Actividad nutrientes en los alimentos

Actividad nutrientes en los alimentos

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  ACTIVIDAD:Analiza el alimento o comida que más consumes y 3. Observa la siguiente pirámide alimenticia saludable y las determina si es saludable o no. proporciones sugeridas de los alimentos. Luego, responde a las preguntas de la parte inferior. 1. Completa el siguiente cuadro de análisis. Aceite de Oliva. Bajo NOMBRE DEL Azúcares y grasas con consumo de bebidas moderación. azucaradas y dulces. ALIMENTO O COMIDA ----------------------------------------------------------------- DESCRIPCIÓN DEL Carnes, pescado, legumbres y ALIMENTO O COMIDA Lácteos. (2-4 raciones al día) frutas secas. (2-3 raciones al día) ------------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------------ Verduras y Fruta fresca. ( 2-3 hortalizas. (2-4 ----------------------------------------------------------------- raciones al día) raciones al día) MARCA CON UNA X EN LOS Pan, cereales, GRASAS CARBOHIDRATOS arroz, NUTRIENTES QUE CONTIENE EN tallarines. (4-6 raciones MAYOR PROPORCIÓN (2 PROTEÍNAS VITAMINAS diarias) MARCAS) MINERALES AGUA 4. ¿Es saludable el alimento o comida que más consumes? Responde sí o no. Fundamenta tu respuesta en base a lo analizado y observado en la 2. Escribe en el siguiente cuadro la diferencia entre alimento y nutriente. pirámide alimenticia. ALIMENTO NUTRIENTE ------------------------------------------------------------------------------------------------ ---------------------------------------------------------------------------------------- --------------------------------------------- ------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------------------------------------------ ---------------------------------------------- ------------------------------------------------ ---------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------- ------------------------------------------------ -------------------------------------------- ----------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------