本日布薩日につき、箸棒庵はお休みです。
読書の欠片
頭が心を知らんふりするとき
旅に出たいのに、出かけられない理由をさがしだす。
髪を真っ赤に染めてみたり、似合うかもしれない攻めたファッションに挑戦したりはしない。
ロックコンサートで、借りてきた猫のようになる。
両親に今さら「愛してる」なんて恥ずかしいから言わない。
スフレのレシピは難しそうだから習わない。
実用性が低そうなツードアのスポーツカーは買わない。
歌手になる夢があるのに、開発チーム係長に甘んじている。
片思いでも、告白はしない。
頭が心を知らんふりするときに起こり得るのは詰まるところ、何にも起こらないってこと。
YDK（やればできる子）
正直5月はかなりダラけた。
実際今日は6月1日だと言うのに、結局、朝から2坐だけ。読書も英語学習も少しだけだし、仏教の勉強は今日サボってるよぉ。をいをい！
週明けから、締めていくよっ！こんなのダメだよぉ（号泣）
場の力
今朝、未明のベランダ坐禅は寒いくらいだった。坐禅後ワンコの散歩、そして朝食。今日の朝食はワンコだけ。というのも、以前参加を見合わせた屋外坐禅に、今朝は参加してみる気になったのだ。坐禅は独りでする事なので、どこへ行こうがいつもと同じだけれど、志を同じうする者が集まる空間には、エネルギー生じる。そんな「場の力」をお裾分けしてもらおうと思い、今日は参加してみることにした。
肌寒いくらいなので、蚊対策は不要だろうと思いつつも、蚊除けスプレーをバッグに入れて出発。
現地に到着すると、大勢の外国人の方々が。まずは先生に、「今日初参加の者です。宜しくお願い致します。」とご挨拶。いつも参加者はもっと少ないらしいのだが、今日はオーストラリアから、禅を学ぶツアーで来日している外国人の方々が参加するとのこと。皆さん視線が合う度に、どなたも笑顔を返して下さる。
15分間のヨガ、その後小一時間ほど坐禅を楽しんだ。確かに屋外は気持ちがいい、自宅のベランダみたいに、子供の声やバイクの音は聞こえないし、鳥のさえずりが耳に心地良い。そして久しぶりのヨガも気持ち良かった。・・・けれど、期待していた「場の力」は、感じる事が出来なかった。
「ここだと、夏場は蚊の襲撃が怖いなぁ」と思いつつ、現地を後に。そして帰りにちゃっかり、ファミレスでモーニング（笑）。久しぶりの白米は、やっぱり美味しかった。
坐禅と瞑想
ネットで「坐禅と瞑想の違い」を検索すると、とても多くのサイトで説明がなされている（ご興味のある方は、ご自分で検索してみて下さいね）。
日本で「坐禅」といえば、主に曹洞宗や臨済宗などの禅宗で行われ、作法など少しの違いはあっても、概ね「只管打坐」で括れると思う（私の知識ではそうなのですが、間違っていたらスミマセン！（汗））。
私の入り口は「瞑想」だったし、今もそう。「瞑想」では、半眼でも閉眼でもOK、坐法も問わないし、音楽や音を聴きながらの瞑想、呼吸瞑想、ボディスキャンもあれば水晶もあれば・・・とにかく多彩だ。
ただ私にとっては、静かに坐し、腰骨を立てて、力まず背筋を伸ばし、頭で天井を押し上げるようにする事が、もっとも集中出来る。
以前、とある坐禅会に参加問い合わせした時、「できれば袴で」という回答があって驚いた事があった。伝統や形式を重んじる会なのだろう。決してネガティブな印象は持たなかったが、海外の瞑想ホールと比べると「なるほど、日本だなぁ」と思えた。私はそんな日本で、坐禅もどきの瞑想をする事に、何より喜びを感じている。
時間の不思議
楽しい時間はあっという間に過ぎるし、退屈な時間は耐えがたいほどゆっくりと流れる。こういった時間の不思議は、誰もが経験した事があると思う。
それとは、似ているようでちょっと違うのだけど、私が感じる時間の不思議は、日常時と坐禅時の違いだ。
いつも坐禅を始める時、まずスマホで時間を確認し「よっしゃ、○時○分。坐るぞ」という感じで始める。
そして、坐禅を終えて再びスマホを見る。「○時○分。」そして、「ん？開始時間、何時だったっけ？」。
とても不思議なのだけど、毎回、開始時間が思い出せない。単に記憶の問題ではなさそう。上手く言えないのだけれど、坐禅している間は、どこか違った空間というか次元というか世界というか、そういう所に行ってしまってる感じ。この感覚、感じた事がある人、いませんか？（笑）
まぁ、こういうことをあまりいうと、仏教よりもスピリチュアル系になってしまうのかな（笑）。
復調
昨夜は寝床に入った途端に気絶（笑）、そして朝までぐっすり。
いつも通りに起床、未明ベランダ坐禅。小一時間しっかり坐れた。あっという間だった。どうやら、復調したようだ。良かった。それにしても、すっかりお気に入りになったこのベランダ坐禅。季節的にいつまで出来るんだろう？風に当たりながら坐禅をするって、本当に気持ちがいい。
調子がいいと、テキパキ動ける。なんて幸せなんだろう。朝から一通り家事をこなした後は、介護予防の筋トレ。筋トレ後、サッとシャワーを浴びて、予約していた美容室へ。伸ばす予定で頑張っていた髪を、ショートに切ってもらった。スッキリしたぁ♪
５月も残り２日。梅雨入り、そして暑い夏へ向かって、しっかり体調管理していこう。
