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Como Tratar Dermatite Seborreica no Rosto

3 Partes:Reconhecendo a dermatite seborreicaUsando mtodos caseirosProcurando ajuda mdica

A dermatite seborreica cria descamaes, vermelhido e pequenas escamas na pele. Tambm

conhecida como caspa (quando ocorre no couro cabeludo), eczema seborreico, psorase seborreica ou
dermatite seborreica neonatal (quando ocorre em crianas). Alm do couro cabeludo, a doena
frequentemente afeta o rosto. Ela no um sinal de maus hbitos de higiene, no transmissvel nem
prejudicial mas, apesar de tudo isso, constrangedora. Felizmente, h vrios meios de se livrar dela.[1]

Anncio

Parte 1 de 3: Reconhecendo a dermatite seborreica

1.

1
Identifique a dermatite seborreica na face. Muita gente imagina que a descamao ocorra apenas no
couro cabeludo, mas ela tambm pode surgir em outras reas do corpo, principalmente as mais oleosas,
como o rosto. O leo da pele faz as clulas mortas se aglutinarem e formarem escamas amareladas. Os
sintomas mais comuns so:[2]

o Formao de escamas oleosas, amarelas ou brancas, perto dos ouvidos, nas laterais do
nariz e em outros lugares do rosto;
o Caspa nas sobrancelhas, no bigode ou na barba;
o Vermelhido;
o Plpebras avermelhadas e speras;
o Pedaos de pele que cocem ou doam.
 Anncio

2
Aprenda a reconhecer casos em que a ajuda mdica se torna necessria. Procure assistncia
profissional caso alguma complicao tenha se manifestado ou caso a doena esteja trazendo muita
infelicidade. Consulte-se com um mdico se a sua situao se encaixar num dos casos abaixo:[3]

o A doena tem trazido estresse e impedido voc de conduzir a vida normalmente,

incorrendo em ansiedade severa, constrangimento, insnia etc.
o Existe a suspeita de que a dermatite seborreica esteja inflamada. Os sintomas de
infeco so dor, sangramento e pus nas reas afetadas.
o Se tratamentos caseiros no tm funcionado, convm procurar um mdico.


3
Descubra se voc tem uma tendncia natural dermatite seborreica. Nesse caso, pode ser
necessrio um tratamento mais especfico e seguro. Procure um dermatologista se alguma destas
descries se aplicar a voc:[4][5]

o Voc sofre de depresso ou mal de Parkinson.

o Seu sistema imunolgico frgil. Isso inclui pessoas que receberam transplante de
rgos, alm de portadores de HIV, de pancreatite alcolica ou de cncer.
o Voc tem problemas cardacos.
o Voc tem pele danificada no rosto.
o Voc precisa se expor a condies climticas extremas.
o Voc tem obesidade.
 Anncio

Parte 2 de 3: Usando mtodos caseiros

1.

1
Lave o rosto duas vezes ao dia para remover o excesso de leo e impedir que a pele morta se
acumule na pele, formando as escamas.

o Use um sabo suave que no irrite a pele.

o No use produtos com lcool na composio. Essa substncia irrita a pele, agravando
os sintomas.
o Use um hidratante no oleoso, que no obstrua os poros. Procure um produto em cujo
rtulo esteja escrito "no comedognico".

2
Use um xampu medicinal. Embora elaborado para o uso capilar, ele pode tratar a dermatite seborreica
na face. Espalhe o produto com cuidado no rosto e deixe-o agir pelo tempo indicado no rtulo, depois
enxgue minuciosamente. Voc pode experimentar:[6]

o Xampus com piritionato de zinco (como o Head & Shoulders) ou selnio (Clear), que
podem ser usados diariamente.
o Xampus antifngicos, que devem ser usados duas vezes na semana, como
complemento ao xampu comum.
o Xampus de alcatro (Polytar, Doctar etc.). Como eles podem causar dermatite de
contato, devem ser aplicados somente nas reas afetadas pela dermatite seborreica.
o Xampus de cido saliclico (Pliexil, Klinse N, entre outros). Podem ser usados
diariamente.
o Voc pode experimentar cada um dos tipos de xampu listados acima e ver qual mais
eficaz para voc. Quando um tipo de xampu perder o efeito, voc pode alternar para outro. Tenha cuidado
para no passar o produto nos olhos.
o Converse com um mdico antes de usar esses xampus se voc est grvida ou se a
pessoa que vai us-los uma criana.

3
Amacie as escamas com leo. Com isso, possvel remover algumas delas facilmente e sem dor.
Massageie o leo nas reas de descamao e deixe-o agir por pelo menos uma hora, depois enxgue
com gua morna. Esfregue uma toalha de rosto na pele, com delicadeza, e parte das escamas dever sair
espontaneamente. Voc pode escolher o tipo de leo de acordo com sua preferncia:[7]
o leo de beb industrializado (mais indicado se o paciente for uma criana);
o leo mineral;
o Azeite de oliva;
o leo de coco.

4
Faa compressas quentes, especialmente eficazes no tratamento de crostas que podem surgir nas
plpebras.[8]

o Para fazer a compressa, mergulhe uma toalha de rosto em gua quente. A gua pura
benfica para a pele que rodeia os olhos, mais delicada que a das outras partes do rosto. Alm disso, ela
elimina o risco de que o sabo entre em contato com seus olhos.
o Deixe a toalha na regio dos olhos at que as escamas amoleam e possam ser
retiradas.
o No puxe as escamas que no sarem espontaneamente. Assim voc feriria a pele,
deixando-a suscetvel a infeces.

5
Evite o acmulo da oleosidade natural da pele. Ao contrrio do que ocorre no tratamento com leos
mineral ou vegetal, a oleosidade natural se acumula por horas e aglutina as clulas mortas, que abafam
as clulas saudveis. Isso pode ser minimizado de vrias formas:[9]

o Se voc tem cabelos longos, mantenha-os presos para evitar a transferncia de

oleosidade do cabelo para a pele.
o No use chapus nem bons, cujo tecido absorve a oleosidade natural e a mantm em
contato com a pele.
o Faa a barba e o bigode se a dermatite ocorre por baixo deles. Desse modo mais fcil
tratar e prevenir o acmulo de oleosidade.


6
Use medicamentos de venda livre. Eles ajudam a reduzir a vermelhido e aceleram o processo de cura
combatendo possveis infeces instaladas na pele do rosto.[10]

o Para reduzir a coceira e a inflamao, use uma pomada de cortisona.

o Use um creme antifngico base de cetoconazol, que previne infeces por fungos e
tambm reduz a coceira.
o Leia e siga as instrues da bula. Se o paciente for uma criana ou se voc estiver
grvida, consulte um mdico antes de usar esses medicamentos.


7
Em vez de se coar, trate a coceira: coar irrita a pele, alm de aumentar sua susceptibilidade a
infeces. Quando sentir coceira, use algum medicamento que a alivie:[11]

o Hidrocortisona, que combate a coceira e a inflamao, mas no deve ser usada por
vrias semanas, pois promove a fragilizao da pele.[12]
o Calamina, que alivia a coceira e diminui a umidade da pele.[13]


8
Faa um tratamento alternativo. Embora no tenham sido cientificamente testados, evidncias
espordicas sugerem que esses mtodos so teis. Sempre converse com o mdico antes de recorrer a
medicamentos alternativos para se certificar de que eles no oferecem risco. Mais uma vez, isso
especialmente importante para crianas e gestantes. As melhores opes so:[14]

o Babosa (ou aloe vera). Embora disponvel em misturas industrializadas, tambm

possvel usar a prpria planta, extraindo o gel contido em suas folhas. Basta aplic-lo diretamente na pele
para obter um efeito calmante e refrescante.
o Suplementos de leo de peixe. O leo de peixe possui o cido graxo mega-3, que
bom para a pele. Usar os suplementos pode ajud-lo.
o leo de melaleuca. Essa substncia tem propriedades antisspticas e ajuda a eliminar
infeces que talvez estejam impedindo a cura dos ferimentos. Antes de aplic-lo na pele, crie uma
 soluo com 5% do leo: basta misturar 1 parte de leo de melaleuca a 19 partes de gua morna. Use um
algodo esterilizado para colocar a soluo na rea afetada. Deixe-a agir por 20 minutos e enxgue.
Saiba de antemo que algumas pessoas so alrgicas melaleuca e no devem usar esse leo.[15]

9
Reduza o estresse. Ele promove mudanas hormonais que deixam o corpo vulnervel a problemas de
pele. H vrios modos de controlar o estresse:[16]

o Exercite-se pelo menos 2 horas e meia por semana;

o Durma 8 horas por noite;
o Use tcnicas de relaxamento, como meditao, massagem, mentalizao de paisagens
tranquilizantes, ioga, respirao profunda, entre outras.

