《刻意练习》读书笔记

有目的的练习四个特点

1.具有定义明确的特定目标

拿练琴来说，连续三次，不犯任何错误，以适当的速度弹奏完曲子，远远比漫无目的练一个小时要成功的多。如果没有这样的目标，就没有办法判断练习是不是成功了。然后难度要逐渐提升，有目的练习，主要是“积小胜为大胜”积跬步以至千里“”。

2.有目的的练习是专注的

要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务中

3.有目的练习包含反馈

一般而言，不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足

4.有目的练习需要走出舒适区

对于任何类型的练习，如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。