有什么办法改善支气管吗？

我2009年有过一次很严重的支气管炎。 康复后右侧支气管总是很弱。稍微受寒就会有点痒，严重点甚至会有一点痛，但吃点同仁堂的气管炎丸症状会消失。

我做八段锦5年了，每天两次不偷懒。 腰肌劳损倒是好了，但支气管好像没啥进步。

请问有什么好的功法或其他非药物方法可以强壮支气管吗？

• 你有胃反流吗？反复发作的严重胃灼热会刺激咽喉，更容易引起支气管炎。室内用空气净化器，外出空气不好的地方戴口罩 -mimifan- ♀ (0 bytes) () 04/11/2025 postreply 10:52:57

• 没有。我是胃酸不够。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 04/11/2025 postreply 10:59:23

• 你住的城市空气质量如何？有些地方外出锻练要戴口罩的 -mimifan- ♀ (1404 bytes) () 04/11/2025 postreply 11:09:01

• 支气管属于中医的肺脏，可以试试六字诀，油管上就有一些视频。八段锦第二式是强肺的，可以单独加练。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 04/11/2025 postreply 11:11:36

• 如果愿意跑步的话，我觉得不错，一个星期跑两次，三或五公里一次 -house6688- ♀ (0 bytes) () 04/11/2025 postreply 11:25:24

• 游泳绝对管用。我妈70多岁时，由于长期严重气管炎并发肺气肿报病危, 出院后每星期游泳一两次，现在90多了。 -雨丝丝- ♀ (0 bytes) () 04/11/2025 postreply 13:04:17

• 厉害！ -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 04/11/2025 postreply 19:20:07