Anncio
 Parte 3 de 3: Procurando ajuda mdica

1.

1
Pea ao mdico remdios que reduzam a inflamao. Talvez ele os prescreva em forma de cremes ou
pomadas. No entanto, alguns deles podem deixar a pele mais fina se forem usados por muito tempo:[17]

o Cremes base de hidrocortisona;

o Fluocinolona;
o Desonida (Desonida C, Desonol).


2
Use um bactericida de venda controlada. Os mais comuns contm metronidazol (Helmizol,
Metronidazol) e so vendidos em creme ou gel.[18]

o Faa a aplicao de acordo com as instrues da bula.



3
Discuta com o mdico o uso de um antifngico e outros medicamentos. Se o mdico acha que a
dermatite esteja sendo prolongada por uma infeco fngica, esses medicamentos ajudaro,
principalmente se o bigode e a barba estiverem entre as reas afetadas.[19]

o Alterne um xampu antifngico com clobetasol.

o Experimente um antifngico oral, como a terbinafina (Nafina). No entanto, esse remdio
pode provocar alergias srias e danos no fgado.


4
Discuta com o mdico o uso de um imunomodulador. Tais medicamentos reduzem a inflamao
suprimindo o sistema imunolgico. Contudo, eles aumentam o risco de cncer. Os mais comuns
funcionam com inibidores de calcineurina:[20][21]

o Tacrolimo;
o Pimecrolimo (Elidel).


5
Experimente uma combinao de fototerapia e um remdio especial o psoralen que aumenta
a sensibilidade do paciente luz ultravioleta. Depois de consumi-lo, voc ser submetido a sesses de
fototerapia para tratar a dermatite. H a possibilidade, no entanto, de reaes adversas graves.[22][23]

o O paciente tem um risco maior de cncer de pele.

o Se fizer esse tratamento, use culos que protejam de raios UV para evitar danos aos
olhos, incluindo a catarata.
o O tratamento no apropriado para crianas.

Anncio
 Fontes e Citaes

1. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/seborrheic-dermatitis/basics/definition/con-
20031872
2. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/seborrheic-dermatitis/basics/symptoms/con-
20031872
3. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/seborrheic-dermatitis/basics/symptoms/con-
20031872
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Sobre o Artigo

Categorias: Problemas na Pele

Noutras lnguas:

English: Treat Seborrheic Dermatitis on Your Face, : , Espaol: tratar la

dermatitis seborreica en la cara, Italiano: Trattare la Dermatite Seborroica sul
Viso, Deutsch: Seborrhoische Dermatitis im Gesicht behandeln, Franais: soigner la dermite sborrhique
sur votre visage

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ARTIGO - Publicado em 07/03/2015 s 9:00 - Atualizado em 08/03/2015 s 1:50

3 passos para curar a dermatite

seborreica para sempre
Saiba quais as causas reais da dermatite seborreica e como trat-la
cabalmente atravs de mtodos naturais que curam a sua origem. Os
resultados so excelentes e, normalmente, definitvos

Por Scott Kramer, Trust Nature em Sade - Medicina Alternativa - Medicina

824
(Amras666/Wikimedia Commons)

O que realmente provoca Dermatite Seborreica?

Faa esta pergunta a seu mdico e voc provavelmente vai ouvir algo como
Ningum realmente sabe., ou A causa exata ainda desconhecida. O mdico
ento vai, como sempre, prescrever-lhe um esteride tpico caro que, na melhor
das hipteses, pode mascarar temporariamente os sintomas; na pior das hipteses,
pode causar efeitos colaterais terrveis.

Eu cheguei triste concluso de que a medicina moderna s realmente boa em

situaes de emergncia ou em condies de risco de vida e, mesmo assim, voc
estar se arriscando.

Pesquisas recentes apontam para um tipo comum de levedura (Malassezia globosa)

como a culpada.
Na realidade, todo mundo abriga esta levedura especial no couro cabeludo e na
pele, mas nem todo mundo tem Dermatite Seborreica, no mesmo? Sem dvida,
essa levedura est ligada Dermatite Seborreica, mas ser esta a real causa? Eu
no penso assim. Minha teoria que a levedura Malassezia simplesmente um dos
muitos gatilhos que fazem com que o corpo de algumas pessoas exagere na
inflamao. Para voc, essa inflamao apresenta-se como Dermatite Seborreica.

Leia tambm:
Desintoxique e torne seu fgado saudvel
Broto de trigo: um super alimento e fcil de produzir
Descubra quais probiticos so certos para voc

Inflamao crnica

Os cientistas esto descobrindo agora que quase todas as doenas crnicas (como,
por exemplo, artrite, diabetes, doenas do corao etc) esto diretamente ligadas
inflamao. E a Dermatite Seborreica no exceo. A inflamao uma resposta
normal do corpo a ferimentos, alergnicos, infeces etc. parte do processo de
cura. Mas, s vezes, esse mecanismo de cura no sabe quando desligar-se. O
resultado a inflamao crnica. Portanto, em outras palavras o seu corpo est
tentando curar a si mesmo, mas cria um novo problema (Dermatite Seborreica) no
processo.

Mas, mesmo a inflamao crnica no a causa-raiz da Dermatite Seborreica. Ela

apenas responsvel pelos sintomas (vermelhido, escamas, cristais, coceira etc).
Para descobrir a causa-raiz temos que descobrir, em primeiro lugar, por que voc
desenvolveu esta inflamao. E, por fim, tudo isso acaba nos remetendo dieta

Dieta Inflamatria

Alguns nutrientes so pr-inflamatrios e alguns so anti-inflamatrios. Seu corpo

precisa de ambos para funcionar corretamente. At recentemente, as pessoas
comiam uma dieta relativamente equilibrada. Porm, atualmente a dieta tpica
extremamente desequilibrada, contendo pelo menos 30 vezes mais nutrientes pr-
inflamatrios do que h apenas um sculo atrs.

H tambm deficincias de vitaminas e minerais, intolerncias alimentares,

crescimento de levedura, estresse, obesidade e desequilbrios hormonais para
enfrentar. Como resultado, a maioria das pessoas tornou-se preparada para
reaes inflamatrias severas e fora de controle.

A boa notcia que, com mudanas apropriadas na dieta e no estilo de vida,

podemos desligar esta inflamao descontrolada. Na realidade, a situao um
pouco mais complicada do que isso, mas por enquanto essa a idia geral. Este
relatrio especial aborda um programa bsico de 3 passos para rpida e
efetivamente curar a Dermatite Seborreica para sempre.

Passo 1: aliviar os sintomas da Dermatite Seborreica rapidamente

Eu imagino que a primeira coisa que voc queira fazer seja aliviar os sintomas o
mais rpido possvel. Para isso, precisamos, em primeiro lugar, neutralizar ou
eliminar os gatilhos que causam os surtos de Dermatite Seborreica, bem como
aliviar a inflamao e outros sintomas.

Mudanas simples

Uma mudana fcil que voc pode fazer instalar um filtro de cloro em seu
chuveiro, ou melhor ainda, na casa inteira. O cloro um produto qumico agressivo
que agrava a Dermatite Seborreica por ressecar a pele. A instalao de filtro de
descalcificao da gua pode ajudar muito se a gua da torneira
extraordinariamente dura (a dureza da gua a propriedade relacionada com a
concentrao de ons de determinados minerais dissolvidos nela, tais como clcio e
magnsio).

Outra opo mais barata (ainda que no to conveniente) usar gua destilada
para lavar/enxaguar o cabelo e o rosto.

Evite tradicionais shampoos anti-caspa, especificamente qualquer coisa com

alcatro de carvo nos ingredientes. O alcatro de carvo um carcingeno (que
causa cncer) humano conhecido. Estes shampoos podem proporcionar um alvio
temporrio, mas os perigos e efeitos colaterais simplesmente no valem a pena
especialmente quando h tantos remdios naturais para escolher.

Depende de voc se proteger desses produtos qumicos sintticos horrendos

porque a FDA (Food and Drug Administration um rgo do governo dos Estados
Unidos, criado em 1862, com a funo de controlar os alimentos e medicamentos),
com toda certeza, no vai.

