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柴柴子

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評鑑日期
評鑑發表
4.5 情緒治療：走出創傷，BEST療癒法的諮商實作
情緒治療：走出創傷，BEST療癒法的諮商實作
讀者評分
4.0
|
2025/11/09

情緒的釋放之道

這本書算是用案例的方式教我怎麼去發現情緒及紓解
雖然沒有參加過集體治療徹底緩解情緒
但可以試著用書中給的一些方法去發現情緒進而釋放
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5 關係黑洞：「不安全感」如何宰制我們的人生，如何突圍？（2024暢銷經典版）
關係黑洞：「不安全感」如何宰制我們的人生，如何突圍？（2024暢銷經典版）
讀者評分
5.0
|
2025/11/09

推薦給探討自己內心情緒來源的人

第一次購買周慕姿心理師的書
這本書以白話的角度去分析與伴侶、家庭和自己的關係
對我來說很受用
平常從來沒有思考過自己為什麼有這樣的情緒
終於在這本書中找到了許多的答案
我想我會一再的反覆觀看此書
試著用書中給的方向去更了解自己的情緒與解決之道
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