课程详情
在本课程中，心理创伤专家玛丽尔·布奎博士将探讨如何应对那些可能影响我们职场表现的心理创伤及触发因素。她会带大家了解心理创伤是怎么改变我们接人待物方式的，并探索怎么应对那些能引发应激反应的状况，包括主动缓解触发因素的方法、平复神经系统的技巧、构建元认知能力、增强认知灵活性、重构挑战性情境、提升情绪的弹性，以及管理残留的情绪余波。课程还会探讨如何判断在工作中透露过往创伤的时机与方式，以及如何成为一名更具创伤知情理念的职场伙伴。
您将获得的技能
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内容
课程内容
- 知识测验 3 个测验
- 随时随地学习 可在平板电脑和手机上访问
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