Faa uma mudana completa em seus sabes e shampoos, optando pelas verses
naturais livre de produtos qumicos agressivos encontrados na maioria dos
produtos de cuidados da pele. Tente evitar qualquer coisa que voc no possa
pronunciar e, especialmente, lauril sulfato de sdio, laureth sulfato de sdio,
propilenoglicol, PEG (polietileno glicol), DEA e TEA (aminas, compostos a partir da
amnia), parabenos e fragrncias. Estes produtos qumicos apenas irritam o couro
cabeludo e a pele ainda mais. Mude para sabes naturais/orgnicos: o meu favorito
Roundtree Organics, que, na verdade, faz um excelente sabo em barra
especificamente formulado para Dermatite Seborreica e caspa. Para shampoo e
condicionador eu recommendo 100% Pure ou Organic Excellence as nicas marcas
que eu encontrei que so verdadeiramente naturais e livres de qumicos.

Certifique-se de lavar o cabelo corretamente. Use a ponta dos dedos e unhas para
realmente massagear o shampoo profundamente em seu couro cabeludo. Voc
precisa soltar as escamas e flocos de modo que eles sejam lavados. Certifique-se de
deixar o shampoo agir por pelo menos 5 minutos antes de enxaguar. E quando voc
lavar, enxague muito bem! No se preocupe com a perda de cabelo durante a
lavagem. Seja qual for a quantidade de cabelo que cair, essa teria cado de
qualquer maneira. muito mais importante para a sade do seu cabelo livrar-se das
placas j formadas. No se empolgue e arranhe o couro cabeludo, principalmente
se j estiver vermelho e inflamado. Uma massagem leve, mas completa tudo o
que precisa.

Remdios naturais

Os tratamentos tradicionais para Dermatite Seborreica consistem principalmente

em shampoos anticaspa agressivos e esterides tpicos perigosos. O problema com
estes tratamentos convencionais que eles so geralmente ineficazes, oferecem
riscos para a sade, tratam somente sintomas, tm efeitos colaterais graves e os
resultados no duram.

Uma soluo ligeiramente melhor seriam uns poucos remdios caseiros naturais
que parecem mostrar resultado como o vinagre de ma, mel orgnico e leo de
coco extra virgem. O problema com esses remdios caseiros simples que eles so
apenas marginalmente eficazes, e os resultados raramente duram. Mas, mesmo
assim, eles ainda podem ser teis para algumas pessoas.

leos Essenciais

Na minha experincia, a melhor maneira de obter alvio rpido e duradouro no caso

da Dermatite Seborreica com o uso de certos leos essenciais. Voc pode ter lido
que o leo da Tea Tree (Melaleuca alternifolia) eficaz contra a Dermatite
Seborreica. Bem, isso verdade, o leo de Tea Tree funciona muito bem. Mas se
voc parar por a, voc estar perdendo toda uma gama de diferentes tipos de
leos que podem aumentar muito os efeitos.

Por exemplo, leo de Neem, leo de Cedro, leo de Patchouli, leo de Lavanda, leo
de Alecrim, leo de Organo, leo de Hortel-pimenta, leo de Eucalipto: todos tm
propriedades que podem aliviar rapidamente os sintomas da Dermatite Seborreica
comprovadamente. Na verdade, o leo de Organo um dos antifngicos (que
eliminam leveduras) mais poderosos disponveis e totalmente natural, sem
efeitos colaterais.

Voc pode criar sua prpria mistura em casa, atravs da mistura de leos essenciais
diluidos em um leo base, como o de coco ou o de jojoba. Eu recomendo manter a
relao em torno de 1:9 (leo essencial: leo diluente). Nunca se deve aplicar leos
essenciais no diludos diretamente na pele, pois eles so muito potentes e podem
causar irritao. Muitas vezes pode ser um pouco difcil encontrar alguns desses
leos, por isso eu recomendo buscar online.

Se voc no est completamente pronto para transformar sua cozinha em um

laboratrio de qumica, eu desenvolvi um produto, com base na minha mistura de
leos, extremamente bem sucedido. chamado Derm-Essentials for Seborrheic
Dermatitis. Este o mesmo leo que realmente ajudou a minha mulher a se livrar
da Dermatite Seborreica para sempre. O preo muito razovel e eu tenho certeza
de que muito menos do que voc pagaria pelos ingredientes para voc mesmo
fazer. O leo vai cuidar de seus sintomas da Dermatite Seborreica, enquanto voc
continua o tratamento nas duas prximas etapas

Passo 2: Melhore a sua dieta, considerando sua Dermatite Seborreica

A coisa mais eficaz que voc pode fazer para se livrar de Dermatite Seborreica para
sempre melhorar a sua dieta.

No apenas uma questo de comer os alimentos certos, voc tambm tem que
cortar os alimentos errados. E esta uma excelente oportunidade para saber que
voc tem uma intolerncia alimentar que est contribuindo para a sua Dermatite
Seborreica. Por alguma razo, alergias e intolerncias presentes em nosso aparelho
digestivo sempre aparecem na pele em primeiro lugar. quase impossvel detectar
um grau de intolerncia alimentar baixo com testes de laboratrio. A nica certeza
que voc vai ter de uma vez por todas ser quando eliminar os alimentos suspeitos
de sua dieta e ver se a sua condio melhora. Ento, esse o nosso prximo passo

Intolerncias alimentares

Estima-se que mais de 90% das pessoas tm algum tipo de alergia ou intolerncia
alimentar. E algumas pessoas realmente se tornam dependentes de alimentos que
lhes causam problemas. Uma pista para uma possvel intolerncia um alimento
que voc adora e come quase todos os dias.
Os alimentos mais comuns que geram problemas so:
Laticnios (leite, queijo, nata, manteiga, iogurte algumas vezes)
Glten (trigo, centeio, cevada, espelta)
Milho
Ovos
Soja
Acar refinado
Levedo
Frutos do mar
Amendoins
Nozes
Frutas ctricas (laranjas, limes, limas, toranja)
Solanceas (tomate, pimento, batata, berinjela, tabaco)
Chocolate
Cafena
Glutamto Monossdico, aspartame e outros aditivos alimentares

Os principais alimentos a que se deve prestar ateno no caso de Dermatite

Seborreica so o trigo (glten) e os laticneos. Tente eliminar esses dois alimentos
de sua dieta por 3 a 4 semanas. Se voc tambm pode eliminar temporariamente a
maioria (ou todos) os alimentos da lista ainda melhor. E tente eliminar todos os
alimentos que voc deseje muito ou coma quase todos os dias.
Quando seus sintomas melhorarem (por pelo menos 4 dias seguidos), os alimentos
sero adicionados de volta, um de cada vez, para determinar quais os que esto
causando-lhe problemas. Se os sintomas no melhorarem dentro de 4 semanas,
possvel que uma dieta mais rigorosa de eliminao seja necessria.

Para adicionar um alimento de volta, consuma uma poro 3 vezes ao dia durante 3
dias seguidos. Se os sintomas no retornarem no prazo de 4 dias, passe para a
prxima comida. Se os sintomas voltarem, voc saber o que est causando a
Dermatite Seborrica e voc dever eliminar esse alimento para sempre. Continue
adicionando os alimentos restantes de volta depois que seus sintomas melhorarem
pois voc pode ter mais de uma sensibilidade alimentar. Manter um relatrio por
escrito da dieta e dos sintomas ir ajud-la a identificar os alimentos problemticos
em sua dieta.

Alimentos inflamatrios

Voc tambm precisa eliminar os alimentos que promovem a inflamao. Basta

cortar a junk food (batatas fritas, assados, refrigerantes, fast food, frituras etc.); isto
ir abranger cerca de 90% dos alimentos inflamatrios.

