這幾年，我明顯地感覺到穿戴裝置開始具備越來越多實用的功能。當運動、工作、外出行程與旅行安排，全都集中在手機裡時，有時候只是想快速查看某一項資訊，卻需要反覆打開不同的 App，實際使用起來並不方便。久了之後，反而開始覺得，如果有一個裝置能即時記錄身體狀況，並在需要的時候快速查看，生活會輕鬆許多。

最近我開始使用樂米 LARMI 智能手錶 Ai6。這是一款結合 AI 功能的智能手錶，除了有極佳的續航表現，能夠應付長時間配戴之外，從運動紀錄、睡眠狀態，到外出或旅行等等日常情境，都有相對應的功能支援，讓日常生活在查看資訊與管理狀態時變得更加便利。

LARMI智能手錶Ai6｜腕錶風格的外觀設計，可調錶面融入日常配戴

我很喜歡樂米 LARMI 智能手錶 Ai6 的外觀設計，採用偏向傳統腕錶的圓形錶面形式，第一眼不會讓人聯想到過於強烈的科技感。錶殼線條俐落，搭配深色錶身與錶帶，整體風格時尚，日常配戴時百搭性十足。

錶面顯示可以依照個人使用習慣進行調整，無論是偏好指針式介面，或是希望在錶面上顯示更多即時資訊，都能依需求更換。實際使用時，我會依不同情境調整顯示內容，例如日常配戴時以時間與日期為主，需要運動或外出時，則會選擇能快速查看步數或其他狀態的錶面配置，整體操作相對直覺。

錶帶材質配戴起來相當舒適，孔位設計密集，可以依照手腕鬆緊度調整，長時間配戴時不會有明顯的不適感，在保有設計感的同時，也兼顧了日常使用的實用性。

LARMI 智能手錶 Ai6 健康監測與運動分析｜AI 整合數據，長期追蹤生活與運動狀態

在配戴一段時間後，我發現自己最喜歡的是 LARMI 智能手錶 Ai6 在健康監測與運動分析上的表現。

Ai6 支援全天候心率與血氧監測，並搭配睡眠分析功能，相關數據會自動同步到Larmi Watch 的APP 中呈現。此外，也能透過 AI 自動生成的健康報告，將原本零散的單一數值整合成較容易理解的分析內容，讓我在回顧一週或一段時間的生活節奏時，有一個明確的參考依據，也能快速看出近期身體狀態的變化。

在運動方面，Ai6 提供相當多元的運動模式選擇，不僅包含跑步、騎乘、游泳等常見項目，也涵蓋多種日常與訓練型活動。搭配專業級 GPS 定位功能，外出走路或安排運動時，路線與活動軌跡都能即時記錄，不需要再另外開啟手機定位，使用上相當直覺。

同時結合 AI 運動分析功能，運動過程中的心率變化與卡路里消耗等資訊都會被完整記錄，運動結束後再透過 APP 查看，能清楚回顧每一次活動的狀態。透過這樣的紀錄方式，我能長期追蹤並回顧自己的運動表現，而不是只著重在單次運動的數據呈現。

依據數據調整生活習慣｜從睡眠與活動紀錄開始有意識地過生活

在持續查看 LARMI 智能手錶 Ai6 的數據後，我開始用比較具體的方式檢視自己的生活狀態。像是早上打開 APP 時，我會先查看前一晚的睡眠時間與睡眠分布，如果發現入睡時間偏晚，或是深層睡眠比例明顯下降，當天就會刻意提早結束工作，避免晚上再長時間滑手機，讓作息慢慢回到比較穩定的狀態。

心率與日常活動量的紀錄，也讓我更清楚自己平常實際動得夠不夠。有幾次查看一週的活動紀錄後，發現某幾天的活動量幾乎偏低，我會在接下來的行程中刻意多走一段路，或把原本搭車的距離改成步行，讓活動量自然補回來，而不是臨時安排一場高強度運動。

此外，我也會透過鍛鍊模式的設定，提醒自己每週安排固定的運動時間，讓運動不再只是臨時起意，而是慢慢變成生活中的一部分。藉由 LARMI 智能手錶 Ai6 清楚而持續的紀錄，讓我可以更有意識地去安排適合自己的作息與活動，生活也因此變得更有方向，而不是全憑感覺做調整。

