是否应该停止服用omega3 and VD3?

年初, 由于血糖接近6.0, 听从营养师建议服用这2种supplements.

 

注意到血压（去年125, 80）一直在降低. 测量血压的情况大致相同, 早起一杯咖啡步行到商店。

今天的这个值在10年前经常出现。

• 如果每天在外边很多日照，除非 vidD 很低，不需要额外补吧 -lucky_rain- ♀ (50 bytes) () 05/20/2025 postreply 07:10:22

• 所知很少难以判断 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 05/20/2025 postreply 07:22:00

• 这俩个对血糖有帮助吗？我觉得控制血糖最有效的就是生酮饮食，绝对的立杆见影，根源就是要少碳水 -曲艺- ♂ (0 bytes) () 05/20/2025 postreply 07:45:19

• 这是营养师的建议, 她也建议少碳水 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 05/20/2025 postreply 07:52:00

• 你的营养师比我的好，我的营养师跟本说不到点子上，我只能靠神的帮助让我知道其实就是减碳水 -曲艺- ♂ (0 bytes) () 05/20/2025 postreply 08:03:43

• 年初后去掉米饭, 代之以avocado; 减少apples, 代之以cucumbers -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 05/20/2025 postreply 08:41:00

• 你是已经被诊断糖前期了吗？ 我个人经验， -lucky_rain- ♀ (159 bytes) () 05/20/2025 postreply 08:09:44

• 我血压稳定，血糖是6.0，现在每天都走路，希望半年后能降下来。如果还将不下来，就考虑减碳水。 -6thsense- ♀ (68 bytes) () 05/20/2025 postreply 08:29:40

• 你服用omega3 吗？ -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 05/20/2025 postreply 08:39:00

• 我基本不吃。我有一瓶OMEGA3和OMEGA6混合的，但要好几天想起来才吃一颗。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 05/20/2025 postreply 10:44:15

• 这个血压计准么？以前在附近的沃尔玛测过，觉得不准，每次都偏低。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 05/20/2025 postreply 08:54:49

• 同样的血压计至少反应趋势 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 05/20/2025 postreply 09:12:00

• 很多年前在药店(RiteAid or Walgreens)测过，不太准，AMAZON 上有$30-40的血压计，比这好, -风啸啸壮士- ♂ (57 bytes) () 05/20/2025 postreply 09:13:11

• 我用深海鱼油和维生素D没绝得会影响血压呀 -house6688- ♀ (96 bytes) () 05/20/2025 postreply 09:13:45

• 脉搏低，什么时候测的？脉搏低应该血压也低 -波粒子3- ♂ (0 bytes) () 05/20/2025 postreply 09:42:48

• VD是脂溶性维生素，过量中毒。可以抽血检查一下是否在正常范围内。绝大部分人体内VD都偏低。 -夕阳美如画- ♀ (0 bytes) () 05/20/2025 postreply 13:19:29

• 你这个脉搏是55还是59呀? 我这两年也是脉搏55左右。前俩年都60 -如诗如画- ♀ (0 bytes) () 05/20/2025 postreply 17:14:16

• 血压很好啊 -北美金花- ♀ (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 14:17:48

• 血压很好啊 -北美金花- ♀ (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 14:17:49

• 太巧了，今天跟一个朋友打电话，她的血压变化和你一模一样 -杏核眼- ♀ (643 bytes) () 05/21/2025 postreply 20:09:31