Voc dever limitar ou evitar os seguintes alimentos causadores de problemas:

Acares refinados (acar, sacarose, xarope de milho, dextrose, glicose,
refrigerante, doces)
leos de cozinha convencionais (leo de milho, leo de girassol, leo de crtamo,
leo de soja, leo de semente de algodo, leo de canola, leo de amendoim)
Hidrogenados ou leos parcialmente hidrogenados (margarina, gordura vegetal,
produtos de panificao, alimentos fritos)
Gros refinados (farinha, arroz branco, po, massas, biscoitos, muffins, bagels,
doces)
Glten (trigo, centeio, cevada, espelta, farinha, macarro, po)
Laticnios (leite, queijo, creme de leite, manteiga)
Alimentos processados (qualquer alimento drasticamente alterado a partir de seu estado natural:
frango frito, batatas fritas, biscoitos, batatas fritas)
Cafena (caf, ch, refrigerantes, bebidas energticas)

O que comer

Agora que voc sabe quais alimentos evitar, vamos comear com o que voc
dever comer. No surpresa para ningum que a melhor dieta aquela que se
baseia em uma variedade de alimentos frescos e integrais que consiste
principalmente de frutas e legumes e tambm de nozes/sementes, feijo/legumes,
especiarias/ervas, e, por vezes, peixe ou carnes magras.

recomendado que voc coma estes alimentos em especfico:

Vegetais (orgnicos, se possvel; quanto mais coloridos melhor; comer uma
grande variedade, cozinhar levemente no vapor ou saut)
Saladas verdes (orgnicas de possvel, so deliciosas em um smoothie: espinafre,
couve, acelga, alface romana)
Frutas (orgnicas, se possvel; comer uma grande variedade; fazer smoothies ou
comer ao natural; no fazer sucos)
Nozes/Sementes (cruas, se possvel; amndoas, nozes, macadmia, pistache,
castanha do Par, sementes de abbora, sementes de gergelim; estar atento ao
potencial alergnico)
Semente de linhaa ou semente de chia (orgnicas, se possvel; moer as
sementes de linhaa; mergulhar as sementes de chia em gua; no utilizar calor
para prepar-las; excelentes fontes de cidos graxos mega-3; recomenda-se 1
colher de sopa todos os dias)
especiarias/ervas (manjerico, organo, alho, aafro, tomilho, coentro)
gua (filtrada ou por osmose reversa melhor; beber pelo menos cerca de dois
litros por dia)

Alimentos opcionais que devero ser consumidos com moderao:

Feijes/leguminosas (feijo preto, feijo branco, gro-de-bico, lentilhas)

Gros integrais sem glten (quinoa, amaranto, milho, trigo sarraceno, arroz
integral)
Peixe de gua fria (salmo selvagem, salmo do Alasca, truta, cavala, arenque;
estar atento ao potencial alergnico)
Carnes magras (orgnicas, se possvel; bois alimentados com capim ou ao ar livre;
bois que no foram alimentados com milho; tratar a carne como um prato
secundrio)
Ovos (orgnicos de granja, se possvel; de galinhas que no foram alimentadas
com milho; estar atento ao potencial alergnico)
Iogurte/kefir (orgnicos, se possvel; sem acar; de culturas ativas e vivas; estar
atento ao potencial alergnico)
leo de coco (orgnico e no refinado, se possvel; use-o no lugar de
manteiga/margarina/leo vegetal; um excelente leo de cozinha; mata as
bactrias ruins e leveduras)
Azeite de oliva ou leo de macadmia (orgnicos e extra virgem, se possvel;
timos para saladas ou legumes salteados; bons leo de cozinha)
Sal Natural (sal marinho natural, sal marinho cinza do mar cltico, sal do Himalaia;
no utilize sal de mesa comum; mantenha uma mnima ingesto de sal)

Passo 3: Suplementos para acelerar a recuperao da Dermatite

Seborreica

Coma uma dieta repleta de alimentos integrais naturais para melhorar sua sade (e
a Dermatite Seborreica) drasticamente. Mas, para curar-se totalmente, de forma
rpida e eficaz, eu recomendo alguns suplementos para acelerar o processo. E
quanto mais rigidamente voc seguir as orientaes da dieta, menor a
probabilidade de voc precisar de suplementao.

Recomenda-se tomar os seguintes suplementos:

Probiticos
Tambm conhecidos como bactrias boas, os probiticos so essenciais para a
nossa sade. Eles executam funes complexas no corpo humano e tm um
impacto direto sobre os nossos sistemas digestivo e imunolgico. Sem uma
comunidade saudvel de probiticos em seu aparelho digestivo, os organismos se
tornam mais suscetveis a intolerncias alimentares e inflamao duas grandes
causas de Dermatite Seborreica.

E, mais uma vez, a dieta tpica a culpa. Bactrias runs e leveduras prosperam em
acar refinado e junk food, enquanto bactrias boas prosperam em fibras e
vegetais. Quando alimentamos as bactrias ruins com o que elas querem (acar),
elas rapidamente se multiplicam e tomam lugar das boas bactrias. Antibiticos s
agravam o problema. Quando voc toma um antibitico, pode acabar com a maioria
da micro-flora de seu aparelho digestivo. Boas bactrias se recuperam mais
lentamente do que as ruins, especialmente em uma dieta tpica; por isso, quase
impossvel recuperar novamente o equilbrio saudvel.

Atravs de uma dieta com alimentos saudveis e integrais (sem carboidratos

refinados e acar) e da ingesto de suplementos probiticos todos os dias, voc
poder reverter os danos e recuperar um equilbrio saudvel na micro-flora de seu
corpo. Pesquisas mostraram que suplementos probiticos podem diminuir
significativamente as respostas alrgicas a alimentos, bem como ajudar a controlar
a inflamao.

Tente conseguir pelo menos 20 bilhes (unidades formadoras de colnias) do UFC

(Unidades Formadoras de Colnias) por dia. Voc pode conseguir isso ao consumir
qualquer combinao de iogurte, kefir, alimentos probiticos (kimchi, chucrute,
rejuvelac) e suplementos probiticos. Garden of Life RAW Probiotics o suplemento
probitico (cpsula) que eu recomendo. Ele contm uma variedade impressionante
(32 cepas) de bactrias boas e 85 bilhes de UFC.

cidos graxos mega-3

Esses cidos graxos anti-inflamatrios costumavam ser um alimento bsico em
nossa dieta. Mas, com o surgimento dos alimentos industrializados, fast food e junk
food, ns praticamente no nos alimentamos com mega-3 nos dias de hoje. A
proporo ideal de cidos graxos mega-6 (pro-inflamatrio) e de gorduras mega-3
(anti-inflamatrio) est no intervalo de 1:1 a 2:1. A dieta tpica americana
proporciona uma proporo de cerca de 20:1 a 30:1! No atoa que temos tantas
doenas inflamatrias crnicas como artrite, doenas cardacas e asma
acontecendo com tanta frequncia nos dias de hoje.

Alimentar-se de uma dieta rica em gorduras mega-3 e pobre em gorduras mega-6

a melhor maneira de reverter os danos e retornar nossos corpos a um estado de
equilbrio. As recomendaes da dieta acima proporcionam exatamente isso. Mas,
ao tomar um suplemento de mega-3 todos os dias voc estar ajudando a acelerar
a sua recuperao ainda mais rapidamente.
 recomendvel ingerir 1 colher de sopa de sementes de linhaa frescas e modas
ou de sementes inteiras de chia em sua dieta, todos os dias; 1 a 2 colheres de ch
de leo de semente de linhaa fresco seria benfico tambm. A semente de linhaa
naturalmente rica em cido graxo mega-3 (ALA cido -linolnico), que o
bloco de construo das formas mais complexas de mega-3 (EPA cido
ecosapentaenico e DHA cido docosahexaenoico) cidos graxos poli-
insaturados, da famlia do mega 3. Geralmente, possvel encontr-los em lojas
locais de produtos naturais na seo refrigerada.

Outra opo popular para a qual eu tenho sentimentos mistos sobre o leo de
peixe. O leo de peixe fornece as formas mais complexas de cidos graxos mega-3
(EPA e DHA), sem o seu corpo precisar fabric-los. Mas, o problema com o leo de
peixe que este difcil de se manter fresco e fica ranoso com bastante facilidade.
Alm disso, tambm temos que nos preocupar com o mercrio e outras toxinas
cancergenas que contaminam o leo de peixe.

Uma opo um pouco melhor com relao ao leo de peixe seria leo de krill. Krill
so pequenas criaturas do mar que se alimentam do fitoplncton marinho. Devido
ao fato de eles estarem em um nvel to baixo na cadeia alimentar, eles no
recolhem a mesma quantidade de mercrio e outras toxinas como fazem os peixes.
E o perfil de leo mega-3 do krill considerado melhor do que o leo de peixe. Mas
voc ainda ter que lidar com a questo do rano.

A melhor opo que eu encontrei para os cidos graxos mega-3 de cadeia longa
EPA e DHA um suplemento vegetariano feito de algas chamado Ovega-3 Ao ir
direto fonte original de EPA e DHA (algas marinhas), podemos evitar as toxinas e
substncias cancergenas que se acumulam nos peixes gordos.

