在 Java 程序中怎么保证多线程的运行安全？

在Java程序中，有很多方法可以保证多线程的运行安全，包括如下几点：

1. 使用synchronized关键字：synchronized关键字可以将某些代码块或方法设为同步代码，确保同一时刻只有一个线程可以访问。这种方式需要注意锁的粒度，使得锁住的代码块尽可能的短，以避免影响程序性能。

2. 使用Volatile关键字：Volatile关键字可以用于修饰变量，确保多线程之间的可见性，即当一个线程修改了共享变量的值，其他线程会立即查询最新的值。

3. 使用Lock对象：Lock是JDK提供的同步机制，Lock提供的Lock()和Unlock()方法可以在同一个时刻，只允许一个线程进入执行Lock()和Unlock()方法之间的代码块，其他线程必须等待。

4. 使用原子类：Java提供了很多原子类，包括AtomicInteger、AtomicLong和AtomicBoolean等等，这些类可以保证特定操作的原子性，避免多线程同时访问一个共享资源所造成的数据安全问题。

5. 使用ThreadLocal类：ThreadLocal类可以在多线程中为每个线程创建一个独立的实例，避免多线程对同一资源的争夺，从而保证了数据安全性。

在多线程的编程中，要注重多线程的协作，避免死锁和饥饿等问题的出现，同时在程序设计中尽量减少共享资源的数量，以减少多线程运行时的竞争情况，从而提高程序性能。