高續航表現減少充電焦慮｜貼近日常使用的智能手錶體驗

在挑選 3C 產品時，我除了重視功能性之外，也很在意續航表現。LARMI 智能手錶 Ai6 選用 450mAh 大容量電池，並搭載超低功耗的 AI 核心晶片，在較輕度的日常使用情境下，包含一般活動紀錄與睡眠監測，實際可以維持約十天左右不需充電。如果有較頻繁的運動紀錄，或開啟更多功能使用，續航時間則會相對縮短，但仍能維持數天以上。對我來說，續航力約3-12天已經足以應付日常生活，不需要每天特別替手錶安排充電時間。

Ai6 採用磁吸 pin 充電設計，充電時只要對準即可吸附，不需要特別調整角度，日常操作相當直覺。以我的使用習慣來說，從電量較低開始充電，到再次可以完整配戴使用，大約需要兩個半小時左右，通常利用整理工作或休息的空檔就能完成。

長時間配戴下來，我很喜歡那種不用頻繁思考什麼時候該充電的感覺。對於希望全天候配戴，同時又需要記錄睡眠與活動狀態的人來說，LARMI 智能手錶 Ai6 的續航表現，讓穿戴裝置更容易融入生活節奏，而不是成為額外需要管理的物品。

5ATM 防水等級與使用界線｜游泳可戴，日常配戴更安心

LARMI 智能手錶 Ai6 具備 5ATM 防水等級，不只可以應付日常碰水，也能在游泳時配戴的防水程度。平常流汗、下雨、洗手，或是在游泳池使用，都不需要特別擔心，對於有運動或水上活動習慣的人來說相當實用。

不過實際使用時，我還是會特別注意，避免在像是潛水或需要承受較大水壓的活動時，戴著手錶進行。另外在洗熱水澡、泡溫泉，或長時間處在高溫環境時，我也會先把手錶取下來，避免高溫與水氣對內部零件造成影響。

目前使用下來，一般日常配戴、運動流汗，或是游泳時使用都很安心，只要在高溫或特殊水域活動時多留意一下，就不太需要為防水這件事額外操心。

樂米LARMI智能手錶Ai6｜融入生活節奏的智能手錶

隨著配戴 LARMI 智能手錶 Ai6 的時間增加，我發現它不只是一支貼近日常生活節奏的智能手錶，也逐漸成為我生活中的數位貼身管家。透過健康監測、運動分析與清楚的數據紀錄，讓我能更容易掌握自己的身體狀態，並依照實際生活型態調整作息與活動安排。

如果你的生活型態和我一樣，大部分時間久坐工作，偶爾安排運動，希望有一個裝置能協助記錄睡眠、活動量與日常狀態，同時也在意充電頻率帶來的使用感受，LARMI 智能手錶 Ai6 會是一個合適的選擇。

高續航表現、穩定的健康數據紀錄，以及 5ATM 防水等級，讓它在日常配戴與運動使用時都相當安心。雖然這款手錶沒有支援 LINE 通話功能，但是擁有 AI 即時智能回覆功能，讓我在收到訊息的時候可以迅速傳訊，不需要每次都拿起手機處理，在忙碌或不方便操作手機的情況下，也能完成基本的溝通需求，讓生活節奏維持順暢。

*LARMI 智能手錶 Ai6 非醫療器材

品牌資訊

LARMI 樂米｜官網｜Facebook粉絲專頁

在這個追求速食愛情的時代，穩定交往似乎成了一種奢侈。搜狐網點名，有三個星座的人在感情世界裡如同換季般快速，他們追求極致的新鮮感，一旦熱情冷卻，轉身的速度往往快到讓人措手不及。

雙子座：多變如風的獵愛高手 你的存在只是他的冒險之一

雙子座在感情中追求的是永無止盡的刺激與新奇。他們天生具備強大的社交魅力，擅長用層出不窮的花招吸引目標，但這份熱情往往帶有「時效性」。

對雙子座而言，愛情是一場大型的心理冒險，一旦摸透了對方的套路，新鮮感消失的那一刻，他們的注意力便會迅速轉移。那種對舊愛的忽視，常讓另一半懷疑過去的甜蜜是否只是一場幻覺。

射手座：熱愛自由的感情浪子 下一個目標永遠在遠方

射手座的字典裡沒有「束縛」二字。他們渴望探索未知的世界，這種性格延伸到感情上，就變成了不持久的投入。射手座的人喜歡追逐獵物的快感，一旦關係進入平淡的日常，他們就會感到窒息。

為了追求那份無拘無束的自由，他們會毫不猶豫地將視線投向地平線上的下一個目標，留給舊愛的往往只有一個瀟灑卻冷酷的背影。

水瓶座：理想主義的孤傲靈魂 在現實與幻象間閃電撤退

水瓶座追求的是精神層面的高度共鳴，他們的愛情觀往往帶著一種不食人間煙火的理想化。雖然他們渴望深層的靈魂連結，但一旦面對瑣碎且沉重的現實問題，水瓶座就會顯得猶豫不決。