Enzimas
O seu corpo produz naturalmente enzimas para auxiliarem a digesto dos
alimentos. Diferentes enzimas ajudam a quebrar diferentes macro-nutrientes (ou
seja: carboidratos, gorduras, protenas). Mas, s vezes, a produo de enzimas do
seu corpo pode no ser suficiente para digerir completamente o alimento que voc
come especialmente se voc est comendo os alimentos errados. Esta m
digesto pode resultar em dor, clicas, gases excessivos, intolerncias alimentares
e inflamao.

Para melhorar a digesto e ajudar a prevenir as intolerncias alimentares e a

inflamao, um suplemento de enzimas digestivas pode ser necessrio. Eles so
particularmente teis para refeies contendo alimentos difceis de digerir, como
carne, ovos, laticnios, gros (trigo/glten), feijes etc. Ento, se voc est tendo
dificuldades de eliminar os alimentos problemticos da sua dieta, ou se voc come
regularmente refeies grandes e complexas, com alimentos difceis de digerir, um
suplemento base de enzima poderia ser o elo que faltava na sua cura da
Dermatite Seborreica. Eu recomendo Garden of Life RAW Enzymes, que o
suplemento de enzimas digestivas mais abrangente e da melhor qualidade que eu
encontrei.
Polivitaminas
Se voc comer direito e obter um pouco de sol todos os dias, voc no deve
precisar tomar nenhum multivitamnico. Tente comer muitas frutas, legumes e
verduras tanto o quanto possvel e obter de 10 a 15 minutos de exposio ao sol
pleno (melhor fonte de vitamina D) todos os dias. Uma tima maneira se alimentar
com frutas e verduras fazendo um smoothie verde. Basicamente coloque partes
iguais de frutas (mas, bananas, mangas, frutas-roxas etc) e verduras (espinafre,
couve, acelga, couve-manteiga etc), adicione um pouco de gua e/ou gelo, misture
bem, e voil voc ter um delicioso smoothie repleto de praticamente todas as
vitaminas e minerais que o homem conhece. Voc tambm ter toneladas de
fibra vegetal saudvel, aminocidos, fito-qumicos, e muito mais.

Se por qualquer motivo voc no pode comer bastante frutas, legumes e verduras,
voc deve considerar tomar um multivitamnico diariamente. Definitivamente no
o mesmo que ingerir vitaminas e minerais de forma natural (atravs do alimento),
mas esperamos cuidar de eventuais deficincias de nutrientes que possam estar
contribuindo para a sua Dermatite Seborreica.

Se voc decidir tomar um polivitamnico dirio, tente tomar um que seja o mais
natural possvel e, de preferncia, feito a partir de alimentos integrais. A maioria
dos multivitamnicos no mercado so de qualidade duvidvel, industrializados,
cheios de ingredientes inteis para encher as plulas, e de misturas e outros
ingredientes indesejveis. O nico que eu descobri e que me sinto confortvel
recomendando a linha Garden of Life Vitamin Code.

Viso geral de como curar sua Dermatite Seborreica

Instale um filtro de cloro;

Evite shampoos anti-caspa;
Mude todos os seus sabes para as verses naturais (eu recomendo Roundtree
Organics);
Mude todos os seus shampoos e condicionadores para as verses naturais (eu
recomendo 100% Pure ou Organic Excellence);
Use o shampoo corretamente (massageie suavemente com os dedos e deixe
descansar por 5 minutos);
Vinagre de ma, mel orgnico, ou leo de coco virgem no refinado aplicados
topicamente podem ser teis;
Os leos essenciais so a melhor opo para o alvio imediato (eu
recomendoDerm-Essentials for Seborrheic Dermatitis);
Os alimentos que podem, eventualmente, causar intolerncias/alergias:
Laticnios (intolerncia mais comum)
Trigo (intolerncia comum)
Milho
Ovos
Soja
Acar refinado
Levedura
 Frutos do Mar
Amendoim
Frutos de casca rija
Frutas ctricas
Solanceas
Chocolate
Cafena, Glutamato Monossdico, aspartame e outros aditivos alimentares

Realize um teste de dieta de eliminao para verificar a intolerncia alimentar:

Eliminar completamente laticnios e trigo de sua dieta por 3 a 4 semanas;
Eliminar outros alimentos alergnicos listados acima, se possvel;
Eliminar qualquer alimento que voc deseje muito ou coma quase todos os dias;
Depois de 3 a 4 semanas, teste cada alimento reintroduzindo-o (um de cada vez)
e verificando se os sintomas reaparecem;
Se os sintomas no melhorarem, uma dieta de eliminao mais rigorosa pode ser
necessria.

Evite os seguintes alimentos inflamatrios:

Acares refinados
leos de cozinha convencionais
leos hidrogenados ou parcialmente hidrogenados
Gros refinados
Glten
Laticneos
Alimentos processados
Cafena

Coma esses alimentos livremente:

Legumes
Verduras
Frutas
Nozes e sementes
Semente de linhaa ou sementes de Chia
Especiarias/ervas
gua

Coma esses alimentos opcionais com moderao:

Feijo/leguminosas
Gros integrais sem glten
Peixes de gua fria
Carnes magras
Ovos
Iogurte/kefir
leo de coco, azeite de oliva ou leo de macadmia
Sal Natural
Tomar um suplemento probitico com pelo menos 20 bilhes de UFC todos os dias
(eu recomendo Garden of Life RAW Probitics);
 Tomar um suplemento de mega-3 todos os dias (eu recomendo Ovega-3);
Tomar um suplemento de enzimas digestivas todos os dias (eu recomendo Garden
of Life RAW Enzyms);
Tomar um multivitamnico natural a cada dia, se sua dieta no for suficiente (eu
recomendo Garden of Life Vitamin Code).

Sobre Minhas Recomendaes

Estes so todos os produtos que eu (e toda a minha famlia) usamos todos os dias.
Sou muito muito exigente para endossar um produto, pois eu tenho padres
extremamente altos, e insisto que os produtos sejam totalmente naturais. Eu
ofereo a maioria desses tens no meu site, tanto como uma convenincia para
voc, quanto como uma forma de sustentar a minha famlia. Eu obtenho um
pequeno lucro vendendo esses suplementos e itens de higiene pessoal, mas no
definitivamente a minha principal motivao. Eu realmente espero que voc
encontre alvio nos seus sintomas da Dermatite Seborreica e melhore a sua sade
em geral a partir dos produtos que eu recomendei. Todos os e-mails positivos e
depoimentos de inspirao so o que realmente me motivam. Ento, boa sorte e
mantenha-me informado!

Scott Kramer, Trust Nature (www.trustnature.com)

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Fisioterapia para todos > Doenas da pele > Dermatite seborrica

Dermatite seborrica
A dermatite seborrica (ou seborreia) uma doena de pele que afeta principalmente o couro cabeludo,
causando coceira, pele vermelha e escamosa alm de caspa.

Em crianas, a dermatite seborrica do couro cabeludo chama-se tampo de bero.

Em homens, a dermatite seborrica tambm pode afetar o rosto (a rea da barba, sobrancelhas, bigode e
atrs da orelha), peito, costas e outras reas do corpo que possuem muitas glndulas sebceas.
A dermatite seborrica pode causar vergonha quando se desenvolve nas partes visveis do corpo.
No contagiosa e no um sinal de m higiene pessoal.
A dermatite seborrica pode aparecer em qualquer idade aps a puberdade.
A gravidade varivel e pode durar por muitos anos. Tambm pode ser um fator que predispe
apsorase.

Com que parece?

A erupo cutnea consiste em reas vermelhas cobertas com escamas brancas ou amarela com
aspecto gorduroso.
A erupo geralmente afeta apenas uma ou duas reas, mas pode ser muito extensiva.

Onde se forma a dermatite seborrica?

