欲罢不能-读书笔记

原创 于 2020-11-02 22:35:55 发布 · 616 阅读 · 0 ·
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#读书笔记

（1）每个人都会上瘾

（2）很多东西被设计的很容易上瘾，要小心；

（3） 一旦上瘾，不要有心理负担，这不是你的错

（4）用好习惯去代替坏的上瘾行为，而不是用意志力控制

 

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