VITAL 随机对照试验的结果显示，补充维生素 D 有助于维持端粒。端粒是染色体末端的保护性“帽子”，会在衰老过程中缩短，并与某些疾病的发生发展相关。这项发表在《美国临床营养学杂志》上的新报告基于由麻省总医院布莱根分校和佐治亚医学院的研究人员共同领导的 VITAL 子研究的数据，并支持维生素 D 在减缓生物衰老途径方面具有良好的潜力。
“VITAL 是第一个大规模、长期的随机试验，表明维生素 D 补充剂可以保护端粒并保持端粒长度，”共同作者、医学博士 JoAnn Manson 说，她是 VITAL 的首席研究员，也是布莱根妇女医院预防医学部主任，该医院是麻省总医院布莱根医疗系统的创始成员之一。
“这一点尤其令人感兴趣，因为 VITAL 还显示维生素 D 有助于减少炎症和降低某些衰老慢性疾病（如晚期癌症和自身免疫性疾病）的风险。”
端粒由重复的 DNA 序列或碱基对组成，可防止染色体末端降解或与其他染色体融合。
端粒缩短是衰老的自然过程，并且与各种与年龄相关的疾病的风险增加有关。
一些短期、小规模的研究表明，补充维生素 D 或 Omega 3 脂肪酸可能有助于支持端粒，但结果并不一致。
VITAL 是一项随机、双盲、安慰剂对照试验，研究维生素 D3（2,000 IU/天）和 Omega 3 脂肪酸（1 克/天）补充剂，对美国 55 岁及以上的女性和 50 岁及以上的男性进行了五年的跟踪调查。
VITAL 端粒子研究包括 1,054 名参与者，他们在基线以及第 2 年和第 4 年评估了白细胞中的端粒长度。
与服用安慰剂相比，服用维生素 D3 补充剂在四年内显著减少了端粒缩短，与安慰剂相比，可防止相当于近三年的衰老。
在整个随访过程中，补充 Omega 3 脂肪酸对端粒长度没有显著影响。
“我们的研究结果表明，有针对性的补充维生素 D 可能是对抗生物衰老过程的一种有希望的策略，尽管还需要进一步的研究，”该报告的第一作者、奥古斯塔大学佐治亚医学院的分子遗传学家朱海东博士说。
期刊参考：
- Haidong Zhu, JoAnn E. Manson, Nancy R. Cook, Bayu B. Bekele, Li Chen, Kevin J. Kane, Ying Huang, Wenjun Li, William Christen, I-Min Lee, Yanbin Dong.维生素D3和海洋Omega-3脂肪酸补充剂与白细胞端粒长度：VITAL随机对照试验的4年结果。《美国临床营养杂志》，2025年；DOI：10.1016/j.ajcnut.2025.05.003