1. No couro cabeludo: a dermatite seborrica pode variar de uma descamao suave no couro cabeludo
(caspa), manchas vermelhas ou escalas que s vezes transudam.
O tampo de bero em crianas pode ser uma caracterstica de dermatite seborrica.
2. Na cabea: muitas vezes afeta o interior das sobrancelhas, as pregas ao lado do nariz e as partes
adjacentes das bochechas.
As plpebras podem tornar-se vermelhas, inflamadas e sensveis (blefarite).
3. Dentro e ao redor das orelhas: algumas pessoas tm uma inflamao dentro, fora ou atrs das orelhas.
A pele transpira frequentemente e forma crostas nestas reas, alm disso as orelhas podem inchar. A
inflamao no canal do ouvido (otite externa) pode resultar em um bloco.
4. Na parte da frente do peito e entre as omoplatas: se apresenta com manchas vermelhas na pele, bem
definidas arredondadas e muitas vezes escamosas.
5. Nas reas fechadas: muitas vezes afeta as zonas hmidas como a pele sob o seio, a regio pubiana ou
ntima, debaixo dos braos ou nas dobras da pele na barriga. Em crianas, a rea da fralda afetada
freqentemente.
Causas da dermatite seborrica

A causa exata da dermatite seborrica desconhecida.

Os mdicos pensam que pode ser devido a uma combinao de nveis hormonais, o enfraquecimento do
sistema imunolgico, a falta de determinados nutrientes ou distrbios do sistema nervoso. A irritao de
levedura chamada de Malassezia furfur pode causar esta doena.
A dermatite seborrica hereditria.
Entre os fatores de risco esto:

1. Estresse ou cansao
2. Frio e umidade
3. Pele oleosa ou acne
4. Lavagens dos cabelos pouco frequentes
5. Aplicao de loes que contenham lcool
6. Obesidade
7. lcool e fumo
8. Condies neurolgicas, incluindo a doena de Parkinson,traumatismo crnio-enceflico ou acidente
vascular cerebral
9. Vrus da imunodeficincia humana (HIV).

Sintomas da dermatite seborrica

Geralmente, os sintomas da dermatite seborrica so:

1. Leses da pele
2. Placas em vastas reas
3. reas da pele gordurosa e oleosa
4. Pele seca, escamada, rachada, branca, amarelada ou oleosa
5. Coceira, pode tornar-se mais pruriginosa se infectada
6. Leve vermelhido
7. Perda de cabelo ou alopcia.

Na maioria das pessoas, uma doena crnica.

Provavelmente existem perodos quando os sinais e sintomas melhoram alternados com perodos em que
se agrava.

Diagnstico diferencial

No rosto
1. Roscea: esta doena no causa pele descamada e provoca a formao de ppulas e pstulas nas
bochechas, queixo, ponta do nariz e da testa.
2. Lpus eritematoso sistmico: isto provoca uma erupo cutnea em forma de borboleta nas
bochechas.

No couro cabeludo
1. Psorase: Se pode sobrepor dermatite seborrica, neste caso chamado sebopsoriasi.
2. Eczema infetado.
3. Tinea capitis.
Sobre o tronco
1. Dermatite atpica,
2. Pitirase rsea,
3. Pitirase versicolor,
4. Lquen Simplex,
5. Candidase.

Tratamento para a dermatite seborrica

A dermatite seborrica uma doena crnica e geralmente no h uma maneira de curar completamente.
Existem vrios tratamentos e remdios caseiros que podem reduzir os sintomas.
O tratamento inclui cremes, loes e xampus para ser aplicado nas reas afetadas, nos casos mais
graves, os mdicos prescrevem comprimidos.

Produtos antifngicos
Estes frmacos reduzem a quantidade de levedura Malassezia em reas afetadas do corpo.
Os antifngicos usados para tratar a dermatite seborrica incluem:

Cetoconazol sob a forma de shampoo (Nizoral), espuma, gel e creme.

Alguns estudos mostram que um produto com uma concentrao de 2% mais eficaz.
Em uma pequena porcentagem de casos foram verificados os efeitos colaterais de cetoconazol, irritao,
coceira e sensao de queimao na pele.

O Ciclopirox (Lopox ) encontrado no shampoo com prescrio e produtos para a pele.

Terbinafina (Lamisil ) prescrita s vezes em forma de comprimido para o tratamento de episdios
graves, mas estudos sobre a eficcia deste produto limitado.Os efeitos colaterais de Terbinafina
soreaes alrgicas graves e problemas no fgado.

Cortisona
Estes medicamentos melhoram os sintomas e reduzem a inflamao, coceira e desconforto.
Geralmente recomendvel usar apenas no curto prazo, porque tomar cortisona a longo prazo pode
causar efeitos colaterais significativos em grandes reas do corpo.
As mulheres grvidas devem falar primeiro com o mdico, porque estes medicamentos podem prejudicar
o beb.

Entre estas esto:

1. Danos pele,
2. Excesso de plos,
3. Susceptibilidade infeco,
4. Glicemia alta,
5. Reduo de certos hormnios.
 Exemplos de
medicamentos base de cortisona:

O hidrocortisona est disponvel como um medicamento de venda livre e pode ser usada em reas do
corpo que no seja o couro cabeludo.
Desonida (Adinos) est disponvel com uma forma de gel ou pomada de prescrio para aplicaes
tpicas.
A betametasona est disponvel com prescrio mdica em forma de creme ou loo para o couro
cabeludo e outras partes do corpo.
Este Princpio ativo tambm encontrado em Quadriderm, mas em conjunto com umantibitico.

Inibidores de calcineurina
Esses cremes de prescrio so medicamentos que reduzem a atividade do sistema imunolgico.
As pesquisas e experincias clnicas tm demonstrado que a eficcia destes medicamentos semelhante
aos cremes antifngicos e corticosterides.
O FDA tambm desaconselha o uso a longo prazo destes medicamentos porque pode aumentar o risco
de melanoma.

Os inibidores da calcineurina incluem:

Tacrolimo (Protopic)

Pimecrolimo (Elidel)

Substncias teis em shampoo

Alguns princpios ativos no xampu podem ser:
1. O sulfeto de selnio disponvel em produtos de venda livre.
Algumas pessoas que usam o sulfeto de selnio tem irritao no couro cabeludo e descolorao do
cabelo como efeito colateral.
2. O zinco piritionato est disponvel em produtos sem receita. Pode causar irritao.
3. O enxofre ajuda a prevenir o acmulo de sebo e a coceira.
4. O cido saliclico um composto suave que serve para remover as escamas e caspa do couro
cabeludo.
importante usar os tratamentos para dermatite seborrica exatamente como prescrito pelo mdico.
Se um tipo de shampoo funciona por um tempo e depois perde a eficcia, provar alternar entre dois
produtos diferentes.
Espere o tempo recomendado para ver os efeitos do shampoo, desse modo os ingredientes tem tempo
para agir.

Remdios naturais para dermatite seborrica

Os seguintes remdios e dicas a seguir podem ajud-lo a controlar e gerenciar a dermatite seborrica.
1. Lavar o cabelo com um xampu anticaspa de acordo com as recomendaes do mdico. Se voc no
obtm os resultados desejados, tente um xampu com um ingrediente ativo diferente.
2. Use um creme antifngico.
3. Aplique uma loo ou creme contra a coceira na rea afetada. Um ciclo curto de hidrocortisona sem
receita (por exemplo, Locoid) que contm pelo menos 1% de concentrao pode temporariamente aliviar
a coceira.
4. Evite detergentes e sabes speros. necessrio enxaguar completamente o sabo da pele e couro
cabeludo.
5. O leo de argan e xido de zinco podem ser teis, aplicar sobre a rea afetada da dermatite uma hora
antes do shampoo.
6. Entre os remdios caseiros, o sol pode ajudar em caso de dermatite seborrica, incluindo lmpadas
UV, mas tambm existem muitas contra-indicaes para recomendar essa terapia.

Que produtos usar?

Evitar os leos naturais

No caso de caspa e eczema do couro cabeludo, voc deve saber que muitos leos naturais realmente
alimentam o fungo Malassezia que causa a doena.
O cido olico est presente em quatro leos naturais que devem ser evitados:
1. leo de coco,
2. Manteiga de karit,
3. Azeite,
4. leo de rcino.

Entre as ervas recomendadas porque revigoram a pele e tem uma aco antibacteriana, existem:

leo de amndoa doce;

leo de Tea Tree.

Qual shampoo usar?

O primeiro tratamento para caspa xampu anticaspa sem receita.

So muito eficazes, podem parar a descamao e coceira rapidamente.
O shampoo anti-caspa contm agentes antifngicos como Piritionato de zinco e cetoconazol que reduzem
o fungo na pele.

Quantas vezes necessrio lavar o cabelos?

