突然ですが、「なんか最近、頭の中がずっとゴチャゴチャしてる……」そんなふうに感じていませんか？ 毎日インプット過剰、タスクは無限、SNSで他人の意見に疲弊し、ついには「考えること」そのものに疲れきってしまう現代人あるあるですよね。 そんなあなたにこそ、声を大にして言いたい。 もう、自分一人で全部考えなくていい時代が来てます。そう、AIに思考の一部を委ねることで、脳を軽くできるんです。 この記事では、「思考のダイエット」という新しい発想を紹介しながら、私自身がどうやってAI（主にChatGPT）を使って思考の整理をしているか、 具体的な活用ステップも含めて共有していきます。 なぜ「考えすぎる」と…
