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健康养生

医路心语(40)路边的野花可以采之艾菊 - 南山无言 - 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (4365 bytes) () 05/23/2025  11:12:57

睡眠改善也是我这几年的最大收获 - 田牛妹1 - 给 田牛妹1 发送悄悄话 (113 bytes) () 05/23/2025  07:34:56

其实我 - 田牛妹1 - 给 田牛妹1 发送悄悄话 (292 bytes) () 05/23/2025  07:47:07

我为了除去压力也为了更有效地利用时间,把微信都断了,发现自那以后省心多了。每个人负自己的责,我也只负自己的责。 - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2025  08:11:28

我微信有一些network. - 田牛妹1 - 给 田牛妹1 发送悄悄话 (449 bytes) () 05/23/2025  08:21:27

建议阅读 - 田牛妹1 - 给 田牛妹1 发送悄悄话 (466 bytes) () 05/23/2025  08:32:59

甲状腺小科普 - fubin - 给 fubin 发送悄悄话 fubin 的博客首页 (3824 bytes) () 05/22/2025  15:04:12

50来岁女性,经常尿路感染怎么办? - possibleproblem - 给 possibleproblem 发送悄悄话 possibleproblem 的博客首页 (597 bytes) () 05/22/2025  12:18:58

我一个人生活还真是避免了很多麻烦。 - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  13:40:24

What the...Is it hot in here or just me? - 永远老李 - 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  14:27:19

感觉逆自然的,解决一个问题,制造一个更大的 - 偷油老鼠 - 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (49 bytes) () 05/22/2025  14:35:38

干燥造成的。中年女士容易得,尤其血糖尿糖高的话。 - Trump2025 - 给 Trump2025 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  14:38:08

性生活后及时排尿 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (10095 bytes) () 05/22/2025  14:50:04

+1,使用阴道雌性激素会减少感染 - 慕云开 - 给 慕云开 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  16:35:20

这几条除了“不使用香皂、泡沫浴液”以外都做到了,难道只用清水洗外阴吗?有什么可以用的产品? - possibleproblem - 给 possibleproblem 发送悄悄话 possibleproblem 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2025  07:11:26

用condom。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2025  15:12:35

Cranberry juice 有效,要饮用juice,不是含Cranberry的饮料。还有就是,不是喝一两次就有效。 - 原上草2017 - 给 原上草2017 发送悄悄话 原上草2017 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2025  16:01:10

完事后馬上服用一粒抗生素 - MusingLeaf - 给 MusingLeaf 发送悄悄话 (374 bytes) () 05/22/2025  16:24:33

长期每周都吃抗生素会引起更多问题吧 - possibleproblem - 给 possibleproblem 发送悄悄话 possibleproblem 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2025  07:14:33

这个方法最好。 - 金米 - 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2025  13:57:56

多喝水 - 波粒子3 - 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  16:37:39

太频繁了,50岁以上连续两天都,对老公也不是好事。一般都不会得尿道感染吧。蒲公英煮水当茶喝抗菌消炎 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  16:40:29

国内多年前有"洁尔阴"冲洗液卖,现在不知道,另外用套套可防感染。 - Happy_Woman - 给 Happy_Woman 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  17:35:20

需要酸性的环境才有利于益生菌的生长,因此也就阻碍了有害菌的生长 。可以查一下产品Replens moisturizer - 心程 - 给 心程 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  20:43:38

低剂量呋喃妥因长期服用 - markmedown - 给 markmedown 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2025  03:57:00

尿道炎和性生活没有关系吧,不同地方呀,我以前用普通沐浴露全身洗时也 - 曲艺 - 给 曲艺 发送悄悄话 (90 bytes) () 05/23/2025  06:17:23

专门洗的是什么产品,在美国能买到吗? - possibleproblem - 给 possibleproblem 发送悄悄话 possibleproblem 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2025  07:09:29

这个 - 曲艺 - 给 曲艺 发送悄悄话 (230 bytes) () 05/23/2025  07:29:12

三金片口服有效 - ht842 - 给 ht842 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2025  07:50:05

- Lovenature - 给 Lovenature 发送悄悄话 Lovenature 的博客首页 (136 bytes) () 05/23/2025  11:04:58

新研究显示,维生素 D 补充剂有延缓衰老作用 - 湖西 - 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (6381 bytes) () 05/22/2025  11:30:17

谢谢! 我在服用VD 3and omega3 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2025  12:51:00

听说服omega 3 应该同时服vitamin E,效果最好 - 波粒子3 - 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2025  07:23:01

不要服用某些牌子的vD和鱼油。吃痛。 - Trump2025 - 给 Trump2025 发送悄悄话 (361 bytes) () 05/22/2025  13:18:16

买补充剂要买有USP标识的。USP(美国药典)代表产品经过美国药典检验,保证纯度。如图: - 湖西 - 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (81 bytes) () 05/22/2025  19:27:43

鱼油也要买有USP标识的: - 湖西 - 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (81 bytes) () 05/22/2025  19:28:37

我跟家医说想要知道自己的vd 水平,她说这里每人都缺,大半年天气不好,离赤道太远,不用查自己补充就是 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  16:50:07