Muitos champs anticaspa so teis se a pessoa lava o cabelo entre 3 e 5 vezes por semana para ajudar
a atividade antifngica.
Quando a descamao e a coceira passam, voc pode voltar aos velhos hbitos, usando xampu
anticaspa ou xampu normal.

Alimentao para a dermatite seborrica

A obesidade um dos fatores de risco para o desenvolvimento de dermatite seborrica portanto

recomendamos evitar os alimentos gordurosos e doces que promovem ganho de peso.
Alimentos que podem melhorar a doena so:
1. Fruta
2. Vegetais
3. Leguminosas
4. Gros.
A biotina (vitamina H) uma substncia muito til que encontrada em produtos lcteos, gema de ovo,
cogumelos, cenouras, espinafre e maa.

Quanto tempo demora? O prognstico

A dermatite seborrica uma doena crnica (permanente) que pode ser controlada com um tratamento
adequado.
Muitas vezes existem perodos inativos, seguidos de um agravamento.
Os cabelos perdidos com a dermatite seborrica crescem de volta aps a cura.
Uma forma mais grave desta doena se sobrepe a psorase do couro cabeludo e chamada
sebopsorase.

Tampo de bero
Normalmente, o tampo de bero passa sem medicao dentro de poucos meses. Enquanto isso, lavar o
cabelo do beb uma vez por dia com um champ suave para bebs.
Remova as escamas com uma pequena escova com cerdas macias antes de enxaguar o xampu.
Se a pele no se esfolia facilmente, esfregue algumas gotas de leo mineral ou leo de oliva no couro
cabeludo.
Deixe o leo na pele por alguns minutos e depois esfregar com o xampu como de costume.

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25 REMDIOS PARA TRATAR A
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Voc acha que seu couro cabeludo temfreqentemente coceira? Seu couro cabeludo deteriora-se com a
inflamao?

A maioria de ns no tem os melhores cuidados com o cabelo, mas o couro cabeludo que realmente
suporta o nosso cabelo.

E o resultado, uma condio chamada de dermatite seborrica, caspa, couro cabeludo seco e coceira.

Veja Tambm:

Mdico Descobre a Cura do Diabetes e Deixa Indstria Farmacutica em Crise

(Vdeo)

EMAGRECIMENTO prova de falhas SECA 43Kg de Blogueira e GARANTE o

Emagrecimento Definitivo (Guia Completo)

Se voc deixar esta condio no tratada, logo pode levar a complicaes. Assim o que voc pode fazer
sobre isso? Existem remdios que podem ajud-lo a tratar a questo de forma livre de problemas?

Isso exatamente o que voc vai encontrar aqui! Quer saber mais? Ento d uma lida!
>>> Veja Dicas de Remdios Caseiros:

10 INCRVEIS REMDIOS CASEIROS PARA ESCARAS (ATUALIZADO)

10 REMDIOS CASEIROS PARA DOENA HEPTICA GORDUROSA

10 REMDIOS CASEIROS PARA HRNIAS DE HIATO (ATUALIZADO)

10 REMDIOS CASEIROS PARA DOENA DE CROHN (ATUALIZADO)

20 REMDIOS CASEIROS PARA AUMENTAR ESPERMA (FERTILIDADE)

REMDIOS CASEIROS PARA CLCULOS BILIARES

REMDIOS CASEIROS PARA A SNDROME DO INTESTINO IRRITVEL (IBS)

15 REMDIOS PARA TRATAR TINEA VERSICOLOR (PANO BRANCO)

10 REMDIOS NATURAIS EFICAZES PARA TRATAR O INTESTINO PERMEVEL

15 REMDIOS NATURAIS PARA PERDA DE SABOR E CHEIRO

(VDEO) Babosa no Cabelo Confira como Usar Corretamente

(VDEO) DERMATITE SEBORREICA

(VDEO) Explicaes sobre o que a Dermatite Seborrica

>> Como a Dermatite Seborrica Causada:

O couro cabeludo produz um leo natural que hidrata o couro cabeludo. Devido ao cuidado imprprio do
couro cabeludo e uso de produto qumico spero os leos do couro cabeludo ficaram esgotados.

Isso faz com que o couro cabeludo seco torne-se cheio de coceira. Comicho no couro cabeludo tambm
pode ser devido a razes como dermatite seborreica.

Esta a inflamao do couro cabeludo ou pele no pescoo ou rosto.

> Esta condio resulta em:

Teimosa caspa vermelha, escamao e coceira Isso afeta no s o couro cabeludo, mas tambm a pele
ao redor do rosto, orelhas, peito superior traseiro, especialmente as reas que so oleosas.

As glndulas sebceas so ricas nas reas de pele que so afetados com o problema. Muitas vezes voc
tem fungo sobre as glndulas de leo.

Uma acumulao de levedura nestas glndulas provoca irritao da pele e vermelhido. Dermatite
seborreica no causada apenas por causa da falta de higiene. Fatores ambientais, alteraes
hormonais, genticas e fatores do sistema imunolgico tambm podem causar a doena.

Cuidado imprprio com o couro cabeludo, condies meteorolgicas, dieta desequilibrada, usam de
muitos produtos no cabelo como secador, hidrfugos, produtos qumicos e tipo errado de shampoo lavam
o couro cabeludo e trazem problemas como dermatite seborreica.

> Uma Doena Comum:

Hoje, dermatitisis seborrica, um problema comum que afeta muitas pessoas. Ela afeta tanto osjovens e
velhos. s vezes, voc v as pessoas, desde crianas at adultos coando suas cabeas vigorosamente
o tempo todo. Pode ser bastante embaraoso.

Seborreia parece afetar mais homens do que mulheres, pessoas especialmente acamadas ou pessoas
com condies neurolgicas. 85% das pessoas com AIDS se queixam do problema.
O grau da doena pode variar de leve a grave. A maioria das pessoas comumente afetada com a forma
suave que causa a caspa.

Em alguns casos, pode ser grave e bastante crnica com espinhas vermelhas descamativas.

O problema se agrava no inverno. Dermatite seborrica no um problema que afeta a sade geral, mas
uma condio de longo prazo que pode ser bastante embaraosa.

Voc precisa se submeter a tratamento repetido para ser completamente livre do problema.

> Sintomas:

Os primeiros sinais de dermatite seborrica so os flocos brancos ou a caspa.

Manchas escamosas e manchas da pele avermelhada.

Descamao do couro cabeludo.

Coceira e Ardor da Pele.

Amarelas escamas no couro cabeludo, orelhas, rosto, axilas, peito, sobrancelhas, escroto, etc.

Perda de Cabelo.

>> Tratamento e Remdios Caseiros:

Muitos tipos de curas esto disponveis no mercado que ajudam a se livrar do problema. Cremes,
shampoo, condicionadores com ingredientes ativos e medicamentos ajudam a curar esta condio da
pele.

Estes produtos tm propriedades anti-bacteriostticas que ajudam a curar o problema. No entanto,

novamente, estes produtos qumicos podem causar danos aos cabelos em longo prazo.

Existem vrios remdios caseiros, que so muito eficazes em curar o problema de dermatite
seborrica. Ingredientes naturais que no causam danos ao cabelo e couro cabeludo.

>> Alguns dos remdios caseiros incluem:

1. leo de Melaleuca e Aloe Vera:

Aplicao tpica de 20 gotas de leo de rvore de ch misturado com um pouco de gel de Aloe Vera por
quinze minutos no couro cabeludo diariamente ajuda a acalmar a pele irritada e tira os flocos.

A aloe Vera elimina a coceira e irritaes. Tambm ajuda a manter o equilbrio do pH do couro cabeludo,
pele e cabelo. O leo da rvore do ch ajuda a limpar as infeces bacterianas e fngicas.

Ele penetra no folculo e limpa as bactrias. Tambm um anti-sptico natural e germicida.

2. Alho:

O alho um bom remdio caseiro para dermatite seborrica. Tem propriedades anti fngicas. Voc pode
aumentar sua ingesto de alho em sua dieta diria.

Voc tambm pode us-lo para aplicao tpica sobre o couro cabeludo e outras reas afetadas.

Extrai sucos de um todo dente de alho. Dilua com pouca gua, aquea e aplique na rea afetada.

Ele funciona melhor quando aplicado noite, ele pode ser absorvido pela corrente sangunea e repe as
vitaminas quando em repouso.

Lave o couro cabeludo com gua morna no dia seguinte.

3. Vinagre Ma Cidra:

Outro remdio caseiro de dermatite seborrica eficaz o vinagre de ma. Evita que o couro cabeludo se
torne escamoso.

