緊張

先月からから夜間の専門学校に通うにあたり、 仕事を月２回という幽霊部員並みの少なさに減らし、 この2ヶ月 昼間をゆっくりと過ごしている。 始まった、昼夜逆転生活。 来月から別会社で週２のパートをするので、 早起きの練習。 今日は成功。８時に起きられました。 朝食に、レンジで10分でできるという米粉の蒸しパンレシピを見つけて作ってみたものの 中まで火が通ってるのか心配で記載時間の倍以上加熱してしまい、 蒸しパンのふわふわ感は、上半分のみ。 下半分は餅のように固くなってしまった。 それでも、もちもちしてて美味しい。 これは、リベンジしたい。 この数日、少し疲れている。 原因は 「〜なければいけない…

Question ベスト 89 のアベレージ 95 前後です。 練習場ではビシバシ打てるようになってきまし たが、ラウンドになるとうまく打てません。 OB が怖くて、スイングが縮こまったり、腰が 回せてないような気がします。 こんな私に何かアドバイスして下さい。 Answer これもゴルファーが通る関門の一つです。 この段階はほとんどが度胸です。 失敗経験がトラウマのように蘇って来て恐怖心 が出る事が原因ですので開き直りが必要です。 開き直れないのは真面目な性格や人目を気にし たりプライドです。 このような邪念を全て捨てて、自分は最低のゴ ルファーでいつも 200 以上叩いています、と 言う顔…

昨日は あれこれ材料が無いとかで お弁当を予約しました ネットで予約できれば良いのですが 電話only 事務仕事で電話使ってたことはあるけど ブランク激しく 電話を掛けるのが緊張 部屋で独りで電話するならまだしも 家族がいる所で電話するのは辛い しかし仕方が無いのだ 家族皆弁当を欲しているのだ 電話を掛けたが お相手の声がよく聞こえず 何か尋ねられたようだが 何を尋ねられたかが分からん…… 適当に弁当の個数を答えたら次の質問に移った ホッ。 というわけで 予約時間にお弁当受け取り、 家族でもくもくと食べました。 私も唐揚げ弁当にすれば良かったなぁ……一応からあげは入ってたけど お弁当の味付けが…

前回、音程が数ミリでもズレると緊張につながる、って話をしました。今回はその続きを、ちょっと丁寧に説明してみようと思います。 まず最初に。「音程がズレるから緊張する」っていう単純な因果関係じゃないです。もっと複雑な、でも確かに繋がってるプロセスがあるんです。 左手の緊張と音程の関係 ヴァイオリンを弾いてると、緊張にも種類があるなって思います。ざっくり言うと、左手の緊張と右手の緊張。今回はそのうち、左手に関する話です。 緊張する原因って例えばこういうやつ： 間違えたらどうしよう 音を外したらどうしよう 暗譜が飛んでしまったらどうしよう まぁだからみんな一生懸命練習するんですけどね。ここで音程の話に…

ドキドキし 固く握った 黒電話 聞こえた声に さらに固まる スマホなど無かった頃の話です 当時 実家住いの彼女と話をするときは 黒電話 ただし複数台の電話を 持っている家庭は ほとんどなくて 一家に１台が普通でした サザエさんのお宅のように廊下などに 電話台があって その上に電話機が 鎮座しているパターンです 週末の夜 彼女の声が聞きたくて 意を決して ダイアルを回します ただ 夕食が終わったくらいの 夜の時間帯ですから 電話に出るのが だいたい 彼女のお父さんなのです （ちょっと怖そうな声で） 「はい、〇〇です」 （緊張した声が裏返って・・・） 「あっ、あっ、こんばんは 私 〇〇さんと同じ職…

4兄妹(長男・長女・次女・次男)のママをしています。 次女は2020年に一型糖尿病を発症しました。 その事についても書いていきたいと思います。 何てことない日常や趣味の事等をつらつらと書いていきます。 昔から婦人科系が弱く、今も3ヶ月ごとに通院して薬を処方してもらってるんですね。 だけど、薬をもらうのにクリアしないといけないものがあるんです。 それは… 【血圧】 アラサーの時迄は言われなかったのに、アラフォーになってからは毎回血圧を院内で測って、診察時に提出する事になりました。 それがね、私の中ではどうしてもネックなんですよ…( ;∀;) 家で測ると普通なのに、院内で測ると どうしても、どうし…

通勤やお出かけのとき、「1人だと何だか不安でしんどいなあ」と感じたことはありませんか？ 今日は、そんなお気持ちを少しでも楽にするために、心の専門家がお話ししますね。 なぜ1人だと緊張しやすいの？ 電車に1人で乗っているとき、周りの人の視線が気になったり、失敗したらどうしようと不安になったり…そんな経験はありませんか？ これは「社会的自己意識」という心の働きが関係しています。他の人にどう見られているかを気にすると、体も心も自然と緊張してしまうのです。 特に日本では、まわりに合わせる文化が強いので、知らない人たちの中にいると警戒心が高まるのも無理はありません。 知り合いと一緒だと楽なのはなぜ？ 知…