Reglamento Definitivo Eohr 2025
Reglamento Definitivo Eohr 2025
PUNTOS DE REFERENCIA
1. QUÉ ES EOHR ............................................................................................................ 2
2. CONDICIONES DE PARTICIPACIÓN ............................................................................ 2
3. CATEGORÍAS Y SISTEMA DE CLASIFICACIÓN ................................................................. 3
3.1 Categorías Individuales ........................................................................................... 3
3.1.1 Pro.................................................................................................................... 3
3.1.2 Open .................................................................................................................... 4
3.2 Categorías con varios participantes ........................................................................ 5
3.2.1 Parejas ............................................................................................................. 5
3.2.2 Equipos ............................................................................................................ 6
4. CALLES Y EJERCICIOS ................................................................................................. 7
4.1 Calle 1 ..................................................................................................................... 7
4.2 Calle 2 ..................................................................................................................... 9
4.3 Calle 3 ................................................................................................................... 11
4.4. Calle 4 .................................................................................................................. 13
4.5 Calle 5 ................................................................................................................... 15
5. JUECES Y VOLUNTARIADO....................................................................................... 17
6. ROPA Y ACCESORIOS ............................................................................................... 17
6.1 Accesorios Permitidos .......................................................................................... 17
6.2 Accesorios No Permitidos ..................................................................................... 18
7. AVITUALLAMIENTO ................................................................................................. 18
8. COMPORTAMIENTOS Y VALORES............................................................................ 18
9. ORGANIZACIÓN DEL EVENTO ................................................................................. 19
9.1 Recogida de bolsa del corredor ............................................................................ 19
9.2 Check In ................................................................................................................ 19
10.PREMIOS .................................................................................................................... 20
11.NORMAS GENERALES ................................................................................................ 20
REGLAMENTO EOHR TORREDONJIMENO 28-9-2025
1. QUÉ ES EOHR
Es una modalidad deportiva híbrida que combina 5 tramos de carrera con 5 calles de
ejercicios funcionales. A su vez, cada una de las calles tendrá dos ejercicios diferentes.
La distancia de los tramos de carrera y los parámetros de cada ejercicio, variarán según
la categoría en la que se participe. Las categorías individuales correrán un total de 5.200
metros y el resto de categorías, 3.200 metros.
El resultado de la prueba será el tiempo que cada participante, pareja o equipo requiera
para completar sus correspondientes tramos de carreras y sus ejercicios, siguiendo un
orden previamente preestablecido y que será común para todas las categorías.
2. CONDICIONES DE PARTICIPACIÓN
La edad mínima para participar será de 16 años cumplidos el mismo día de la prueba,
para dichos participantes, se requerirá una autorización del padre/madre/tutor legal,
que se encontrará adjunta en la página web oficial del evento y en la página oficial para
formalizar las inscripciones.
REGLAMENTO EOHR TORREDONJIMENO 28-9-2025
Dichos tramos de carrera, serán alternados con 5 calles de ejercicios funcionales, que a
su vez se dividen en dos ejercicios por cada calle. La secuencia del evento, será la
siguiente: Salida - Carrera 1.200 metros - Calle 1 - Carrera 1.000 metros - Calle 2 -
Carrera 1.000 metros - Calle 3 - Carrera 1.000 metros - Calle 4 - Carrera 1.000 metros -
Calle 5 y Meta.
3.1.2 Open
Categoría individual dividida en género masculino y femenino. La distancia a recorrer
será un total aproximado de 5.200 metros, divididos en 5 tramos de carrera. El primer
tramo, tras la salida, será de 1.200 metros. El resto de los tramos, contará con un total
de 1.000 metros cada uno.
Dichos tramos de carrera, serán alternados con 5 calles de ejercicios funcionales, que a
su vez se dividen en dos ejercicios por cada calle. La secuencia del evento, será la
siguiente: Salida - Carrera 1.200 metros – Calle 1 – Carrera 1.000 metros – Calle 2 –
Carrera 1.000 metros – Calle 3 – Carrera 1.000 metros – Calle 4 – Carrera 1.000 metros
– Calle 5 y Meta.
