Rehabilitación piso pélvico

Rehabilitación piso pélvico

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  Rehabilitación Piso Pélvico JENNIFER BUSTAMANTEA. SERGIO ROMERO O.
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  Qué es elPiso Pélvico?  Conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior.  Su función es sostener los órganos pélvicos (vejiga y uretra, útero y vagina; y recto)
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  Piso dinámico, seadapta a los movimientos, postura, manteniendo la tensión de sujeción
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  Kinesiología en PisoPélvico Disciplina terapéutica  Evalúa y tratar disfunciones del suelo pélvico  Posparto y la menopausia  Hombre después de la cirugía de próstata. Tratamiento Preventivo  Mujeres que no hayan dado a luz ni estén en periodo peri menopáusico,  Hombres que jamás hayan pasado por un quirófano para que les realicen una prostatectomía.  Niños con enuresis o incontinencia urinaria nocturna  mujeres que realizan deportes de alto impacto o hiperpresivos (running, tenis, atletismo, levantamiento de pesas).
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  Disfunciones  Incontinencia urinaria Urgencia urinaria  Polaquiuria (aumento micción nocturna)  Incontinencia fecal o de gases  Prolapsos  Dolor perineal  Estreñimiento  Durante el embarazo y en el posparto  Disfunciones sexuales (dispareunia, vaginismos, disfunción eréctil)
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  Ejercicios de Kegel Fortalecer los músculos debajo del útero, la vejiga y el intestino. Pueden ayudar a hombres y mujeres que tengan problemas con escape de orina o control intestinal. Apoyo en control en personas con trastornos nerviosos o mentales.  Los ejercicios de Kegel se pueden hacer en cualquier momento cuando esté sentado o acostado. Puede hacerlos cuando esté comiendo, sentado en su escritorio, manejando y cuando esté descansando o mirando televisión.
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  Aplicación de Kegel Kegel es fingir que usted tiene que orinar y luego contenerse. Relaja y aprieta los músculos que controlan el flujo de orina.  Orinar y luego parar.  Se sabe que están bien realizados cuando se siente presión en la parte baja del abdomen pero relajado muslos, abdomen.
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  Cómo hacer losejercicios de Kegel  Una vez que usted sepa cómo es el movimiento, haga los ejercicios de Kegel 3 veces por día:  Cerciórese de que la vejiga esté vacía, luego siéntese o acuéstese.  Apriete los músculos del piso pélvico. Manténgalos apretados y cuente hasta 8.  Relaje los músculos y cuente hasta 10.  Repita 10 veces, 3 veces al día (mañana, tarde y noche).
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  Otras técnicas  Electroestimulación muscular  Ultrasonidos o termoterapia  Técnica miofascial  Biofeedback electromiográfico
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  MUCHAS GRACIAS!