Aps a lavagem do cabelo, lave com duas xcaras de vinagre de ma misturado com duas xcaras de
gua fria.

Voc tambm pode aplicar vinagre no couro cabeludo durante a noite e lavar na manh seguinte.

4. Limo:

Aplique o suco de limo no couro cabeludo durante quinze minutos antes de lav-la com gua morna.

Ajuda a prevenir o problema de dermatite seborrica e caspa. Aplique todos os dias limo que ajudar a
maximizar o resultado.

5. leos Naturais:

Uso de leos naturais, como leo de coco, azeite de oliva, leo de amndoas bom para o couro
cabeludo. Esses leos ajudam a manter o couro cabeludo hidratado.

O anti fngico, anti bacteriano e anti-sptico presentes nestes leos ajudam a impedir o problema da
dermatite seborrica.

Use leo virgem, que tem propriedades medicinais. Massagear o couro cabeludo e o cabelo com o leo
aquecido e deixe durante a noite.

Voc tambm pode cobrir o couro cabeludo com uma toalha quente para o leo penetrar no couro
cabeludo.
6. Aspirina:

A aspirina que voc usa para curar dores de cabea um bom remdio para dermatite seborrica. Tem
salicilatos, que ajudam a lavar a caspa e flocos no couro cabeludo.

Esmague as duas aspirinas e misture com o shampoo que voc usa para lavar o cabelo.

Deixe permanecer no couro cabeludo por alguns minutos antes de enxagu-lo.

7. Bicarbonato de Sdio:

Sintomas de dermatite seborrica podem ser evitados com o uso de bicarbonato de sdio. Massageie o
couro cabeludo com um punhado de bicarbonato de sdio.

Enxague com gua morna. Use o bicarbonato de sdio em vez de um shampoo por algumas semanas
para alvio eficaz do problema.

8. Palha de Aveia:

Palha de aveia um tratamento herbal eficaz para dermatite seborrica.

Ajuda a aliviar a inflamao e reduzir a coceira. Tambm ajuda a tratar a ansiedade e stress que podem
agravar a caspa em muitos casos.

9. Mel:

Mel um tratamento muito eficaz para dermatite seborrica. Misture o mel cru com um pouco de gua
quente e aplique sobre a rea afetada.

Enxague depois de trs horas. Faa este uso dirio e voc ver resultados positivos dentro de uma
semana.

Tem anti bacterianas e anti fngicas. O mel inflamatrio e suas propriedades ajudam a curar
eficazmente o problema do couro cabeludo de cicatrizao de feridas.

10. leo de Borragem:

leo de borragem tem cidos graxos essenciais que ajudam a curar o problema de dermatite seborrica.

A aplicao tpica de leo de borragem diariamente ir mostrar bons resultados.

11. Vicks:

Vicks ajuda a curar o nariz frio e bloqueado. tambm um remdio eficaz para dermatite seborrica.

Aplique Vicks pela manh na rea afetada, pois tem ingredientes anti fngicas.

12. Leite de Magnsia:

Enxugue a rea afetada com leite de magnsia para acalmar a pele e couro cabeludo afetado com
dermatite seborrica.

Uso regular de duas semanas ajuda a resolver o problema completamente.

13. Gro de Bico:

O gro de bico que usado como parte de uma refeio e pode ser um remdio eficaz para dermatite
seborrica.

Misture a farinha de gro de bico crua com coalhada e aplique na rea afetada. Ajuda a acalmar a
irritao e curar a ferida.

14. Framboesa:

Framboesa tem propriedades curativas. Rica em taninos e com suas propriedades adstringentes,
framboesa ajuda a curar a dermatite seborrica.

O fruto rico em zinco, que lhe confere as propriedades curativas.

Misture cinco colheres de sopa de folhas de framboesa secas em um litro de gua e deixe 15 a 30
minutos. Aplique na rea afetada.

15. Camomila:

Camomila tem uma grande presena de compostos de anti-sptico.

Isto lhe d o poder de curar as feridas. Sua riqueza em mucilagem tambm o torna um eficaz remdio
caseiro para dermatite seborrica.

A decoo feita com as flores secas, cozida em gua por 15 minutos ou assim deve ser aplicada na rea
afetada.

16. Malva:
Malva um bom remdio caseiro. Faa uma decoco com suas folhas secas e litros de gua. Aplique
isso na pele ferida com algodo ou um pano por meia hora, duas vezes por dia.

As propriedades curativas da erva so bastante eficazes no tratamento do problema. O gel como

substncia da erva ajuda a suavizar a pele.

17. Pepino:

O pepino um bom remdio caseiro para aliviar os sintomas da dermatite seborrica.

Misture com um pouco coalhada e aplique na rea afetada. Ajude a aliviar a irritao e coceira.

18. Calndula:

Um bom remdio caseiro Calendula. Esta planta conhecida por suas propriedades de anti
inflamatrias, anti-sptico e antibiticas.

Infuso das flores em um copo de gua sobre a rea afetada ajuda a curar o problema de dermatite
seborrica.

19. Nogueira:

Noz tambm um bom remdio caseiro. Ajuda a tratar o problema da dermatite seborrica.

As folhas da planta tem anti fngica, anti-sptico, adstringente e propriedades de cicatrizao de feridas.

Aplique uma infuso das folhas em gua sobre a rea afetada para resultados positivos.

20. Manga:

Aplicao no apenas tpica, mas a ingesto de determinados ingredientes naturais tambm ajuda a
curar o problema de dermatite seborrica.

Manga uma fruta. Manga rica em vitamina C, A, B.

Tem niacina e piridoxina, que ajudam a prevenir a dermatite seborrica.

21. Salsaparrilha:

Salsaparrilha um bom remdio caseiro para dermatite seborrica.

Ajuda a remover todos os tipos de toxinas que causam os problemas de pele e couro cabeludo.
Ferva as razes secas em gua e beba essa mistura uma vez ou duas vezes por dia.

22. leos Essenciais:

Os leos essenciais tambm ajudar muito a tratar o problema da dermatite seborrica.

A aplicao tpica de leos essenciais, como rosa, alfazema, erva-cidreira, semente de cenoura ou
Mileflio misturado com uma transportadora de petrleo como coco e azeite de oliva fornece bons
resultados.

Estes leos essenciais ajudam a aliviar os sintomas e curar as reas afetadas.

23. Tanchagem:

Folhas frescas de tanchagem so conhecidas por suas propriedades curativas.

Elas so ricas em tanino, o que ajuda a curar a rea afetada.

Ele tambm tem a Alantona, que ajuda a regenerar as clulas danificadas. Ele tambm tem uma funo
hemosttica.

24. Neem:

As folhas so bastante eficazes no tratamento da dermatite seborrica. Suas propriedades anti-spticas e

infecciosas ajudam a tratar o problema.

Em uma colher de sopa de folhas de Nim de cho, misture uma colher de sopa de gergelim leo
ecrcuma em p.

Aplique esta pasta no couro cabeludo afetado e lave depois de algumas horas. Aplicao diria desta
pasta oferece boa cura.

25. Olmo:

um bom remdio caseiro para dermatite seborrica. Moa e faa uma pasta de poucas folhas de olmo e
aplique sobre a pele e couro cabeludo afetado.

Lave uma vez. Faa trs vezes por dia para obter resultados positivos.

O contedo de mucilagem da erva hidrata na rea afetada ajuda a curar o problema. Use remdios
caseiros para tratar a dermatite seborreica, uma boa ideia e no causa efeitos colaterais.

melhor do que a muitos produtos qumicos com base em shampoo e produtos de cabelo para tratar o
problema do couro cabeludo.

Remdios caseiros so alternativas muito mais baratas que drogas sobre prescrio.
Usar estes remdios caseiros ir garantir a cura desse problema de seborrica dermatite e evitar que
volte a ocorrer.

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Lavinia

11 de julho de 2016 at 14:17

Ol, minha filha tem 9 anos e est cheia de caspa, passo o pente no couro cabeludo e est cheio
de casquinhas parece farelo de aveia, caspa mesmo grudada no couro cabeludo, no sei se
seborria mas, como fazer para melhorar isso?? Por favor???

Responder

Carolina

10 de maio de 2016 at 13:00

Ola, gostaria de saber quem escreveu o artigo?

Responder

elisangela

29 de janeiro de 2016 at 08:54

ola gostaria que mim ajudase como fao pra trata dermatite seborreica

Responder

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