Ridurre lo stress e l'ansia gestendo il sistema nervoso
Con Jay Fields
Consigliato da 347 utenti
Durata: 36m
Livello competenza: Generale
Pubblicazione: 24/9/2022
Dettagli del corso
Stress, ansia, burnout, sopraffazione e mancanza di coinvolgimento sono tutti collegati alla funzione del tuo sistema nervoso. Imparare a lavorare sul sistema nervoso può aiutarti a dare il meglio di te nelle sfide che affronti quotidianamente. In questo corso, l'esperto somatico e coach Jay Fields insegna semplici pratiche per la regolazione del sistema nervoso autonomo, che controlla inconsciamente la risposta del corpo e della mente allo stress. Anche se questo corso non renderà magicamente il mondo un posto meno stressante, se applichi le lezioni impartite da Jay, avrai un sistema nervoso predisposto per aiutarti ad affrontare le sfide con più calma e chiarezza.
Competenze che acquisirai
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