3.2.2 Equipos
Categoría integrada por tres personas, se divide en equipos masculinos, equipos
femeninos y equipos mixtos, con dos integrantes de un sexo y otro del otro. La distancia
a recorrer será un total aproximado de 3.200 metros, divididos en 5 tramos de carrera.
El primer tramo, tras la salida, será de 800 metros. El resto de los tramos, contará con un
total de 600 metros cada uno. Los tramos de carrera, no son obligatorios hacerlos
juntos, pero sí deben llegar todos los miembros al ejercicio antes de comenzarlo. La
entrada a meta será conjunta y a la misma vez. Cada equipo llevará un chip, una sola
persona, para registrar el tiempo empleado en realizar el evento, se colocará en el
tobillo. No se podrá iniciar los ejercicios hasta que los 3 integrantes hayan llegado del
tramo de carrera. No se iniciarán los tramos de carrera hasta que los ejercicios hayan
sido cumplimentados correctamente. En los ejercicios, las repeticiones, distancia o
calorías, se podrán repartir como que se considere oportuno.
Dichos tramos de carrera, serán alternados con 5 calles de ejercicios funcionales, que a
su vez se dividen en dos ejercicios por cada calle. La secuencia del evento, será la
siguiente: Salida - Carrera 800 metros – Calle 1 - Carrera 600 metros - Calle 2 - Carrera
600 metros - Calle 3 - Carrera 600 metros – Calle 4 - Carrera 600 metros - Calle 5 y Meta.
4. CALLES Y EJERCICIOS
4.1 Calle 1
Ejercicio 1: CARGADITA RODANTE
Ejercicio 2: EL PÉNDULO
Realizar Swing con Kettelbell, la referencia para que la repetición sea correcta es subir
hasta la altura de la mirada. La pesa, debe partir de inicio teniendo contacto con el
césped y desde ahí generar la inercia del propio movimiento en sí. En categorías parejas
y equipos, el relevo se produce con la kettelbell en contacto con el suelo y desde ahí se
inicia una nueva repetición. Se podrán realizar todos los relevos que se consideren
oportunos. En categorías individuales, Pro y Open, en caso de necesitar descanso,
siempre se volverá a la correcta ejecución del ejercicio, partiendo con la kettelbell en
contacto con el césped.
PRO MASCULINO 24 50
PRO FEMENINO 20 50
OPEN MASCULINO 20 40
PAREJAS MASCULINAS 20 70
EQUIPOS MASCULINOS 20 90
OPEN FEMENINO 16 40
PAREJAS MIXTAS 16 70
PAREJAS FEMENINAS 16 70
EQUIPOS MIXTOS 16 90
EQUIPOS FEMENINOS 16 90
REGLAMENTO EOHR TORREDONJIMENO 28-9-2025
4.2 Calle 2
Ejercicio 1: PLATILLO VOLANTE
La posición de partida será con el disco tocando el césped, desde ahí, se debe subir el
disco por encima de la cabeza con la completa extensión de los codos para que la
repetición se considere correcta. En categorías parejas y equipos, los relevos se
producirán con el disco totalmente tumbado en el suelo y desde ahí se iniciará una nueva
repetición. Se podrán realizar todos los relevos que se consideren oportunos. En las
categorías Pro y Open, en caso de necesitar descanso, se procederá de la misma manera.
