するりと日常

のんびり暮らしています

ミニすだれと換気の話し

からだ 暮らし


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換気するタイプです（笑）

エアコンを使用しなくてもいい季節は窓をパーっと開けて外気を感じて過ごすのが好きです

真面目な話、換気というのは私たちの快適で健康な暮らしにはとても重要なことです

換気すると気分は快適になります

湿気を出して結露やカビを防ぎます

空気を清浄し、嫌な臭いをなくします

感染症対策

二酸化炭素の排出

大切なことばかりです

換気をおこたると頭痛やめまいなどの不調が起きたり、鬱っぽくなったり、思考力や集中力が低下したりもするそうです

 

画像のすだれ

近所のCanDoで見つけました

45cm✕90cm　　　税込110円

今の部屋に風を通す時ちょっとした目隠しが欲しかったので買いました

コンパクトだから室内側にかけても可愛くて雨風で傷む心配なく使えます

網戸越しに空やベランダのグリーンをぼーっと見ていると和みます

グリーンはほぼハーブです


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引っ越して3ヶ月くらい経ち、やっと細かいところまで住みやすく整ってきた感じです

あ、換気をするときは対角線上にある窓など2カ所を開けましょう

空気の通り道が作られ、より効率的に換気ができます(^_-)


 

 

 

 

 

トマト・ミニトマトの話

からだ ダイエット 食


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野菜がとても安くなりました

こんなにたくさんのミニトマトも商店街の八百屋さんで100円くらいでした

嬉しい♡

トマトのヘタは雑菌が繁殖しやすくカビや腐敗の進行を早める原因となると聞きますのですべて取り除いてから冷蔵庫に

 

トマトについて最近知ってへぇ～って思ったことがあります

 

ミニトマト（原種はチェリートマト）は大きなトマトより先に存在していて、大きなトマトは収穫しやすくするために品種改良されたものだそうです

 

栄養価についても

ミニトマトの方がリコピン・ビタミンC・β-カロテンなどが多く含まれているため栄養価が高いそうです

リコピンはミニトマトの方が約3倍多く含まれていることが研究で示されています

さらに

5月14日放送のホンマでっかTV

トマトで動脈硬化を予防する方法について紹介されていて

最近の研究で「エスクレオサイドA」という新しい成分が見つかったんですって

実はリコピンよりも量が多く含まれていて動脈硬化を予防する効果があることが分かったそうなんです

熱に弱い性質だから生で食べるのが一番で

ミニトマトの方が動脈硬化を予防してくれるエスクレオサイドAがたくさん含まれているそうなんです

小さいトマトのほうが原種に近くエスクレオサイドAを効率よく摂れるんですって

1日にたったの1〜3個くらい食べたら良いとのこと

えーっ

3個でとまらない感じですが〜

これからはミニトマトを積極的に買おうって思っちゃいますよね

 

ただ一方では

トマトは子宮を冷やしてしまうことがあるなど注意点も聞いています

気にはなりますが、ほとんどの食品が100%良いではないかもしれませんし何事も程よくを感じながらかなー

私は気が向いた時には食べています

 

 

 


 

 
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恵まれている私

思うこと


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爪が割れて珍しく凹んで

ブログで可哀想な私なんて言っていましたが、それから数時間でご機嫌になりました

親友から今年もメロンが届いたのです

メロン農家のMちゃん

30年以上ずーっと送っていただいています

こんなありがたいこと

ほんとに素敵なこと

メロン自体もちろん嬉しいですし

親友の存在が嬉しくて嬉しくて

何かに凹んでいる場合ではないのです

歳を重ねると老化したり弱ったりしますが、親友とのお付き合いは深まるという素敵なことがあります

私、全然可哀想じゃない

恵まれている私なのです

私にはまだ孫がいませんが親友たちのお孫ちゃんの画像にもポカポカとてもいやされています

Mちゃんお互いに元気でいようね

心からありがとう♡

 

 


 

 

 

 

可哀想な私

からだ


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人差し指の爪が割れています

引っ越しした時に重たいものでやりました

｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

凍瘡の跡もまだよくなっていないのに爪までこんなことになって、私、可哀想　

見た目も可哀想ですし、人差し指に負荷がかかると痛いです

指先というのは意外と痛く辛いのです

とりあえずセルフネイルでガード


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これが正確なのか微妙


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今日は福岡市は雨

頭も痛いです

爪のせいでもあるかもと珍しく凹んでいます（泣）

ま、時間が経てば爪が無事伸びてくれるでしょう　(^^;

 


 

 

 