我就是买的costco的鱼油,D3请大家分享一下你们吃的品牌?我想买剂量大点的鱼油,感觉 - 花开的声音 - 给 花开的声音 发送悄悄话 花开的声音 的博客首页 (43 bytes) () 05/22/2025  17:15:04

我吃cotsco 的flexsed oil 加鱼油,那里有d3+k 的,可以试试。黑色瓶子。 - Trump2025 - 给 Trump2025 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  17:28:47

我跟你一样吃鱼油,或者flexsed oil,d3+k2,是黑瓶装,第一次吃这个牌子, - 花开的声音 - 给 花开的声音 发送悄悄话 花开的声音 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2025  17:32:14

不一定,我每次查都不缺。 - Trump2025 - 给 Trump2025 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  17:26:44

哎,相关性的研究当做因果性的结果来报道, 非常的不严谨. - Pillar - 给 Pillar 发送悄悄话 Pillar 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2025  17:14:42

健康生活—- the devil is in the details. - 田牛妹1 - 给 田牛妹1 发送悄悄话 (1840 bytes) () 05/22/2025  08:22:54

哎。人都死了就别再解剖啥的了。心脑血管堵塞啥的人会走很快 - julie116 - 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2025  08:57:30

亲人们不能接受啊. - 田牛妹1 - 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  11:22:15

除非怀疑是他杀 - Trump2025 - 给 Trump2025 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  11:47:38

You opened a whole new can of worms, Donald. - 永远老李 - 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  15:10:00

在英国,没死在医院的人,是否要解剖,由 - 金米 - 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (27 bytes) () 05/23/2025  14:05:23

想证明医院有不当应对很难。尤其有过癌症病史的。想知道到底是啥原因造成(心还是脑)目的是啥? - julie116 - 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (93 bytes) () 05/22/2025  16:51:45

她没去医院. 估计在家死的. 人家家庭的决定. Want to know the truth. - 田牛妹1 - 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2025  07:52:05

大家的living will 最好写上这一条。死后要不要被解剖验尸 - julie116 - 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2025  09:14:58

所以健康生活真的很重要,我自己也是受益者。 - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  13:38:10

是的, 我在吃中午饭. - 田牛妹1 - 给 田牛妹1 发送悄悄话 (68 bytes) () 05/22/2025  13:47:13

我们这边有个左乳得癌化疗后survived, 但又得了心脏病,做了支架。不知道乳腺癌治疗是不是心脏病根源之一 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  16:54:59

还有淋巴癌治疗后需要移植肺的 - julie116 - 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2025  16:58:53

因为化疗的关系。许多做过化疗的癌症病人会出现心脏问题。 - 老子说两句 - 给 老子说两句 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2025  00:22:57

问AI:癌症发病率跟nanoparticle有没有时间上的关联? - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (13479 bytes) () 05/22/2025  08:20:01

注意:其中提到银纳米粒子 - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2025  08:22:57

这是人工造云降雨用的一个主要粒子 - SandyAn - 给 SandyAn 发送悄悄话 (36 bytes) () 05/22/2025  14:39:19

你说的是溴化银?那也是照相用的。这里一位网友喜欢用colloidal silver - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2025  19:34:45

Ziploc之类的塑料袋不会产生问题? - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  09:04:40

你只要不把ziploc吃进肚子里,ziploc就没问题。 - 凊荷 - 给 凊荷 发送悄悄话 凊荷 的博客首页 (167 bytes) () 05/22/2025  10:55:10

是微粒有潜在问题吧? - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  11:34:35

微粒这么容易出来,等于zioloc一点强度都没有.如果文章说添加剂渗出比如有些food太油或太酸啥的容易渗出可以理解. - 5181 - 给 5181 发送悄悄话 (143 bytes) () 05/22/2025  13:17:51

ziploc讲的是微粒,如果你塑料袋或塑料瓶里装水,这些微粒会飘着水中肉眼可见了. - 5181 - 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  10:59:25

肉眼能看见micron 量级的particles? 吓死人了 - 凊荷 - 给 凊荷 发送悄悄话 凊荷 的博客首页 (54 bytes) () 05/22/2025  11:18:17

看文章里提的是microparticles,然后又说这些塑料微粒size 1-5mm,这不是可见了嘛. - 5181 - 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  12:46:25

好多所谓的纳米,如测颗粒的大小根本不在纳米的范围里-尺寸远大于纳米颗粒. - 5181 - 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  10:57:19

细胞有细胞膜,nanoparticle进不去 - 波粒子3 - 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  11:22:42

纳米颗粒当然可以进细胞。细胞内吞作用导致纳米颗粒被细胞膜内陷所吞噬,随后在细胞膜内出芽并分离形成内吞小泡。 - 湖西 - 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (142 bytes) () 05/22/2025  11:58:00

只有白血球细胞有这种功能,这反而是好事 - 波粒子3 - 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  12:26:27

各种细胞都可以摄入纳米颗粒。通过纳米颗粒可以向细胞递送药物和疫苗,杀死癌细胞。也是纳米颗粒毒性所在。 - 湖西 - 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2025  09:18:07

