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Antropometria. Magnitudes escalares y vectoriales. pdf
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- 2. CONTENIDOS. Dimensiones corporales La posturade trabajo La postura sedante La postura bípeda Músculos antigravitatorios Desempeño de la musculatura ante las dimensiones de trabajo 1. 2. 3. 4. 5. 6.
- 3. ¿QUE ES LAANTROPOMETRIA? La antropometría es la ciencia que estudia las dimensiones y proporciones del cuerpo humano. Se centra en la medición de diferentes partes del cuerpo. Usos de la Antropometría Medicina Diseño y Ergonomía Deportes Moda
- 4. ANTROPOMETRIA ESTRUCTURAL O ESTATICA ANTROPOMETRIA DINAMICA Mideal cuerpo mientras éste se encuentra fijo en una posición, lo que permite medir el esqueleto entre puntos anatómicos específcos Se enfoca en medir y analizar las dimensiones y movimientos del cuerpo humano durante la actividad física o en diferentes posturas. TIPOS DE ANTROPOMETRIA 1. 2.
- 5. EQUIPOS COMÚNMENTE UTILIZADOS AntropometrosCintas Antropométricas Báscula Dinamómetro Estadímetro Tabla Antropométrica
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- 7. ¿QUE SON LASDIMENSIONES CORPORALES? Las dimensiones corporales son las diferentes medidas que describen el tamaño, forma y proporciones del cuerpo humano.
- 8. ¿QUE SON LASDIMENSIONES CORPORALES? Las dimensiones corporales son las diferentes medidas que describen el tamaño, forma y proporciones del cuerpo humano.
- 9. Perímetro de laCadera: La circunferencia alrededor de la parte más ancha de las caderas y los glúteos. Perímetro del Pecho: La circunferencia alrededor del pecho, generalmente a la altura de los pezones. Longitud de Brazos: La distancia desde el acromion (parte más alta del hombro) hasta el extremo del dedo medio. Principales Dimensiones Corporales
- 10. Longitud de Piernas:La distancia desde el trocánter mayor (parte superior del fémur) hasta el talón. Diámetro Biacromial: La distancia entre los puntos más anchos de los hombros. Diámetro Bicristalino: La distancia entre los puntos más anchos de las crestas ilíacas de la pelvis. Principales Dimensiones Corporales Las dimensiones corporales proporcionan datos cruciales que se utilizan para mejorar la calidad de vida mediante el diseño de productos y entornos más adecuados y seguros para las personas.
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- 12. Se enfoca enadaptar los espacios de trabajo, mobiliario y herramientas a las características antropométricas de los trabajadores, con el objetivo de minimizar el riesgo de lesiones y mejorar la eficiencia y productividad laboral. Por supuesto, para unos resultados óptimos conviene combinar antropometría estática y dinámica. Estética: toma las mediciones del cuerpo en posiciones fijas y determinadas, lo que permite medir la distancia entre dos puntos anatómicos específicos. Dinámica: estudia las medidas corporales resultantes del movimiento al realizar actividades. A que se refiere la postura de trabajo?
- 13. PRINCIPALES MEDIDAS ANTROPOMÉTRICASPARA EL DISEÑO DE PUESTOS DE TRABAJO Altura ojos-suelo, sentado Altura codo-suelo de pie Estatura Altura poplítea Altura rodillas-suelo Altura codo-asientos Anchura de caderas sentado Anchura de hombros Altura hombros-suelo, de pie Altura ojos-suelo, de pie Altura ojos-suelo, de pie Estas métricas deberán conjugarse con variables tan relevantes como la edad, el sexo, la superficie corporal y las fuerzas a desarrollar.
- 14. La antropometría esuna de las disciplinas que forman parte de la ergonomía. La ergonomía se ocupa de adaptar el entorno laboral a las capacidades y características físicas de los trabajadores, buscando minimizar el esfuerzo físico, prevenir lesiones musculoesqueléticas y promover el bienestar en el trabajo. La antropometría contribuye a los objetivos de la ergonomía proporcionando los datos necesarios para lograr el ajuste físico y dimensional entre las personas y su entorno, permitiendo diseñar puestos de trabajo que sean cómodos y seguros. Antropometría y ergonomía en el diseño de puestos de trabajo
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- 16. ¿QUE ES? Se describendistintos tipos de postura sedente en función de la postura que adopta el niño (anterior, media y posterior) y de la posición del raquis (flexionada y erguida) Podría definirse como "una posición en la que una parte considerada del peso corporal se transfiere a una superficie de trabajo" o como aquella "en la que la base de apoyo del cuerpo está a medio camino entre la usada en bipedestación y la usada durante el decúbito; o sea, es mayor que en bipedestación pero menor que en decúbito y la base de apoyo está formada por la cara posterior de los muslos y pies
- 17. POSTURA SEDENTE ANTERIOR Es laque el niño adopta en todas aquellas actividades en las que el objeto de atención se sitúa por debajo de la línea horizontal de visión (escribir en la mesa, leer). En ella, el tronco se encuentra inclinado hacia delante y el apoyo se lleva a cabo a través de las tuberosidades isquiáticas y en la cara posterior de los muslos.