PRO MASCULINO 20 50
PRO FEMENINO 15 50
OPEN MASCULINO 15 40
PAREJAS MASCULINAS 15 70
EQUIPOS MASCULINOS 15 90
OPEN FEMENINO 10 40
PAREJAS MIXTAS 10 70
PAREJAS FEMENINAS 10 70
EQUIPOS MIXTOS 10 90
EQUIPOS FEMENINOS 10 90
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CATEGORÍA CALORÍAS
PRO MASCULINO 30
PRO FEMENINO 30
OPEN MASCULINO 20
PAREJAS MASCULINAS 40
EQUIPOS MASCULINOS 50
OPEN FEMENINO 20
PAREJAS MIXTAS 40
PAREJAS FEMENINAS 40
EQUIPOS MIXTOS 50
EQUIPOS FEMENINOS 50
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4.3 Calle 3
Ejercicio 1: LA REVOLTOSA
PRO MASCULINO 9 50
PRO FEMENINO 6 50
OPEN MASCULINO 6 40
PAREJAS MASCULINAS 6 70
EQUIPOS MASCULINOS 6 90
OPEN FEMENINO 3 40
PAREJAS MIXTAS 3 70
PAREJAS FEMENINAS 3 70
EQUIPOS MIXTOS 3 90
EQUIPOS FEMENINOS 3 90
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A la hora de realizar el burpee, se deberá tocar el suelo, con el pecho y los muslos, para
que el ejercicio sea ejecutado correctamente. En la parte del cajón (50 cm para parejas
y equipos, 60 cm para Open y Pro), se podrá saltar para avanzar al otro lado o
simplemente, se podrá superar dando un paso y subiendo sin realizar salto. De
cualquiera de las dos maneras, ambos pies deberán entrar en contacto con el cajón.
Una repetición completa contará con la secuencia de: 1 Burpee + pase/salto de cajón.
En categoría parejas y equipos, se podrán realizar todos los relevos que se consideren
oportunos. Para realizarlos correctamente, se empezará de pie y se procederá a hacer la
primera parte, el burpee.
CATEGORÍA REPETICIONES
PRO MASCULINO 30
PRO FEMENINO 30
OPEN MASCULINO 20
PAREJAS MASCULINAS 40
EQUIPOS MASCULINOS 50
OPEN FEMENINO 20
PAREJAS MIXTAS 40
PAREJAS FEMENINAS 40
EQUIPOS MIXTOS 50
EQUIPOS FEMENINOS 50
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4.4. Calle 4
Ejercicio 1: LA REVERENCIA
En cada zancada, la rodilla deberá tocar el césped. A su vez, la kettlebell, deberá estar
en todo momento a la altura del esternón y se cogerá de forma invertida, por la parte
lateral de las asas. Se avanzará por un pasillo delimitado, y se completará la ida y la vuelta
de 80 metros. Se podrá descansar en cualquier momento del recorrido, con la premisa
de que antes de reanudar el ejercicio, se cumplan los requisitos anteriormente descritos
antes de iniciar de continuar. En categoría parejas y equipos, se podrán hacer los relevos
que se consideren oportunos. Para hacerlos de manera correcta, se empezará por el
lugar exacto dónde se haya quedado el compañero/a. Durante la ejecución del ejercicio,
se deberá ir detrás del compañero/a que esté ejecutando la distancia.
El contador estará a cero antes de comenzar con el ejercicio y también, se deberá ajustar
la posición de los pies. La resistencia de la máquina se podrá poner en el nivel que cada
corredor crea oportuno. Una vez finalizada la distancia estipulada, se levantará la mano
para avisar al juez y/o voluntario y se comprobará que está todo correcto antes de seguir
con el próximo tramo de carrera. En categoría parejas y equipos, se podrán realizar
todos los relevos que se consideren oportunos siempre y cuando la posición de los pies
esté correctamente ajustada.
CATEGORÍA DISTANCIA
4.5 Calle 5
Ejercicio 1: AL CIELO CON ELLAS
La posición de partida será de pie y con las mancuernas en los hombros, desde ahí se
realizará una sentadilla en la cual habrá que tener contacto con la superficie del banco
en la fase de bajada. Para la fase de subida, las mancuernas se extenderán por encima
de la cabeza con una completa extensión de codos. En categoría parejas y equipos, se
podrán hacer los relevos que se consideren oportunos. La posición de relevo será la
inicial, de pie y partiendo con las mancuernas encima de los hombros.
Realizar saltos con una comba lastrada de 1.2 Kilogramos. La repetición será apta
cuando la cuerda pase por debajo de los pies. En categoría parejas y equipos, se
podrán hacer los relevos que se consideren oportunos.
