En chouchoutant une fois par mois cette partie du corps, vous rechargerez vos batteries durablement
C'est une pratique à laquelle on pense peu et qui pourtant aura des effets bénéfiques sur votre niveau d'énergie, votre immunité autant que sur votre moral.
- Publié le 06-09-2026 à 08h30
Un bon truc pour recharger ses batteries ? Une réflexologie plantaire chaque mois pour s'assurer d'une circulation énergétique harmonieuse. "La réflexologie permet en effet de rééquilibrer les énergies trop souvent malmenées par l'accumulation de stress, de fatigue ou de postures contraignantes. On en ressort bien ancré, détendu et plein de vitalité", explique Alexandra Goemaere, naturopathe adepte de bien-être.
Sur chaque pied, on répertorie 7 200 terminaisons nerveuses et une soixantaine de points réflexes. Selon les médecines traditionnelles, nos différents organes et systèmes du corps y sont reflétés. Chaque zone du pied est ainsi en résonance avec une zone particulière du corps.
Auto-guérison et énergie équilibrée
La stimulation de ces points réflexes, par un toucher précis et des pressions spécifiques, permet de localiser et d'identifier les tensions, qu'elles soient physiques, psychiques ou énergétiques et d'en traiter la cause. "En plus d'apporter une merveilleuse détente, la réflexologie permet à l'organisme de stimuler ses facultés d'auto-guérison et de rééquilibrer les énergies", souligne Oriane Berryer du cabinet 2doux, spécialisé notamment en réflexologie plantaire. Julie Braconnier
Ce massage "extraordinaire d'immunité et de bien-être" ne cesse de l'épater par son efficacité. "Il libère les toxines. Il favorise le drainage lymphatique, le sommeil et l'ancrage. Il améliore le système digestif, circulatoire et nerveux. Il atténue les douleurs dorsales. Et dans le même temps, c'est tout doux, simple et immédiat", en dit-elle.
Un massage spécial abordable
Côté prix, les prestations horaires vont de 45€ en instituts, environ 70€ dans les salons spécialisés et 90€ dans les spas. Mais de nombreux thérapeutes indépendants proposent des cartes de 5 ou 10 séances, réduisant le coût unitaire. Certaines mutuelles remboursent les médecines douces à hauteur de 10 à 20€ par séance (max 10 séances). De quoi se lever du bon pied pendant les deux prochaines saisons.
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