如何让自己成为高情商的职场人

智商、情商、逆商被称为人类三个主要的商数指标。智商如同机械设备的型号，决定着人生的起跑线；逆商如同制造机械设备的材质，决定着人生的路能否走得更远；而情商如同机械设备的功能，决定着人生道路能走的多宽。

可以说有多高的情商，人生的路就会走的有多宽。

无论在生活中还是职场中，与一位高情商的人打交道是一件既惬意又舒适的事情，随着人类社会的进步与发展，工作的时间占据了人们生活时间里的大部分，如何提高职场人的情商也逐渐地被人们重视起来，高情商对职场人的帮助已经不言而喻了。

那么如何让身处职场的自己拥有比较高的情商呢？接下来的六个技巧一定要收藏好呦！

第一，静坐常思己过，每日三省吾身，识别自己的情绪特点

要想成为一位高情商的人，首先就要对自己的性格和脾气有一个清楚的了解，能够准确地识别自己偏向于哪一类情绪特点，也就是喜怒哀乐。

高情商的职场人，会不定时的反省自己的言行，明确的知晓自己目前正处在喜怒哀乐的哪一种情绪状态下，并且知晓这种情绪状态是否适合于当下的环境；同时，也要避免自己长期沉溺于某一种负面情绪当中，这就是情绪纠正。

第二，察言观色，多留意他人的情绪状态

高情商的人在与别人相处时，会让人觉得舒适，这种舒适来自于他对细节的关注，对他人情绪状态的快速识别并能顾及到。

职场中的人更是不仅要能识别自己的情绪，也要能识别他人的情绪，懂得如何呵护他人的情绪，根据他人的情绪状态，适时地调整自己的沟通方式和策略。

第三，学会将不适合的情绪按下暂停键

情商高的人，在情绪上通常都善于自律和自控，情绪是我们对于外部客观事物的投射，容易受到所处环境和他人影响，学会根据不同的情境，去调整自己的情绪，适当的按下暂停键，确保情绪适合当下的情境。

工作的时候强制自己不去想生活中的麻烦，全身心投入工作，转移注意力，保持理智，不要将不良的情绪带到职场上去。

第四，找到自己的“压力调节阀”，让自己学会放松

只学会调整情绪状态还是不够的，毕竟有时候情绪也是会反弹的、难以调整的。一味地去调整和压抑自己的情绪，并不是真正的高情商表现；这时我们需要一个“压力调节阀”，就像液压机械设备里需要调节阀来调节油压一样；“压力调节阀”是自己的某种不良情绪即将到达极限时，可以宣泄的通道。每个人都应该找到适合自己的“压力调节阀”，可以是运动、阅读、美食、旅游等等。

第五，善语结善缘，给要说的话挑选一个合适的场合

会说话的人不一定情商高，但情商高的人一定会说话。在语言表达上高情商的表现技巧都有哪些呢：

1.批评的话，私底下说；

2.表扬的话，公开场合说；

3.难听的话，委婉地说；

4.需要保密的话，不要到处说；

5.真心的话，找对的人说；

6.尴尬的话，幽默的说；

7.背后的话，当面去说；

当自己有话要对他人说时，给自己几秒钟的时间，寻找一个合适的场合吧。

第六，不要玻璃心，学会自我激励，培养自信心

低情商的人，时常会因为他人的某句话、某个行为而情绪低落或者喜不自禁，情绪容易随波逐流，容易被环境所影响。我们不应该把情绪的开关按在别人的身上，学会阻挡坏情绪对自己的干扰；高情商的人具有较强的自我暗示和激励的能力，懂得如何与自我相处，懂得如何激发自己的斗志。

总结来看，在职场中高情商的表现就是懂得和控制自己的情绪，识别和顾及他人的情绪；职场生活对于每一位职场人来说都是不容易的，学会如何高情商的处理各种关系对于我们的职场生活也是非常的有帮助。
搭建一个良好的心态也有利于提高工作效率，希望这六点小技巧能够帮助每一位职场人，做一个高情商的职场人，让我们的职场之路走得更顺畅！走得更远！