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Matriz de Sesion de Taller

Este documento presenta un resumen de una sesión de taller sobre inteligencia emocional. El objetivo general es lograr un buen nivel de autoconciencia emocional y reconocer las emociones propias y de los demás. La sesión dura 110 minutos y cubre temas como el manejo de emociones, control emocional, tolerancia a la frustración y estrategias de relajación. También incluye objetivos para mejorar la comunicación a través del desarrollo de habilidades como la escucha activa, comunicación no verbal y el

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Estefani Cabello
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Este documento presenta un resumen de una sesión de taller sobre inteligencia emocional. El objetivo general es lograr un buen nivel de autoconciencia emocional y reconocer las emociones propias y de los demás. La sesión dura 110 minutos y cubre temas como el manejo de emociones, control emocional, tolerancia a la frustración y estrategias de relajación. También incluye objetivos para mejorar la comunicación a través del desarrollo de habilidades como la escucha activa, comunicación no verbal y el

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MATRIZ DE SESION DE TALLER

TITULO INTELIGENCIA EMOCIONAL


OBJETIVO GENRAL Lograr un buen nivel de autoconciencia emocional, reconociendo y expresando sus emociones
y la de los demás.
DURACIÓN/TIEMPO 110 minutos

OBJETIVO TEMA CONTENIDO DE TÉCNICA y Descripción. RECURSOS O TIEMPO RESPONSABLE


ESPECIFICO TRABAJO MATERIALES
1 Lograr  Psicoeducación.  . 30
manejar sus (Describir la técnica a  . minutos
impulsos,  Manejo de trabajar  .
aprendiendo Control emociones  Relajación 
estrategias de Emocional .  .
relajación en  Tolerancia  .
estados de a la  .
tensión y frustración.
calmarse en
situaciones
de ira.

2 Lograr una Comuni  La  Lluvias de ideas.  . 40


comunicación cación Escucha  Taller-plenario.  }. minutos
eficaz a través efectiva activa.  Debate en grupos.  }.
y
del aumento  Comunicac  Trabajo individual.
de los afectiva
(empatí
ión no  Dramatización.
patrones de verbal.
a)
comunicación
positivos y  Mensajes
disminución “Yo” y
de los peticiones.
negativos  La
entre los escucha y
miembros de comprensi
la familia. ón
empática.

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