anond:20250528195630 平均的1日のスケジュール 7時 起床・身支度 8時 出発 9時前 会社到着 9時 始業 18時 定時 しかし仕事が終わらない 19時 退社 （平均残業月20時間） 20時 ジムに到着 21時 ジム終わり 21時半 家に到着・身支度や家事 22時 夕食 23時 夕食おわり 24時 就寝（睡眠時間7時間） このスケジュールの問題点・家族がいると厳しい、夕食22時 ・家事するヒマがほぼない、週に2日だけでも圧迫する ・残業が増えると詰む ・ジム以外に何もできない ・疲れてるのに7時間睡眠じゃ足りない 結果、ジムに行ってる人はどうしているか？・土日を潰している ・独身 ・家事を諦めている ・夕食時短 ・ホワイト企業や時短のしごとをしている（定時退社さえできれば余裕はある） ・トレーニングが趣味 ・体力が有り余っている ・通勤時間が短い → 結果的に、「ジム
