Diego Almeida Da Silva
5B
Mario De A. Alcântara.
Com surgiu o chá
Hoje em dia há várias opções para se tomar o chá das
cinco, que não necessariamente precisa ser neste
horário. E existe até mesmo sommeliers de chá! Sim,
uma profissão dedicada aos sabores, texturas e aromas
da bebida. Considerado praticamente uma refeição,
tamanha a quantidade de comes e bebes, o chá da
tarde se tornou uma celebração entre amigos e
programa obrigatório por quem passa pela Inglaterra.
Camomila
Também de ação calmante, a camomila é boa para
combater ansiedade e insônia e tem sido muito usada
para aliviar a enxaqueca. "Essa opção é muito indicada
no período da TPM, já que ajuda a amenizar cólicas,
além da ação calmante", conta a nutricionista Bruna
Murta. A nutricionista Flávia Cyfer dá outra dica: "A
pessoa que quiser dormir melhor à noite pode misturar
uma colher de camomila e outra de erva cidreira, para
um efeito sedativo melhor"
Chá De Gengibre
"O gengibre é um dos melhores anti-inflamatório que
temos na natureza", diz a nutricionista Flávia Cyfer. Ele
também atua no sistema digestivo contra cólicas e
gases e ajuda no combate à celulite, tão indesejada
pelas mulheres. A nutricionista ainda indica esse chá
para combater enjoos e náuseas, principalmente em
gestantes, que não podem usar muitos remédios
durante a fase da gestação.
Chá de limão
Além de a fruta ser rica em vitamina C, a
nutricionista Flávia Cyfer conta que ela tem
ação alcalinizante, ou seja, ajuda a deixar o
pH do sangue dentro do nível alcalino, que é
como ele deve ficar. "Com esse nível
estabilizado, não há perda desnecessária de
nutrientes e todos os sistemas do corpo
atuam da forma correta, garantindo saúde
plena", diz a profissional.
Maracujá
O maracujá já é famoso por ajudar a acalmar os
nervos. As nutricionistas indicam esse chá para
combater ansiedade, estresse, insônia, irritação e
agitação.
Chá de alfazema
Mais um chá que ajuda a aliviar cólicas. De propriedade
calmante e bactericida, a alfazema também é muito
usada para amenizar dores de cabeça.
Chá mate
Preferido de muitos, o chá mate tem ação termogênica
e antioxidante, bom para acelerar o metabolismo e
evitar o envelhecimento precoce. É preciso um
cuidado, apenas, com o seu poder estimulante, por
conter cafeína. "Pessoas com hipertensão precisam
evitar exageros, porque o chá mate aumenta a
circulação e ainda pode irritar ainda mais a parede do
estômago de quem tem gastrite", lembra a
nutricionista Bruna Murta.
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