给大脑预热 先玩几局填词游戏,或者五子棋 再着手处理待办事项 我个人是,牛客或者leecode刷道简单题 增加分神的成本 远离手机 原因是“拿起手机必分心” 精力管理 保持规律的作息;分清工作主次区分高效时间和低效时间,安排不同的事情优先做重要的事情确保每天完成重要的、紧急的事情即可。 收尾 先总结这么多,之后再补充