你被什么打动，什么就是你的命。
打动的背后，是执念，朱砂痣，情意结，是过去未完成事件埋藏下心底的极度渴望。而这份渴望，会一次次在当下活现，试图让你看见。
很多时候，我们执着的不是眼前这个人，而是这个人与我们互动中勾连起的熟悉感。熟悉感的背后，是忐忑、不安、波澜起伏，再往下探是深层 ...展开全文c
打动的背后，是执念，朱砂痣，情意结，是过去未完成事件埋藏下心底的极度渴望。而这份渴望，会一次次在当下活现，试图让你看见。
很多时候，我们执着的不是眼前这个人，而是这个人与我们互动中勾连起的熟悉感。熟悉感的背后，是忐忑、不安、波澜起伏，再往下探是深层 ...展开全文c
创伤从来不是用力填补的破洞，而是需要被看见的伤口。
很多人一旦看见创伤，会沮丧，无力，一瞬间涌起无数自我评价。为了不被过去冻住，为了尽快好起来，会各种寻找办法解决。甚至哪怕再难受，也逼迫自己逆着本能去挣扎，对抗，强行扭转过来。
而无论哪一种，本质都是对创伤的忽略。我们只是选择漠视 ...展开全文c
很多人一旦看见创伤，会沮丧，无力，一瞬间涌起无数自我评价。为了不被过去冻住，为了尽快好起来，会各种寻找办法解决。甚至哪怕再难受，也逼迫自己逆着本能去挣扎，对抗，强行扭转过来。
而无论哪一种，本质都是对创伤的忽略。我们只是选择漠视 ...展开全文c
一个人真正的尊重自己，是尊重自己的感受。
很多人自体找不到着力点，生命弥漫着虚无感，同时内心充斥着无尽的无意义，都是因为，强迫将别人的感受活成自己的感受。
当一个人，需要去问别人，这件事我应该怎么想，我到底应不应该生气，我要不要相信他等等，就相当于将自我感知力放在了他者上，也意味 ...展开全文c
很多人自体找不到着力点，生命弥漫着虚无感，同时内心充斥着无尽的无意义，都是因为，强迫将别人的感受活成自己的感受。
当一个人，需要去问别人，这件事我应该怎么想，我到底应不应该生气，我要不要相信他等等，就相当于将自我感知力放在了他者上，也意味 ...展开全文c
想要走出心理困局，需要重构自我叙事。
心理学有个词叫心理现实，指的是个体面对外界刺激，会自动进行认知加工。缺乏理智化能力的，会一瞬间被负面感受击垮，将感受当成现实，并持续在主观体验推动下凭着本能与外界进行交流互动。
某种程度上，心理现实的加工能力，就像一位才华横溢的编导，能将一个 ...展开全文c
心理学有个词叫心理现实，指的是个体面对外界刺激，会自动进行认知加工。缺乏理智化能力的，会一瞬间被负面感受击垮，将感受当成现实，并持续在主观体验推动下凭着本能与外界进行交流互动。
某种程度上，心理现实的加工能力，就像一位才华横溢的编导，能将一个 ...展开全文c
自体感想要凝聚，需要恰到好处的挫折。
一个从小顺风顺水，被父母或一方溺爱，获得的馈赠超过自身应得的人，内心会充斥着无穷的夸大欲以及全能感。
当一个人，内心有着过度的欲望，就意味着这个人时刻都要经受幻想破灭，内心剧烈摆荡的痛苦。
现实对他而言就是烟花，一次次绚烂绽放，又一次次残酷陨 ...展开全文c
一个从小顺风顺水，被父母或一方溺爱，获得的馈赠超过自身应得的人，内心会充斥着无穷的夸大欲以及全能感。
当一个人，内心有着过度的欲望，就意味着这个人时刻都要经受幻想破灭，内心剧烈摆荡的痛苦。
现实对他而言就是烟花，一次次绚烂绽放，又一次次残酷陨 ...展开全文c
爱是一种感受，不基于算计，而基于体验。
人之所以坠入爱河，是因为体验到爱的感觉，这些感觉将每个人与生俱来关于爱的欲望激活。正是获得了这些美好体验，也开始学着用心浇灌爱。
也就是说，让爱产生的大前提就是，体验到爱。体验到爱的前提是，首先这个人要有主体感。
没有主体感的所谓恋爱，永远 ...展开全文c
人之所以坠入爱河，是因为体验到爱的感觉，这些感觉将每个人与生俱来关于爱的欲望激活。正是获得了这些美好体验，也开始学着用心浇灌爱。
也就是说，让爱产生的大前提就是，体验到爱。体验到爱的前提是，首先这个人要有主体感。
没有主体感的所谓恋爱，永远 ...展开全文c
一个爱自己的人是很有魅力的。
她懂得觉察自己的内心，考虑自己的感受，看清自己的需求，并且敢于和自己站在同一阵线。
为自己的意愿去合理表达，积极争取，承担后果。
一个人，只要懂得了满足自己，爱自己，那么作为生命个体的所有能量就会从世界回流到自己身上。...展开全文c
她懂得觉察自己的内心，考虑自己的感受，看清自己的需求，并且敢于和自己站在同一阵线。
为自己的意愿去合理表达，积极争取，承担后果。
一个人，只要懂得了满足自己，爱自己，那么作为生命个体的所有能量就会从世界回流到自己身上。...展开全文c
厌蠢的本质是自我不接纳。
当一个人单纯用价值去衡量别人时，意味着也同样这样对待自己。
正是要求自己时刻强大，有用，能干，一刻也无法松弛，不愿意放过自己。于是在别人面前流露出脆弱，不足时，为了内心隐秘，用力埋藏的羞耻感不被激活。不自觉通过一种厌蠢的方式来逃避内心的负面情绪，以及一直 ...展开全文c
当一个人单纯用价值去衡量别人时，意味着也同样这样对待自己。