他們常因為一時的衝動或靈感而墜入愛河，卻也容易在發現對方無法滿足其精神高度時，閃電般的抽離這段關係。這種從深情到疏離的轉變，常讓伴侶感到莫大的困惑與心碎。

雖然這三個星座在感情中容易給人「喜新厭舊」的印象，但這也是因為他們更忠於自己的內心感受。在與這些星座交往前，或許該先問問自己，是否跟得上他們那快節奏的愛情步伐。

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劈腿、婚變新聞滿天飛的速食愛情時代，讓許多人對「天長地久」抱持懷時，但搜狐網點名，有4個星座的忠誠度宛如鋼鐵，一旦認定對象，便會對感情負責到底，絕對不輕易棄船。

不輕易變心星座1.處女座：精密計算的深情 絕不容許人生出現變心瑕疵

處女座在感情中的「細節控」眾所皆知，但這正是他們忠誠的來源。對處女座而言，選擇伴侶並非一時衝動，而是經過大腦精密運算後的決定。

他們追求完美的性格，延伸到了感情的純度，對他們來說，變心不只是背叛伴侶，更是對自己眼光的否定。這種近乎偏執的堅持，讓處女座成為少見的長情代表。

不輕易變心星座2.摩羯座：責任感大於一切 將愛人納入人生長遠版圖

被外界視為冷靜派的摩羯座，對感情的經營宛如一場嚴密的商場布局。他們不走花言巧語路線，而是將「責任」二字刻入骨髓。摩羯座極少因為外界誘惑而動搖，因為變心的「沉沒成本」太高，不符合他們的人生邏輯。

只要踏入一段關係，摩羯座就會負起守護到底的重任，給予伴侶最實質的安全感。

不輕易變心星座3.金牛座：感情世界的定海神針 追求極致穩定的佔有與守護

金牛座對感情的執著，如同他們對物質生活的追求般踏實。他們深知穩定才是幸福的基石，因此對「新鮮感」的渴望遠低於對「安全感」的依賴。

金牛座一旦付出真心，便是傾盡所有的投資，除非對方觸碰底線，否則金牛座絕不輕易認賠殺出。這種穩如泰山的特質，讓他們在混亂的感情市場中，始終穩坐「最佳隊友」寶座。

不輕易變心星座4.天蠍座：愛到深處無怨尤 深入骨髓的極致忠誠

提到專情，絕對不能忽視情感最為濃烈的天蠍座。他們的愛往往帶著一種「孤注一擲」的決絕，一旦鎖定目標，便會全力以赴。天蠍座的忠誠並非停留在口頭承諾，而是深入靈魂的羈絆。

他們懂得真愛需要時間與考驗去修煉，因此在感情之路上，即便遭遇挑戰也能始終如一，用最真誠且強悍的方式，守護這份珍貴的情緣。

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有些女生第一眼給人的印象，是溫柔、好相處、甚至帶點楚楚可憐，但真正熟了之後才會發現，她們內心清楚、意志堅定，關鍵時刻比誰都狠。有兩個星座就是「外表柔軟、內在強硬」的代表，看似低調，實則非常有主見但一旦被踩到界線，反擊方式往往讓人措手不及。

金牛女｜外柔內剛型代表，安靜卻不好動搖

多數金牛女給人的第一印象，是氣質乾淨、說話溫和、不愛出風頭。她們不追求華麗裝扮，反而偏好自然路線，卻總能在不知不覺中吸引目光。

但真正了解金牛女後就會發現，溫柔只是她們的外殼。內心其實非常有主見，對人生方向、感情選擇與價值觀都想得很清楚。一旦決定要做的事，就會默默布局、一步步完成，不衝動，也不需要高調宣示。

在親密關係中，金牛女不太會正面爆發情緒，而是用態度與氣場表達立場。表面看似沒說什麼，實際上界線早已劃清，讓對方自然感受到壓力。這種「不用吵也能贏」的能力，正是金牛女真正厲害的地方。

水瓶女｜笑容很好看，但從不任人擺布

水瓶女往往給人溫和、隨和、很好說話的印象，聊天時總是帶著笑，讓人誤以為她們沒有防備心。但事實上，水瓶女內心極為清醒，觀察力強，對人性有一套自己的判斷。

她們重視自由，不喜歡被控制，也不輕易被情緒牽著走。平時選擇以和為貴，是因為不想浪費精力在無謂衝突上，而不是因為不懂反擊。一旦感受到威脅或被踩到底線，水瓶女會迅速切換模式，用理性與策略保護自己。