CATEGORÍA REPETICIONES
PRO MASCULINA 50
PRO FEMENINA 50
OPEN MASCULINO 40
PAREJAS MASCULINAS 70
EQUIPOS MASCULINOS 90
OPEN FEMENINO 40
PAREJAS MIXTAS 70
PAREJAS FEMENINAS 70
EQUIPOS MIXTOS 90
EQUIPOS FEMENINOS 90
REGLAMENTO EOHR TORREDONJIMENO 28-9-2025
5. JUECES Y VOLUNTARIADO
Para el correcto transcurso del evento y velar por la correcta ejecución de los ejercicios
de cada una de las cinco calles, se contará con la supervisión técnica de los jueces y de
esta manera asegurar una competición igualitaria para todos y todas las participantes.
Cada calle estará guiada por el juez encargado, y será el que coordine todas las
decisiones que vayan transcurriendo dentro de su calle de influencia. Siempre
prevalecerá la decisión de los jueces y en caso de duda, el juez encargado de cada calle
procederá a trasladar a la organización la decisión definitiva.
6. ROPA Y ACCESORIOS
La vestimenta a usar para la competición es únicamente decisión de cada participante.
El evento podrá realizarse sin camiseta si algún participante así lo requiere. Durante el
transcurso de la prueba, no se podrá recibir ningún accesorio ni componente que no se
lleve en el arco de salida.
- Guantes
- Muñequeras
REGLAMENTO EOHR TORREDONJIMENO 28-9-2025
- Móviles
- Magnesio
7. AVITUALLAMIENTO
Durante la carrera, habrá dos avituallamientos líquidos disponibles. El primero, justo al
entrar al pasillo de entrada de las calles de ejercicios funcionales. El segundo, justo al
final del pasillo de salida, antes de la incorporación al tramo de carrera en la pista de
atletismo. A la entrada en meta, habrá un tercero que será sólido y líquido.
8. COMPORTAMIENTOS Y VALORES
Ante cualquier gesto o acto antideportivo, comportamiento agresivo hacia miembros de
la organización (ya sea staff, jueces y/o voluntarios), espectadores externos del evento u
otros participantes, puede conllevar una penalización severa o la misma descalificación.
Si algún participante hace menos carreras de las que le corresponde, recibirá una sanción
de 5’ (tandas Open y Pro) y de 4’ (tandas Parejas y Equipos), por cada vuelta que le falte.
Si las carreras fuesen de más, se procedería de manera inversa a favor del corredor/a.
- DNI o Pasaporte
- Justificante de Inscripción
- Documento de Responsabilidad firmado (se podrá descargar y cumplimentar a
través de https://www.dorsalchip.es/carrera/2025/9/28/entre_olivos.aspx )
9.2 Check In
Cada participante tendrá un horario asignado previamente por la organización, tal
información será enviada por email en los días previos a la realización del evento. Para
ello, es importante seguir los canales de información oficiales del evento (Redes
Sociales y Página Web).
10.PREMIOS
En cada una de las 9 categorías existentes en el evento, los 3 primeros clasificados/as
recibirán un obsequio por parte de la organización y subirán al pódium al final de la
mañana cuando el evento haya finalizado. En categorías parejas y equipos, cada uno de
los/las participantes, recibirán su premio.
11.NORMAS GENERALES
Para participar en la competición, cada persona deberá aceptar todas las reglas y
normativa, incluyendo la aceptación del riesgo que puede conllevar la práctica y el
desarrollo de esta modalidad deportiva. Para ello, se habilitará un documento de
responsabilidad, en https://www.dorsalchip.es/carrera/2025/9/28/entre_olivos.aspx
que deberá ser firmado y entregado el mismo día de la realización de la prueba.
La devolución de inscripciones no será posible salvo en casos en los que haya justificante
médico. Se podrá realizar cambio de dorsal, siendo la misma categoría en la que se
participe, hasta el día de cierre de inscripciones.