──────​────── 目次 1. はじめに 2. 掃除の負担を減らし、部屋を清潔に保つ3つの方法 ① 「脳を騙して掃除を習慣化」— 人間の心理を利用したラク掃除術 ② 「最小限の動きで最大効果」— 1回の掃除でキレイが続く環境作り ③ 「3日間で家を変える」— 即効性のあ…