無印良品からのH＆M

ファッション ミニマリスト


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無印良品さん

500ポイントありがとうございます

お知らせもありがとうございます

 

 

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ほんとはルームフレグランススプレーおやすみブレンドが欲しかったけど在庫なし

なのでとりあえずポイント消化

ここまでは偉かったミニマリスト

 

からの

H＆M　

MEMBER DAYS　全商品15%OFF

小物ならいいよねーと買っちゃいました


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いやいや、小物って

トップスも買ってるしー

MEMBER DAYSとか買っちゃうよねー

(⁠✯⁠ᴗ⁠✯⁠)

 

 

 

 

 

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ネピネピ　変わった？

からだ 暮らし 経済

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リピートしているトイレットペーパー

ネピネピ

大容量タイプしかなくて

あーきっと価格も上がったんだろうなーって思いながら買いました

帰宅して定位置にストックして、ゆっくり比べてみると・・・

前回のは

幅109cm　75m　8ロール

600m分

税込437円
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今回のは

幅109cm　100m　12ロール

1200m分

税込767円
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幅はどちらも109m

600m→1200mだからちょうど2倍

価格も2倍なら874円になりますが

それが767円だったから107円お得ということかな？

この計算あってるかな

値上げじゃなかった

王子ネピアさん、疑ってごめんなさい

　m(_ _)m

私はトイレットペーパーの経皮毒を気にしていてネピネピなら安心かなとお気に入りなんです

（経皮毒とはトイレットペーパーに含まれる化学物質が皮膚から吸収され体内に入って毒素として蓄積される可能性を指します）

経皮毒の可能性があるトイレットペーパーの特徴としては・・・

柔軟剤・香料使用

漂白処理してある

再生紙である

上記の商品しか並んでいないお店がかなりあります

ふわふわとかいい香りとか私には不要

フレッシュパルプ100%無香料のネピネピが必要なのです

というわけで王子ネピアさん、今後もお世話になります

あはは〜　(*>_<*)ﾉ

 


 

 

 

 

満足なお買い物

暮らし 食


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もみ海苔（味付け海苔）

税込550円

商店街の八百屋さんの奥の棚にありました

パッケージが簡易なんだけど、有明海産と書いてあり、今時にしては黒い色

直感的に良さそうだと思いました

有明海産の海苔は最近不作が続いていて、栄養不足による色落ちしたものが多いのです

漁獲量も少なく、色落ちしたものでも価格は上がっていて困ったなぁって思っていました

お店のかたに量ってもらったら1袋に100gくらい入っていました

もみ海苔（切れ端）ですが、税込550円はお得

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梅干しも買いましたよ

こちらはスーパーで


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梅と塩だけの梅干しがありました


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これも安かった

税込321円

梅と塩だけで、調味液を使用していないほうが梅本来の栄養素を損なうことが少ないと言えるそうです

クエン酸が豊富で疲労回復効果があり、またミネラルも豊富です

こちらは100gあたりの食塩相当量が19.8gですから高いほうです

だからお茶漬けに良く合うのでしょう

だけどこれが昔ながらの梅干し

少量ずつ食べますね

 

お買い得な自然食はないかと常に探しています

ネットショッピングで買うこともできますが近所で見つかるとうれしいです

とても満足なお買い物ができました

 

5月11日（日）放送のおしゃれクリップは見ましたか

ゲストの氷川きよし＋KIINA.さんが食べ物と食器にこだわっていて、とても素敵な食卓が紹介されました

自然食のようでした

意外にもお肌の手入れなんかはシンプルらしいです

着飾るのもいいけど、やっぱり食べるものが第一なのかもと思いました

私の話はいつも飛びますね（笑）

 


 

 

 

 

ミニマリスト　可愛いは困る

ミニマリスト モノ 思い出 暮らし



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ミニマリストを目指し何年が経ったのだろう

大きなものを年々手放してきました

一戸建ての家、家具、ピアノ、服

お勤め、車・・・

先日引っ越しのタイミングでは大きな洗濯機も手放しました

それでもまだまだものはあるんです

私は大きなものはサクサク手放したのに、思い出の品や可愛いものに関しては、かなりのスローペースです

ポケモン、可愛いですよねー

かわゆすぎるぅ


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平成レトロです

多分マクドナルドのハッピーセットかな

娘にたくさん買い与えていたけど自分も喜んでいたのかな

何個かは手放し、可愛いものは眺めているとまた手放せない

眺めたらダメよね〜　(^.^;

可愛いものには困ってしまいます

でも私なりのミニマリストへの道でいいかなー

かなりのマイペースなんだけど、ちゃんと納得できたときに手放したいです

(^_^;)　

