【程序员必看】10个超实用小技巧，轻松KO工作压力！

【程序员必看】10个超实用小技巧，轻松KO工作压力！

是不是感觉代码敲多了，压力山大？别急，我来给你支几招，让你轻松应对工作压力，状态满分！~

一：番茄钟走起

25分钟专注，5分钟放松，效率杠杠的！

二：伸展一下

坐久了，起来扭扭腰，动动腿，感觉整个人都活了！

三：拒绝的艺术

不是所有的任务都要接，学会拒绝，保护自己的时间。

四：学无止境

新技能get，问题解决速度up，禁止🍌绿，压力自然down。

五： 沟通无障碍

有啥问题，及时和团队沟通，别自己闷头苦干。

六： 吃得健康

多吃蔬菜，少吃快餐，身体好，工作才能好。

七：汗水是压力的敌人

运动一下，出出汗，压力全跑光。

八：睡个好觉

晚上早点睡，第二天精神百倍，效率自然高。

九：爱好是解药

工作之外，找点乐子，吉他、画画、游戏，随你挑。

十：冥想一下

深呼吸，放空大脑，压力瞬间消失。

这些小技巧，简单易行，却能大大改善你的工作状态。

记得，工作再忙，也要照顾好自己。现在就开始试试吧，让压力统统走开！

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