一張和煦的笑容、一雙溫和有神的眼睛,在樂陶居的樂齡宅裡,80歲的游伯伯熱情的迎接《橘世代》的同仁到來。坐下來與他談話時,他神情興奮、侃侃而談,回憶起自己從年輕服役、任職公職、屆齡退休到現在入住養生宅的生活,話語中充滿堅定,更為自己設下目標「要健康的活到100歲」!
走進游伯伯的房間,充滿生活感的陳設,物品擺放得有條不紊,入住樂陶居約半年,游伯伯對於目前的生活安排,感到相當滿意。游伯伯侃侃而談的聊起自己的人生,從空軍退役後,便進入公務機關擔任公務員,年輕時在基隆的碼頭服務,從倉庫到旅客服務中心,都有他的蹤影。
65歲退休後,游伯伯回到家鄉台中照顧年邁的父母,太太和3名子女則住在台北,然而天有不測風雲,游伯伯一次意外跌倒後便住進醫院休養,所幸只是皮肉之傷,未傷及大腦。出院後,游伯伯的家人商量後,帶他回到台北生活,並選擇落腳在中和的樂陶居,也方便子女能就近探望。
對於游伯伯來說,80歲入住一個全新的環境,會不會很不習慣呢?他中氣十足的說,人只要睡得好,房間設備都方便、環境安全,很快就能習慣了;如果環境差、又不安全,就很難住得習慣。入住樂陶居之後,發現周遭環境很便利,採買交通都很方便;室內環境部分,他特別提到,室內外的走廊明亮,對於年紀大視力退化的長輩來說,是很重要的一點。
持續學習 讓身心越來越年輕
讓他最印象深刻的,是來自樂陶居員工的貼心關懷──每天晚上8點固定來電問候:「吃飽了嗎?藥吃了嗎?一切都好嗎?」這樣的關心讓游伯伯感到非常溫暖,不僅安全又可靠,更可大幅避免意外發生。
除了每天的問安,樂陶居也會定時量體溫、量血壓,讓專業的護理背景人員隨時掌控每位住戶的健康狀況。隨著時間,彼此像家人一般互相關心、甚至偶爾能開開玩笑,除了身體上、心情上也獲得良好的照顧。
游伯伯透露,他也很喜歡每週的豐富課程,如體能訓練、八段錦運動、卡拉OK、衛生與營養講座等,只要能幫助他「訓練大腦」、「強健筋骨」的主題課程,他都喜歡。
他坦言,來到80歲之後,最害怕自己失智,因此,每天都讓自己有多看、多學、多記的機會,只要在生活中或上課時,有遇到不懂的文字或詞語,他就會查字典並手寫記下來;平時在房間固定的習慣是看報紙、剪報,因此桌上堆滿好幾本自己親手做的剪報本,生活忙碌又充實。
老後最重要的事:理財計劃不可少
對於變老,游伯伯認為是一件很自然的事,但強調一定要「健康的老」。憶起自己的母親一生辛勤,70幾歲離世,至今仍懷念母親;父親活到了98歲仙逝,因此,游伯伯自我期許要活得比老爸更長壽,目標是健康的活到100歲。
要擁有理想的長壽生活,理財計畫自然不可少。他一生奉行節儉的理財觀,年輕時當公務員,即使薪水只有1萬元,也會每月強制儲蓄1千~2千元。他也聽過周遭許多例子,有些人因先生或妻子中風或重病,花光積蓄,才驚覺理財的重要性。
公務員退休的游伯伯,一生兢兢業業,來到人生的後半場,80歲展開了新生活,持續學習新事物、也認識新朋友,養生、養心、養健康,透過他的人生歷程告訴大家:只要有正確的心態與生活方式,每個人都能迎接精彩的第三人生 。
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