同じようなこと何度も言っています

(_ _;)


 

 

 

 

野菜　お手頃と言うより格安

暮らし 食


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商店街の八百屋さんは日曜日はお休みだから土曜日は多めに購入

税込330円分

・・・

えっ！！！　（笑）

ずーっと高かった野菜たちが安くなってくれましたねー

多分全国的にそうですよね

ゴールデンウィーク明けに市場への野菜の流通量が増加し需要と供給のバランスが変化

天候による一時期の不作が回復し収穫量が増加

こんな理由でしょうかねー

ありがたや〜　＼(^o^)／
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驚きの価格ですねー

キャベツなんか雑に置かれているようですが、八百屋さんの場合、朝産地からトラックが着いたら個包装なんかしないで段ボールやコンテナのまま並びます

だからこそもあり、新鮮な野菜をお安く販売できるのだと思います

私も余計なパッケージは不要です

お安いほうが嬉しいです

いい季節だな♡

旬の野菜をたくさん食べよう♡

 

 

 

 

サイゼリヤ

経済 食


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先日キャナルシティ博多に行き、娘が腹ペコだと言うのでサイゼリヤへ

私は確か昔東京で行ったかなぁくらいの記憶で興味津々な気持ちで入店・・・

わぁ本当にお安いのですね

トム・ブラウンの人気にも驚きましたがサイゼリヤの価格にも驚きました

 

サイゼリヤの経営理念は

「人のため、正しく、仲良く」

理系的な合理的な経営手法である「理系経営」でコストを抑えながら高品質な商品を提供することで多くの顧客に愛されているのだそうです

素晴らしい(^_-)-☆


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いやーしかしこのミラノ風ドリアは300円でした！が！

1999年に480円から値下げしたらしいですよ！

「一番売れている商品を値下げすればお客様が喜んでくれる」という考えからだそうです

すごい発想

 

西村博之さんが「エスカルゴを日本で食べるのであればサイゼリヤの質が一番よい」と言っているのは知っていました

エスカルゴは普通は缶詰や冷凍になっているがサイゼリヤはエスカルゴで圧倒的な量を消費しているので新鮮な状態で仕入れて新鮮な状態で店頭に出すことができると説明しています

 

娘はお腹を満たし、1000円のワインは1000円のお味でした〜（笑）

次回があればエスカルゴやムール貝を食べよう

この物価高にサイゼリヤさんは本当にすごい

感謝や応援の気持ちになりました

この後行ったB1バンダイナムコCross Storeにサイゼリヤのガシャポンがなかったのが残念でした

 

 

 

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トム・ブラウンって大人気なのね！

イベント



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トム・ブラウンさん

娘が観たいと言うのでキャナルシティ博多に行きました

が！！

到着したらすでにもの凄い行列

私たちも並んではみましたが先着250枚の整理券はかなり前方で終了・・・

もらえませんでした

(T_T)

12:00からのステージ

B1F サンプラザステージを1F〜4Fから見下ろすこともできたのですが、そこもびっしり人がいっぱい

あと20cmくらい身長があればよかったけど、私たちは姿も見えず声だけ

でも多くのかたが声だけでも笑ったり拍手をしたりしていました

娘も「雰囲気だけでも楽しかったよ」なんて優しく言っていました

私はトム・ブラウンを知らないのですが、すごく人気なんですね

こんなに愛されて、芸人さんってすごいな

ホントにびっくりでした

 

ロッチだったら私も知っていましたが～

あとサンドイッチマンのライブ2回行きました！


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いやー今日は勉強になりましたー

イベントに臨むのなら、かなり気合い入れなきゃね

(^_^;)　

 


 

 

 

レトロとハンドメイドを飾る

暮らし ミニマリスト


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平成レトロ（娘のおもちゃ）と私のハンドメイドを組み合わせて飾ってみました

ラッピングしているクッキーがハンドメイドです


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本物っぽいでしょ

自己満足

（私、自己肯定感高め）（笑）

 

GWは混雑を避け、家の雑事、片付けや配置替えだとかします

ミニマリストを目指していても捨てられないものを私は飾ってあげます

ノスタルジーを楽しみ、そのうちまた取り替えます

 

ミニマリストに関心があるかた、目指しているかたはミニマリストしぶさんのYoutube（5月3日配信分など）を見るとよいかもしれません

色んな視点で見ることができますし、お片付けが進んだりすると思います


 

 

 

 