正是要求自己时刻强大，有用，能干，一刻也无法松弛，不愿意放过自己。于是在别人面前流露出脆弱，不足时，为了内心隐秘，用力埋藏的羞耻感不被激活。不自觉通过一种厌蠢的方式来逃避内心的负面情绪，以及一直 ...展开全文c
无论你现在几岁，干着怎样苦逼的工作，身处怎样的阶层，其实最重要的是建立道路自信。
什么叫道路自信？就是现在所经历的一切无论正确与否，都有意义。
比方说，你明知道这份工作不过是垫脚石。但还是尽职尽责，想方设法多做一点，多学一点。
最终即使离开，但也把岗位需要的技能全都学会，将来也因 ...展开全文c
什么叫道路自信？就是现在所经历的一切无论正确与否，都有意义。
比方说，你明知道这份工作不过是垫脚石。但还是尽职尽责，想方设法多做一点，多学一点。
最终即使离开，但也把岗位需要的技能全都学会，将来也因 ...展开全文c
高敏感人想要改命，需要学会站在情绪主人位。
当一个人，内心总会被对环境、氛围、声音、情绪等的细微变化荡起涟漪，甚至剧烈反应，就相当于一道驻在海边的堤坝，经年累月被巨浪侵袭。如果根基不稳，后果就是时常决堤。
就像高敏感人在关系里，最惧怕的是情绪。
因为太会捕捉情绪，太能触摸到微小情 ...展开全文c
当一个人，内心总会被对环境、氛围、声音、情绪等的细微变化荡起涟漪，甚至剧烈反应，就相当于一道驻在海边的堤坝，经年累月被巨浪侵袭。如果根基不稳，后果就是时常决堤。
就像高敏感人在关系里，最惧怕的是情绪。
因为太会捕捉情绪，太能触摸到微小情 ...展开全文c
真正有大智慧的人，都是简单的。
思维简单，行为简单，语言简单。
问题来了就解决问题，问题没来就专注当下，不自寻烦恼，不自讨苦吃。做错了就总结复盘，想想下次应该如何完善。做对了就鼓励自己，再接再厉。
不恐惧，不担忧，不躲闪，不抱怨。有事说事，没事就好好做事。在不断的做事中了解自己的 ...展开全文c
思维简单，行为简单，语言简单。
问题来了就解决问题，问题没来就专注当下，不自寻烦恼，不自讨苦吃。做错了就总结复盘，想想下次应该如何完善。做对了就鼓励自己，再接再厉。
不恐惧，不担忧，不躲闪，不抱怨。有事说事，没事就好好做事。在不断的做事中了解自己的 ...展开全文c
习惯过度解释的人，本质是难以相信别人。
一个孩子，只有养育者提供过足够充足的陪伴，以及持续，没有重大分离的创伤的照料，才会拥有底层的安全感，才愿意去相信，依靠别人。如果没有，连生命最初的地基都没有打好，只会终日被焦虑营役，发展出各种各样病态的关系模式。
其中一种就是，过度解释。
...展开全文c
一个孩子，只有养育者提供过足够充足的陪伴，以及持续，没有重大分离的创伤的照料，才会拥有底层的安全感，才愿意去相信，依靠别人。如果没有，连生命最初的地基都没有打好，只会终日被焦虑营役，发展出各种各样病态的关系模式。
其中一种就是，过度解释。
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恋爱脑的背后，是一个人创伤后的自救表现。
人在受伤后，本能会驱动个体想尽各种办法疗伤。幸运的孩子，情绪能被敏感的养育者看见，得到疏导，伤口也能及时包扎。
但不幸的孩子，非但没有得到关心，取而代之的是被否定，指责。伤口只能一直敞开，滴血，还要时不时忍受被撒盐的痛苦。
即使在后来漫长 ...展开全文c
人在受伤后，本能会驱动个体想尽各种办法疗伤。幸运的孩子，情绪能被敏感的养育者看见，得到疏导，伤口也能及时包扎。
但不幸的孩子，非但没有得到关心，取而代之的是被否定，指责。伤口只能一直敞开，滴血，还要时不时忍受被撒盐的痛苦。
即使在后来漫长 ...展开全文c
你永远无法脱离生活，也就是关系本身，去推演出一个完整的自我。
自我的真相，从来不是个人主义在脑海中的认知序列，而是当我们置身情境中，经过体验后被活现的结果。
我们站在人海，感受太阳东升西落，在每个擦肩而过的途人瞳孔中折射出自己的脸庞，夹杂着过往创伤带来的缺失在无数次痛苦中站起，在 ...展开全文c
自我的真相，从来不是个人主义在脑海中的认知序列，而是当我们置身情境中，经过体验后被活现的结果。
我们站在人海，感受太阳东升西落，在每个擦肩而过的途人瞳孔中折射出自己的脸庞，夹杂着过往创伤带来的缺失在无数次痛苦中站起，在 ...展开全文c
真正的爱，克制且深远。
有一句话叫“父母之爱子，则为之计深远”。意思就是，真正的爱孩子，是为他深谋远虑，给予最大限度的托举，潜移默化地引导他成为自己，从而走得更远，更稳。
哪怕最后会因此离开，追寻更广阔的天地，迈向更远大的理想，也在所不惜，也无怨无悔。
这是一份高自我价值感的爱， ...展开全文c
有一句话叫“父母之爱子，则为之计深远”。意思就是，真正的爱孩子，是为他深谋远虑，给予最大限度的托举，潜移默化地引导他成为自己，从而走得更远，更稳。
哪怕最后会因此离开，追寻更广阔的天地，迈向更远大的理想，也在所不惜，也无怨无悔。
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