我也属于寒湿体质的人!平时需要注意的是: 1、多吃温性食物,忌生冷偏寒的食物。 2、保持每天锻炼身体,让自己微微出汗即可。 3、平时在饮茶方面多喝一些老茶,红茶!也可以养胃! 4、如果有必要的话可以尊医嘱吃一些中药来调理! .......................... 总之平时的生活规律也很重要!