstand zulässt.
Warum Freedom·Breath gerade auch für Männer transformierend ist:
Männer sind oft trainiert, zu funktionieren. Doch echte Stärke entsteht da, wo du dir selbst begegnest – jenseits von Performance, Kontrolle oder Selbstoptimierung.
Freedom·Breath bietet dir einen sicheren Raum, in dem du loslassen kannst, ohne dich zu verlieren. Kein Gerede, kein Drama. Nur Atmen, Erleben, Befreien, Loslassen, Klarwerden.
Die eigentliche Session findet im Liegen statt.
Yogamatten, Kissen und Decken sind vorhanden.
Bitte trage bequeme Kleidung und bringe ggfs. etwas zum Überziehen sowie Socken mit.
Ich empfehle während der Session unbedingt eine 3D-Augenmaske zu tragen, da du damit viel intensiver bei dir bleiben und in deine Prozesse gehen kannst. Du kannst diese immer wieder verwenden und auch anderweitig z. B. für Meditationen nutzen. Solltest du keine haben, kannst du vor Ort eine 3D-Augenmaske zum Selbstkostenpreis von 10 € erwerben (bitte bringe das Geld passend mit).
Wasser und Tee sind vorhanden
Die Teilnahme an Breathwork-Sitzungen erfolgt auf eigene Verantwortung und ist für Personen mit folgenden Indikationen nicht geeignet:
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, insbesondere Herzrhythmusstörungen, unbehandelter Bluthochdruck oder sehr niedriger Blutdruck
Vergangener Herzinfarkt oder bekannte Herzkrankheiten
Chronische oder akute Erkrankungen der Atemwege (z. B. COPD, starkes Asthma, Lungenkrebs)
Schwangerschaft
Einnahme starker Medikamente oder bestehende Belastung durch diese
Schwere psychische Erkrankungen (z. B. Schizophrenie, Psychosen oder andere Diagnosen, die mit starker Medikation einhergehen)
Anfallsleiden, Epilepsie oder in der Vergangenheit aufgetretene Krampfanfälle
Aneurysmen oder Erkrankungen, bei denen ein erhöhtes Risiko durch Druckveränderungen besteht
Fortgeschrittene Osteoporose oder andere körperliche Einschränkungen, bei denen intensive Atemtechniken kontraindiziert sind
Sollte eine dieser Kontraindikationen auf dich zutreffen, ist eine Teilnahme an den regulären Breathwork-Sessions leider nicht möglich. Sprich mich gerne an hinsichtlich funktionaler Breathwork Übungen oder parasympathischer Breathwork Sessions.
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Rahmen:
Format: Live vor Ort & ausgewählte Online-Termine
Dauer: ca. 2–3 Stunden (je nach Setting)
Voraussetzung: normale körperliche Belastbarkeit
Hinweis: Jede Teilnahme erfolgt in Eigenverantwortung
Freedom·Breath ist kein Wohlfühlformat. Es ist eine Einladung, dich selbst tiefer zu erleben. Wenn du bereit bist, Kontrolle loszulassen und deinem Körper zuzuhören, öffnet sich hier ein Raum für echte Transformation.
FAQs
Breathwork bezeichnet verschiedene bewusste Atemtechniken, die das körperliche, emotionale und mentale Wohlbefinden verbessern können.
Schon wenige Minuten täglich können positive Effekte bringen. Für tiefere Prozesse empfiehlt sich die Teilnahme an geführten Sessions.
Jeder, der seine Gesundheit und sein Wohlbefinden stärken möchte – unabhängig von Alter oder Fitness.
Viele Menschen spüren bereits nach der ersten Anwendung mehr Ruhe, Entspannung und Klarheit.
Die Preise variieren je nach Anbieter, Dauer und Format der Sitzung. Gruppenangebote sind meist günstiger als Einzelsessions.