Virtual PC 2004 完全手册(2)

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step3:虚拟机的相关设置
我们建立完虚拟机后,接下来就是安装系统了。下面笔者将介绍一下安装系统前后的一些设置和需要注意的地方。
双击便启动选中的虚拟机。一般安装虚拟机系统都是用ISO镜像文件进行安装的,所以我们在虚机的窗口中选择“CD”——“Capture ISO Image”来加载ISO镜像。如果要使用物理光驱,就选择“Use physical drive”。如果要使用vfd软盘镜像来当启动盘,那么就选择“Floppy”——“Capture Floppy Disk Image”。(tips:我们可以在“虚拟磁盘向导”中创建vfd软盘镜像,然后加载到不同虚拟机上制作启动盘,再用WinImage把软盘镜像写入到软盘上,这样就可以得到多种系统的启动盘啦)如果需要设置虚拟机的BIOS,那么可以在启动时按Del键,这和真实电脑相同。虚拟机BIOS设置非常简单,这里就不作介绍了。

而虚拟机窗口的Action菜单在日常应用中也经常使用。(如图3)第一项是使当前的虚拟机窗口全屏显示,第二 项是向虚拟机发送Ctrl+Alt+Shift组合键,一般用快捷键右Alt+Del代替,这是因为如果按Ctrl+Alt+Shift就会调用宿主机的功能而非虚拟机

 
我们在虚拟机中操作时可以发现,鼠标指针被锁定在虚拟机中而出不来了,这是因为没有安装Virtual Machine Additons的缘故,此时可以按右Alt进行释放。Virtual Machine Additons是增加宿主机功能的程序,建议在安装完虚拟机操作系统后就立即选择“Action”——“Install or Update Virtual Machine Additons”进行安装,下面是关于Virtual Machine Additons功能的介绍:
•鼠标指针可以在宿主机、虚拟机之间平滑移动,不需要按右Alt键
•宿主机与虚拟机之间支持拖拽
•宿主机与虚拟机可共用剪贴板
•宿主机与虚拟机之间时间同步
•宿主机与虚拟机之间文件夹共享
虚拟机系统可以任意屏幕解析度
•提升虚拟机系统中磁盘性能,显示卡性能。

下面简单介绍一下虚拟机的设置。在VPC控制台中选中需要设置的虚拟机,单击“Settings”,可以看到虚拟机性能设置界面(图4)VPC中允许我们给虚拟机指定最多三块虚拟硬盘,而VMware只能指定一块。与此同时,我们可以给虚拟机设置“Undo Disk”(撤消盘),用来保存平日对虚拟机系统的更改。如果要恢复虚拟硬盘以前的状态,那么直接删除vud撤消盘文件即可。“Shared Folder”这一项是用来设置宿主机与虚拟机之间的共享文件夹,如前面所说,需要安装了Virtual Machine Additons后才能使用该功能。

 

老鸟支招:我们平时使用VPC时需要充分利用好差分磁盘。我们一般创建“动态增长盘”或“固定大小盘”作为母盘并创建相应虚拟机,在安装完系统后,母盘就不做修改了,所以应该在VPC中删除该虚拟机以免以后启动到。然后是创建基于母盘的差分磁盘,并创建相应的虚拟机,我们平时使用的最好都为差分磁盘的虚拟机,而母盘可以存放到统一目录。此外,我们可以直接复制vhd磁盘文件和vmc虚拟机文件来实现快速创建多台虚拟机系统

1. 用户与身体信息管理模块 用户信息管理: 注册登录:支持手机号 / 邮箱注册,密码加密存储,提供第三方快捷登录(模拟) 个人资料:记录基本信息(姓名、年龄、性别、身高、体重、职业) 健康目标:用户设置目标(如 “减重 5kg”“增肌”“维持健康”)及期望周期 身体状态跟踪: 体重记录:定期录入体重数据,生成体重变化曲线(折线图) 身体指标:记录 BMI(自动计算)、体脂率(可选)、基础代谢率(根据身高体重估算) 健康状况:用户可填写特殊情况(如糖尿病、过敏食物、素食偏好),系统据此调整推荐 2. 膳食记录与食物数据库模块 食物数据库: 基础信息:包含常见食物(如米饭、鸡蛋、牛肉)的名称、类别(主食 / 肉类 / 蔬菜等)、每份重量 营养成分:记录每 100g 食物的热量(kcal)、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质含量 数据库维护:管理员可添加新食物、更新营养数据,支持按名称 / 类别检索 膳食记录功能: 快速记录:用户选择食物、输入食用量(克 / 份),系统自动计算摄入的营养成分 餐次分类:按早餐 / 午餐 / 晚餐 / 加餐分类记录,支持上传餐食照片(可选) 批量操作:提供常见套餐模板(如 “三明治 + 牛奶”),一键添加到记录 历史记录:按日期查看过往膳食记录,支持编辑 / 删除错误记录 3. 营养分析模块 每日营养摄入分析: 核心指标计算:统计当日摄入的总热量、蛋白质 / 脂肪 / 碳水化合物占比(按每日推荐量对比) 微量营养素分析:检查维生素(如维生素 C、钙、铁)的摄入是否达标 平衡评估:生成 “营养平衡度” 评分(0-100 分),指出摄入过剩或不足的营养素 趋势分析: 周 / 月营养趋势:用折线图展示近 7 天 / 30 天的热量、三大营养素摄入变化 对比分析:将实际摄入与推荐量对比(如 “蛋白质摄入仅达到推荐量的 70%”) 目标达成率:针对健
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