这东西有点像你煮药的瓦罐 - ephd - 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (165 bytes) () 05/22/2025  11:47:57

请教血压问题,年轻人血压一直偏高 - 红月季 - 给 红月季 发送悄悄话 (238 bytes) () 05/21/2025  20:43:41

没不适感即可。135啥的还行吧。个子很高吗? - julie116 - 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025  20:53:54

eat too much salt? - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025  21:14:32

体重超标? - Joe2013 - 给 Joe2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025  21:59:39

作息时间?工作还是读书? 内分泌检查结果? - kingfish2010 - 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (173 bytes) () 05/21/2025  23:45:06

自家有血压计没?每天不同时段测3-4次看看先。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  04:26:51

都是正常身高体重,也正常饮食,正常作息工作 - 红月季 - 给 红月季 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  06:32:16

家里亲属有类似情形么?有比较特别的嗜好么? - Shubin - 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2025  06:57:00

家里没类似情况,也好像没啥特别嗜好 - 红月季 - 给 红月季 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  07:09:53

信息不够 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (843 bytes) () 05/22/2025  07:36:10

谢谢你给了这么多信息 - 红月季 - 给 红月季 发送悄悄话 (243 bytes) () 05/22/2025  07:47:42

请问你以前血压有多高,青春期和大学研究生期 - 红月季 - 给 红月季 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2025  12:49:50

回复 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (101 bytes) () 05/23/2025  03:26:01

美国医疗规范化之医院警报系统 - 南山无言 - 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (6719 bytes) () 05/21/2025  18:58:00

我们现在在车上电台上都不用CODE了。 - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025  19:43:22

控制体重三要素 - 牛经沧海 - 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (1054 bytes) () 05/21/2025  12:37:00

血糖和血脂如何?有变化吗 - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025  12:53:26

血糖从微高变到正常区间以内,有breath room - 牛经沧海 - 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025  13:51:00

只要一个要素即可:节食 - 老生常谈12 - 给 老生常谈12 发送悄悄话 老生常谈12 的博客首页 (440 bytes) () 05/21/2025  13:04:20

请问你做了什么血压从年轻时候140 到以后的120。 - 红月季 - 给 红月季 发送悄悄话 (42 bytes) () 05/21/2025  20:34:35

不知道年轻时血压为什么有点高,到美国后 - 老生常谈12 - 给 老生常谈12 发送悄悄话 老生常谈12 的博客首页 (144 bytes) () 05/22/2025  01:29:36

要常常饿肚子,从前人常常吃不饱,没有一个胖子 - 波粒子3 - 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025  13:14:34

有。1974年 - 老生常谈12 - 给 老生常谈12 发送悄悄话 老生常谈12 的博客首页 (273 bytes) () 05/21/2025  13:27:45

有病 - 波粒子3 - 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025  13:41:41

一天运动消耗这么多热量(1000大卡),体重还减不下来吗? - 风啸啸壮士 - 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025  13:49:23

所以说exercises have little effect on weight in my case - 牛经沧海 - 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025  13:54:00

如果每日热耗增加到2800大卡呢? - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025  13:59:00

上山下乡? - 牛经沧海 - 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025  14:02:00

类似, - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025  14:03:00

得跑个全马 - 绿葱1 - 给 绿葱1 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025  18:57:41

既然断食可以减下来,体重反复说明还是摄入大于消耗,建议增加 celery(16%), cucumber(17%), - 风啸啸壮士 - 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (265 bytes) () 05/21/2025  14:45:28

还有一个就是更年期激素的问题,女性受这个影响蛮大的。 很多人是在更年期导致了肥胖和 三高现象 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/21/2025  13:50:24

用”Lose it” app 控制每天吃进去的热量大卡和运动消耗的热量。才可以减重。 - 北美金花 - 给 北美金花 发送悄悄话 北美金花 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025  14:12:55

那种skip meal 的做法可能会导致胆囊出问题。 - 北美金花 - 给 北美金花 发送悄悄话 北美金花 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025  14:16:02

觉得跟我的轻断食减重 反弹轨道相似 现在还在坚持 18/6 两顿饭 和每天40-60分钟的运动 - cxyz - 给 cxyz 发送悄悄话 cxyz 的博客首页 (167 bytes) () 05/21/2025  15:32:10

为什么说运动对减重的效果微乎其微? 晚饭吃饱了如果不运动的话,第二天体重就多2磅啊,几天就轻松涨5~6磅。 - 今年苹果树 - 给 今年苹果树 发送悄悄话 今年苹果树 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025  15:38:55

你说的只是糖原储存与消耗而已,基本上与体重关系不大。 - 牛经沧海 - 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2025  15:54:00

基因占80%。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2025  15:20:22

体重减不下去说不定是达到最佳点了。去测下体脂率,这个更重要。如果进行力量训练,目标是长肌肉,体重当然不会低,因为肌肉很重 - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2025  12:39:41

请教妊娠期糖尿病 - 糕点不要太甜 - 给 糕点不要太甜 发送悄悄话 (810 bytes) () 05/21/2025  09:17:55

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