- 18. POSTURA SEDENTE MEDIA Esaquella que el niño adopta cuando el objeto de atención se sitúa en la horizontal de su línea de visión, por ejemplo, cuando atiende la explicación del profesor o durante una reunión. Se trata de una postura inestable debido a que no existe apoyo en el respaldo por lo que el peso del tronco reposa únicamente en las tuberosidades isquiáticas.
- 19. POSTURA SEDENTE POSTERIOR Es laque el niño adopta en actividades de mayor descanso en clase que no requieran el uso de la mesa y cuando el objeto de atención se sitúa por encima de la horizontal, proporcionando al usuario máxima comodidad y confort, por ejemplo al ver un documental en clase en un televisor sobre una estantería. En esta postura el apoyo corresponde al isquion y sacro (tuberosidades isquiáticas, cara posterior sacro, cara posterior del coxis) y el centro de gravedad se sitúa detrás de las tuberosidades isquiáticas.
- 20. POSTURA SEDENTE FLEXIONADA OCIFÓTICA Es aquella postura en la que hay un aumento de la flexión del raquis en el plano sagital (aumento de la cifosis dorsal e inversión de la curva lumbar) junto con una retroversión de la pelvis. Esta postura flexionada o cifótica, si se prolonga, repercute desfavorablemente en el individuo al sobrecargar los ligamentos posteriores de la espalda y aumentar la presión en la parte anterior del disco intervertebral.
- 21. POSTURA SEDENTE ERGUIDA OLORDÓTICA Es aquella en la que las curvas vertebrales se mantienen, sin embargo, pese al parecer la postura fisiológica es imposible mantenerla durante mucho tiempo, ya que tal y como afirma Mandal normalmente da lugar a disconfort y fatiga.
- 22. OBJETIVOS Analizar y valorarel mobiliario escolar (sillas y mesas) utilizado en la escuela por estudiantes de diferentes edades. Valorar las diferencias antropométricas entre niños de diferente edad y sexo. Observar y describir la postura sedente en estos niños durante el periodo de atención al profesor. Relacionar la postura adoptada por los niños con las dimensiones del mobiliario utilizado.
- 23. Altura del bordeinferior del respaldo: distancia vertical entre el punto más bajo del centro del respaldo y su proyección sobre el asiento. Altura del borde superior del respaldo: distancia vertical entre el punto medio del borde superior del respaldo y el asiento. Inclinación del asiento: es el ángulo que forma la línea media del asiento con la horizontal. Ángulo asiento-respaldo: ángulo formado por la línea media del asiento con la línea media del respaldo, por encima de su punto más prominente. Altura de la mesa: distancia entre el tablero y el suelo. Anchura mínima del plano de la mesa: distancia entre los bordes laterales del tablero. DIMENSIONES DEL MOBILIATIO Altura del asiento: distancia entre el suelo y el asiento en el punto más alto de la parte delantera del mismo. Profundidad del asiento: distancia entre el borde delantero del asiento y la proyección sobre el mismo del punto más prominente del respaldo. Anchura del asiento: debe medirse en la parte posterior del mismo, a unos 15 cm del respaldo, ya que es esta la zona que se corresponde con la zona de máximo apoyo corporal sobre el asiento. Altura del apoyo lumbar: distancia entre el punto más prominente del respaldo y su proyección sobre el asiento. Anchura del respaldo: distancia horizontal entre los extremos del respaldo, en su zona de apoyo lumbar.
- 24. Anchura libre bajola mesa: espacio libre que queda bajo la mesa, es decir, aquel que queda entre los obstáculos laterales que puedan restringir el movimiento lateral de las piernas (patas, traviesas). DIMENSIONES DEL MOBILIATIO Profundidad mínima del plano de la mesa:distancia entre el borde anterior y posterior del tablero de la mesa. Altura libre para los muslos: distancia entre el suelo y la parte inferior del tablero. Altura libre para las rodillas: distancia entre el suelo y la bandeja ubicada bajo la mesa. Altura libre para las piernas: distancia entre el suelo y el tablero vertical que tapa la mesa por la parte opuesta a la del asiento. Profundidad libre para las rodillas: distancia horizontal medida entre el borde de la mesa y el de la bandeja. Profundidad libre para las piernas: distancia horizontal entre el borde de la mesa y el primer obstáculo con el que pueden chocar las piernas al adelantarse.
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- 26. La postura bípedaes un gran logro en la evolución del ser humano. Comporta una serie de ventajas que facilitan la realización de actividades laborales como, por ejemplo, tener mayor área de alcance y permitir aplicar fuerzas mayores que en la postura sedente. Pero tal como estudió el antropólogo W. M. Krogman, la posición erguida y, sobre todo, permanecer de pie de manera estática, durante toda la jornada laboral puede conllevar consecuencias para nuestra salud: mayor gasto metabólico que en postura sentada, restricción de la circulación sanguínea en los miembros inferiores (venas varicosas), fatiga e inflamación en piernas y pies, fascitis plantar y lumbalgia.