あんぱんとパン屋さんの話し

思い出 食


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天神の地下街のVIE DE FRANCE

あんぱんらしいあんぱんがありましたので買いました（北海道産小豆使用）

そうです

NHKの連続ドラマ「あんぱん」を見ているからです

のぶ（今田美桜さん）や嵩（北村匠海さん）などがパクって食べるのを見ていると、簡単に刷り込まれるのが私です(~_~)

最近のパン屋さんって意外とあんぱんらしいあんぱんがなくて、生地がよもぎだったり、クルミが入っていたり、クリームあんぱんだったりで、やっと見つかった感じでした

あんぱんの他に塩メロンパンを買いました

こちらもルックスがとっても可愛いです♡

岩塩がちょっと見えます


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実は現在の私はパンやスイーツは食べないのですが、パン屋さんや並んだパンのルックスが大好きです

以前は娘とパン屋さん巡りしました

私が今までで1番ときめいたパン屋さんは、

熊本県阿蘇郡小国町のそらいろのたねというパン屋さんです

ツリーハウスみたいな? 小高い丘の上にある白い建物

木々に囲まれて幻想的で訪ねるだけでドキドキするようなお洒落な佇まいのパン屋さんです

紅茶メロンパンだったか、不思議な初めての美味しさでした

VIE DE FRANCEで買ったメロンパンを見ていたら思い出しました

熊本県阿蘇郡にまでなかなか行くことができませんが

読者さまも阿蘇郡のそらいろのたねをぜひ検索してみてください

素敵なことはわかってもらえると思います

 

なんと、ふるさと納税あるみたいです！

 

 

 

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ミニマリストが買いたくなるミャクミャク

イベント ミニマリスト モノ 暮らし


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天神パルコ

ヴィレッジヴァンガードでミャクミャクを見つけてしまいました

 

万博（2025年日本国際博覧会）については良い評判もそうではないことも聞きますが、キャラクターのミャクミャクは可愛いなぁと思っています

グッズになるとより可愛く見えます

ヴィレッジヴァンガードには、3000円以下くらいの数種類だけありました

ハンドタオル・巾着・ポーチ・キーホルダー・ステッカーなど


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最初の画像のキーホルダー税込858円を買おうかなって、しばらく迷いました

小さなキーホルダーは4タイプありました

ミャクミャクの顔だけ（赤い球体だけ）のにしようかな、でもそれだと細胞だけということよね

全身のタイプにしようか

✐ミャクミャクのデザインは、赤い球体と青い液体で構成されており細胞と水をモチーフにしているのです

4タイプから選べない〜(¯―¯٥)

そしてこれを買うってミニマリストとしてどうなのよ・・・

 

迷って結局買いませんでしたが

 

天神パルコの「ナチゅ村」というお店で自然食品やオーガニックコットンの製品などををいつもチェックするので、その度に気にしてしまいそうだわー

 

余談ですが

ヴィレッジヴァンガードは「遊べる本屋」をコンセプトにした書店であり図書カードが使えます

雑貨や文具などのお買い物にも利用可能なんです（店舗によって取り扱いが異なる場合もありますので要確認）

 

私は株主優待でもらった図書カードを早く使ってしまいたいなって気持ちもあるんですよねー

 

どうでもいい悩み相談でしたー

すみませーん(_ _;)

 

万博（2025年日本国際博覧会）に行くことができるかたはたくさん楽しめるとよいですね

そして何年も先になって振り返った時にも素敵な記憶になるとよいですね

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

慌ててさば水煮

暮らし


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ローリングストックのチェックをしたら・・・

まずい！賞味期限が！

ってわけで慌てて食べたさば水煮です

他にも、オイルサーディン・サーモン・チキンカレー

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ジャスミン茶・メントス
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4月や5月までの賞味期限でした

 

本当に月日はあっという間なんですねー

そして、ローリングストックや非常持出袋の出番はない平和な日々であったのですね

感謝です

２日くらい肉や魚を買うことを控えて先に缶詰などを食べることになります(笑)

 

ゴールデンウィークですが、読者さまはどうお過ごしでしょうか

いつでも休んでいる私はお出かけより逆に家のことをしていると思います

家の中でもやることは尽きないというか私は退屈しないタイプです

「昨日と違う何か」「昨日はしなかった何か」を少しでもするっていうのがテーマで、それは小さな小さな進歩でもいいことにしています（伝わりました？）

 

福岡市中央区の天神は新しいビル（ワンビル）がオープンするなどかなり盛り上がっています

九州初・全国初の注目ショップがたくさんあるらしくてとっても気にはなるのですが、まずは旅行者やご家族連れの方たちに楽しんでもらえたらと思います

私もそのうち出かけますよ〜　(^_-)-☆