特別的是，水瓶女不按牌理出牌，反擊方式常常出乎意料。不是正面衝撞，而是直接改變規則、抽身或重組局面，讓對方連反應的時間都沒有。看似溫柔，實則是最不容易被掌控的星座之一。

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本文無意揣測主辦單位的實際動機，而是就公開結果與職場應對方式，進行討論。

演藝界本就充滿複雜、詭譎、較勁、利益、高風險、容易迷失、或無奈被控等因子。想在這樣的逆境洪流中，秉持高度自控換得安然生存已是難事，更何談屹立不搖。

近日，某場演藝界的頒獎典禮【微博之夜】更讓人看出，演藝職場彎彎繞繞的情節，遠比戲劇還要精彩；陷入其中的主角，或背負網路罵名、或要回面子卻失了裡子、或淪為被同情的茶餘談資，能全身而退的，顯然不只是高EQ，且看高AQ的人，如何將這一球打擊回去。

『微博之夜』是大陸近年來，網絡熱點「強大、高流量」的盤點盛宴。類似「Yahoo!搜尋人氣大獎」或「KKBOX風雲榜」與「電視金鐘獎」的超級星光饗宴，展現頂流明星與熱門影視作品，強調藝人、影視作品在搜尋引擎或社群媒體上的點擊率與聲量，獎項涵蓋電視劇、電影、音樂、綜藝等。

在藝人們陸續進場的同時，主辦方竟動手撕去原本屬於肖戰的座位名牌，轉而貼到偏冷區。此舉讓人很難單純解讀為一般行政失誤，而是一種刻意的降位、一種帶刺的試探。這樣的安排，客觀上會讓當事人落入幾種既定反應模式：

一是『忍』，嚥下這口氣，無奈的接受這樣的對待。

二是『鬧』，爭取尊重，但在媒體圈落下個「耍大牌」的話柄。

三是『離』，以離席表示不滿；失了面子也輸了裡子。

肖戰卻有了自己的第四種應對：

他應序登台，不製造主辦方麻煩、不引起大會軒然大波。

他不卑不亢接過獎項，理所當然地拿回屬於自己的榮譽。

他全程微笑，不留給媒體鑽縫，製造他耍大牌的話題。

他沒有據理力爭，也沒有用情緒逼迫主辦方修正安排；把必須走的流程滴水不漏地走完，完成一名藝人在公開場合的所有本分，然後，轉身，離場。既不去坐那個位置，也不去爭辯那個位置。他直接讓那個「座位」本身，變得毫無意義。

他讓外界看見，他沒有被牽引進任何情緒化反應的框架中。這不是忍氣吞聲，而是高「AQ」。

情緒智商（EQ）教人如何圓融處世；而逆境智商（AQ），考驗的是一個人在不公平中，是否仍能保持自我秩序。肖戰當下所面對的，並非單一事件，而是多方壓力的交疊：公眾視線、行業權力、投資方的信賴感、粉絲的期待，以及「頂流是否失勢」的輿論預期。任何過激反應，都可能被放大、曲解，甚至反噬自身。

肖戰的優異表現在於高AQ 的核心，不是忍，而是不被牽著情緒走。他在那麼窘迫的時間下，馬上反應到幾種結果：

一旦在公開場合與主辦方正面衝突，焦點就不再是作品與事實，而是迅即被放大的，「明星耍大牌」的老梗；倘若當下憤然離去，反而坐實了對方試圖營造的過程；如果乖乖地接受主辦方的安排，恐怕也會引發粉絲對其專業形象的疑慮。

於是，他選擇了最難卻最清醒的一條路——不對抗、不配合、不失態。正如他經常演繹的俠客角色：高手過招，利刃未必要出鞘。

高AQ的人，具備真正的職場修養，他們不急於回應惡意，因為他們知道自己的高度。他容許別人否定他的位置，因為他知道別人無法否定他完成工作的專業、無法否定他在舞台上的存在感、更無法誘導他用失態來成就你的算計。

在娛樂圈，『位置』，從來不只是座位或C位；它象徵流量、資本關係、話語權，也是一場無聲的權力測試。當你的底牌足夠硬時，你根本無需在別人的牌局裡，遵守別人的規矩。在那一晚，真正被看見的，不是座位在哪裡，而是一個人在被刻意降格時，仍然保持格局的能力。高AQ，從來不是討好世界，而是在世界不友善時，依然不把自己交出去。