Cuestionario de esquemas versión 2 de Jeffrey Young

Cuestionario de esquemas versión 2 de Jeffrey Young

• 1.
  CUESTIONARIO DE ESQUEMASDE YOUNG YSQ - S2 Nombre_________________________________________________Fecha______________ Instrucciones: A continuación encontrará frases que una persona podría utilizar para describirse a sí mismo. Favor de leer cada frase y decida que tan bien lo describe. Cuando no esté seguro, base su respuesta en lo que siente, no lo que piense pueda ser cierto. 1 2 3 4 5 6 Completamente falso en mí Mayormente falso en mí Un poco más cierto que falso Bastante cierto en mí Mayormente cierto en mí Me describe perfectamente Usted puede replantear la frase para que sea más descriptiva (ver ejemplo). Después elija la calificación que mejor lo describa y escríbala junto a la frase. Ejemplo: __5___Me preocupo que la gente (que aprecio) me vaya a abandonar. 1. _____ La mayor parte del tiempo, no he tenido a alguien que me cuide, comparta conmigo, o le importe lo que me pasa. 2. _____ En general, las personas no me han dado cariño y afecto. 3. _____ Gran parte de mi vida, no me he sentido especial para alguien. 4. _____ En su mayor parte, no he tenido a alguien que realmente me escuche, me entienda, o comprenda mis necesidades y sentimientos. 5. _____ Casi nunca he tenido a una persona fuerte para que me de consejos cuando no he sabido qué hacer. *ed 6. _____ Me aferro a la gente que siento cercana porque me da miedo que me dejarán. 7.______ Necesito tanto a otras personas que me preocupo que los perderé. 8. _____ Me preocupo que la gente cercana a mi me dejarán o abandonarán. 9. _____ Cuando siento que alguien que quiero se aleja de mí, me siento desesperado. 10. _____ A veces me preocupo tanto que la gente me deje que los alejo. *ab 11. _____ Siento que la gente se va a aprovechar de mí. 12.______ Siento que no puedo bajar la guardia frente a otras personas, o ellas podrían lastimarme intencionalmente 13.______ Es solo cuestión de tiempo antes de que alguien me traicione. 14. _____ Sospecho de los motivos de otras personas.
• 2.
  15. _____ Usualmenteestoy al pendiente de los motivos escondidos de la gente. *ma 16. _____ No encajo (socialmente) 17. _____ Soy fundamentalmente diferente a los demás 18. _____ No pertenezco, soy solitario 19. _____ Me siento alejado de otras personas. 20. _____ Siempre me siento externo a los grupos *si 21. _____ Nadie que yo desee me podría amar cuando vea mis defectos 22. _____ Nadie que yo desee quisiera estar cerca de mí si conociera mi verdadero yo. 23. _____ No merezco el amor, atención y respeto de otros. 24. _____ Siento que no soy digno de ser amado. 25. _____ Siento que soy inaceptable y no quiero que otros se den cuenta. *ds 26. _____ Casi nada de lo que hago me sale tan bien que a los demás. 27. _____ Soy incompetente cuando se refiere a logros. 28. _____ La mayoría de las personas son más capaces que yo en áreas de trabajo y logros. 29. _____ No tengo tanto talento como la mayoría de las personas en sus trabajos 30. _____ No soy tan inteligente como la mayoría de las personas cuando se refiere al trabajo. *fa 31. _____ No me siento capaz de arreglármelas solo en la vida diaria 32. _____ Me veo a mi mismo como dependiente cuando se refiere al funcionamiento de todos los días 33. _____ No tengo sentido común. 34. _____ No puedo confiar en mi juicio para situaciones cotidianas. 35. _____ No siento confianza en mi capacidad para resolver los problemas diarios que surjen. *di 36. _____ No puedo evitar sentir que algo malo está a punto de suceder. 37. _____ Siento que un desastre (natural, criminal, financiero, médico) puede suceder en cualquier momento. 38. _____ Me preocupa ser atacado 39. _____ Me preocupa perder todo mi dinero y quedarme en quiebra.
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  40. _____ Mepreocupa que puedo desarrollar una enfermedad grave, aunque el médico no me ha diagnosticado nada serio. *vh 41. _____No me he podido separar de mis padres (o uno de ellos) de la misma manera que otras personas de mi edad lo han hecho. 42. _____ Mis padres (o uno de ellos) y yo nos sobreinvolucramos en nuestras vidas y nuestros problemas. 43. _____ Es muy difícil que mis padres (o uno de ellos) y yo nos guardemos detalles íntimos, sin sentirnos traicionados o culpables. 44. _____ Seguido siento que mis padres (o uno de ellos) viven a través de mi; no tengo vida propia. 45. _____Seguido siento que no tengo identidad separada de mis padres (o uno de ellos) o de mi pareja. *em 46. _____ Pienso que si hago lo que quiero, solo me encontraré con problemas. 47. _____ Siento que no tengo opción mas que acceder a los deseos de otros, o ellos se pueden vengar o rechazarme de alguna manera. 48. _____ En relaciones, permito que el otro tenga la ventaja 49. _____ Siempre he permitido que otros tomen decisiones por mí, así que no se realmente que quiero para mí. 50. _____ Se me dificulta exigir que mis derechos se respeten y que mis sentimientos sean tomados en cuenta. *sb 51. _____ Usualmente soy el que termina cuidando a la gente cercana a mí. 52. _____ Soy una buena persona porque pienso en otros más que en mí mismo. 53. _____ Estoy tan ocupado haciendo cosas por otros, que casi no tengo tiempo para mí mismo. 54. _____ Siempre he sido el que escucha los problemas de los demás. 55. _____ Otras personas ven que hago demasiado por otros y no suficiente por mí. *ss 56. _____ Me siento incómodo mostrando sentimientos positivos (Ej. afecto, preocupación) 57. _____ Me da pena expresar mis emociones a otros. 58. _____ Se me dificulta ser cálido y espontáneo. 59. _____ Me controlo tanto que mucha gente cree que no tengo emociones. 60. _____ La gente me ve como emocionalmente tenso / frío *ei
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  61. _____ Tengoque ser el mejor en lo que hago; no puedo aceptar ser segundo lugar. 62. _____ Intento hacer todo lo mejor posible; no me puedo conformar con “suficiente”. 63. _____ Tengo que cumplir todas mis responsabilidades a la pefección. 64. _____ Siento que hay presión constante para que tenga logros y termine las cosas. 65. _____ No me puedo disculpar fácilmente o hacer excusas por mis errores. *us 66. _____ Se me dificulta aceptar que me digan que “no” cuando quiero algo de otras personas. 67. _____ Soy especial y no debería de aceptar las restricciones que se le ponen a otras personas. 68. _____ Odio ser limitado o que no me permitan hacer lo que quiero. 69. _____ Siento que no debería tener que seguir las mismas reglas que otras personas. 70. _____ Siento que lo que tengo que ofrecer es de mayor valor que las contribuciones de otros. *et 71. _____ No me puedo disciplinar para terminar tareas o labores aburridas. 72. _____ Si no puedo alcanzar una meta, me frustro fácilmente y renuncio. 73. _____ Se me dificulta sacrificar gratificación inmediata para alcanzar una meta a largo plazo. 74. _____ No me puedo forzar a hacer algo que no disfrute, aunque sepa que es por mi bien. 75. _____ Raramente he podido mantener mis propósitos. *is ED AB MA SI DS FA DI VH EM SB SS EI US ET IS Tot 6 5 4