Mac老是卡还总掉链子？五招优化方案，彻底搞定老机型卡慢问题

                
有多少Mac用户，跟我一样，有过这种崩溃时刻：写稿赶DDL，剪视频卡壳，准备开会时风扇起飞，整个机器像是罢工了一样，急得人直冒火。
这种时刻，我真恨不得把Mac摔了。但冷静下来后我也意识到，问题不是它突然变差了，而是我一直没真正学会怎么管理它的内存和资源。

很多人以为Mac不卡，但我告诉你，只要你日常开得多、用得猛，Mac迟早会出问题。关键不是等卡顿来了才慌，而是要有一套自己的处理流程。
作为一个每天靠Mac吃饭的电脑重度使用者，已经总结出了一套非常实用的应对方案，不复杂，也不费时间，但真的能救命。
第一步，我建议你先学会用系统自带的活动监视器。
别小看它，这个工具就像Mac的大脑扫描仪。打开它之后，看“内存”那一栏，还有“内存压力”图。如果你看到那根线已经变黄变红，那就是警告：你这台Mac快被榨干了。

不要犹豫，立刻看看是不是Chrome、Notion、Photoshop这些“内存大胃王”在偷偷搞事。一旦找出来，直接退出，有时候问题立刻就能缓解。
当然，我知道很多人根本没空一个个点进去分析。这时候，我会用iStat Menus，它一直待在菜单栏里，点一下就能看到CPU和内存占用，哪个进程突然暴涨，立刻就能识别出来。
我自己做内容剪辑、渲染的时候，每次都靠它判断要不要清一波后台。它的好处是安静不打扰，数据也很全，不需要你是电脑高手。

如果你经常被后台程序偷吃资源，那你一定得试试App Tamer。
这工具太懂我了，它会自己检测哪个App在后台偷偷转，可以设置让某些程序在你不使用的时候就自动降速或者暂停。比如Dropbox、OneDrive这种云同步工具，不用它们的时候，它们居然还在后台占CPU，我用App Tamer直接让它们老实点，系统瞬间安静下来。
不过光是监控还不够，真正的加速还得靠清理。
我自己的“秘密武器”是CleanMyMac X。这款软件已经陪我用了很多年，它最强的不是功能多，而是“傻瓜式操作”。

点一个“Smart Scan”，它就能清系统垃圾、释放内存、找出旧文件，还能扫描恶意插件。有一次我就是靠它找出一个一直拖慢系统的脚本文件，删掉之后，Mac跟换了台新的一样。

如果你是那种一不小心开十几个程序的选手，那QuitAll简直是为你量身定做的。一键就能把不想用的程序全关掉，连卡住的App都能强制退出。
比一个个点“退出程序”强太多，有时候我不想重启Mac，就靠它来个“快速清场”。

说到底，Mac不是永远顺畅无忧的神机，它也需要我们好好维护。内存就像人的注意力，分散多了、长时间不休息，自然会疲惫。
现在我养成习惯了，每天工作结束前，用这些工具检查一遍，清理一下。也正因为这样，我的Mac用了三年依旧干脆利落。
所以，下次再遇到Mac卡顿别急着换电脑，先问问自己是不是该做点“保养”了。你有没有自己的应对Mac变慢的方法？欢迎在评论区分享你的经验，说不定能帮到更多人！