- 27. Evita las posturasestáticas durante largos periodos, propiciando el cambio postural. Si es posible, alternando la postura de pie con la sedente o bien caminando. Siempre que puedas regula la altura de trabajo, tomando como referencia la altura de los codos. Aproxímate a la superficie o área de trabajo. Apoya el pie en una banqueta o tarima, de unos 15-20 cm de altura, para reducir la fatiga en las piernas y la zona lumbar (disminuye la presión interdiscal). Cuando realices fuerza, ayúdate del peso de todo el cuerpo, evitando realizarla sólo con los brazos. Utiliza calzado lo más ligero posible, de material flexible y poroso (que permita la transpiración). Evita zapatos con demasiado tacón o los completamente planos, un tacón de 2-5 cm. suele ser adecuado. La suela debe ser acolchada y antideslizante. Es preferible realizar pausas cortas y frecuentes a una única pausa de larga duración, ya que favorecen la recuperación muscular. Aprovecha las pausas para realizar estiramientos de la zona lumbar y las piernas. CONSEJOS SALUDABLES PARA TRABAJAR DE PIE:
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- 29. Los músculos antigravitatorios sonaquellos que se encargan de mantener la postura y el equilibrio del cuerpo humano en contra de la fuerza de gravedad. Estos músculos son esenciales para la postura erecta y para realizar movimientos sin caer. ¿Qué son los músculos antigravitatorios?
- 30. Erectores de laEspina Multífidos Este grupo de músculos corre a lo largo de la columna vertebral y es crucial para mantener la postura erecta y estabilizar la columna. Músculos profundos de la espalda que también contribuyen a la estabilidad de la columna vertebral. PRINCIPALES MÚSCULOS ANTIGRAVITATORIOS DE LA ESPALDA 1. 2.
- 31. Trapecio Esplenio delCuello y Cabeza Este músculo grande se extiende desde la base del cráneo hasta la parte media de la espalda y ayuda a mantener la cabeza erguida. Estos músculos ayudan a extender y rotar el cuello. PRINCIPALES MÚSCULOS ANTIGRAVITATORIOS DEL CUELLO 3. 4.
- 32. Abdominales Diafragma Recto abdominal,transverso abdominal, oblicuos externos e internos, estos músculos estabilizan el tronco y la pelvis, ayudando a mantener la postura. Aunque es principalmente un músculo respiratorio, también contribuye a la estabilidad del tronco. PRINCIPALES MÚSCULOS ANTIGRAVITATORIOS DEL TRONCO 5. 6.
- 33. Glúteos Cuádriceps Extienden yestabilizan la cadera, esencial para mantener la postura erguida. Extender la rodilla y ayudar a soportar el peso del cuerpo. PRINCIPALES MÚSCULOS ANTIGRAVITATORIOS DE CADERA Y PIERNAS 7. 8.
- 34. Isquiotibiales Soleo yGastrocnemio Ayudan a flexionar la rodilla y extender la cadera, importantes para la postura y el movimiento. Estabilidad y el control del tobillo y el pie. PRINCIPALES MÚSCULOS ANTIGRAVITATORIOS DE CADERA Y PIERNAS 9. 10.
- 35. Tibial Anterior yPosterior Peroneos Ayudan a mantener el arco del pie y proporcionan estabilidad al caminar y estar de pie. Estabilizan el pie y el tobillo lateralmente PRINCIPALES MÚSCULOS ANTIGRAVITATORIOS DEL PIE 11. 12.
- 36. variar significativamente dependiendo devarios factores, incluyendo la naturaleza del trabajo, la intensidad y duración de la actividad física requerida, y la condición física y salud general del individuo. desempeño de la musculatura ante las dimensiones del trabajo Las dimensiones del trabajo pueden incluir aspectos como la carga física (peso que se debe levantar, transportar o manipular), la frecuencia de las tareas repetitivas, la postura requerida, el tiempo de trabajo continuo y la variabilidad en las demandas físicas.
- 37. Para optimizar eldesempeño muscular ante las dimensiones del trabajo, es importante implementar estrategias de ergonomía y seguridad laboral. Estas pueden incluir: Diseño de tareas que minimicen la exposición a cargas pesadas y movimientos repetitivos. Uso de equipos de ayuda, como dispositivos de elevación o transporte, para reducir la carga física sobre los músculos. Rotación de tareas para evitar la fatiga muscular acumulada. 1. Capacitación adecuada en técnicas de levantamiento seguro y posturas de trabajo ergonómicas. 2. Implementación de pausas programadas para permitir la recuperación muscular durante el trabajo. 3. Fomento de un ambiente de trabajo que promueva la conciencia sobre la salud muscular y la importancia del descanso y la recuperación. 4.
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