CONTEMPLANDO O AMOR
Por favor, acomode-se confortavelmente, feche os olhos, faça algumas respirações
abdominais, expandindo o abdômen ao inspirar e contraindo-o ao exalar; harmonize sua
respiração, respirando lenta e profundamente, porém sem forçar.
Enquanto respira, imagine que uma luz azul envolve todo o seu corpo, a luz azul é
relaxante, e irá relaxar: sua pele, músculos, nervos e ossos. Concentre-se na luz, e na
sensação que ela lhe proporciona.
Agora focalize sua atenção em seus pés, sinta inteiramente os seus pés, e o
relaxamento que a luz proporciona a seus pés.
Então focalize, seus tornozelos, sinta inteiramente seus tornozelos, e o relaxamento
que a luz proporciona a seus tornozelos.
Agora, suas pernas, dos tornozelos até os joelhos. Sinta inteiramente suas pernas,
e o relaxamento que a luz proporciona à suas pernas.
Dirija-se então para suas coxas, dos joelhos até os quadris, sinta inteiramente suas
coxas, e o relaxamento que a luz proporciona à suas coxas.
Focalize então toda a área de seus quadris, nádegas e órgãos genitais. Sinta
inteiramente toda a área de seu quadris, e o relaxamento que a luz proporciona a toda
área de seus quadris.
Dirija-se então para o seu abdômen, sinta inteiramente o seu abdômen e os órgãos
internos, e o relaxamento que a luz proporciona a toda a área de seu abdômen.
Focalize então o seu tórax. Sinta inteiramente a área de seu tórax, e o relaxamento
que a luz proporciona a toda a área de seu tórax.
Agora concentre-se em suas costas, da base da coluna até o pescoço, sinta
inteiramente suas costas, e o relaxamento que a luz proporciona.
Então dirija-se para seus braços, sinta inteiramente suas mãos, pulsos, antebraços,
cotovelos, braços e ombros, e o relaxamento que a luz proporciona.
Dirija-se então para o seu pescoço, sinta inteiramente os músculos do pescoço,
garganta e cordas vocais, e o relaxamento que a luz proporciona ao seu pescoço.
Agora focalize sua cabeça, sinta inteiramente sua cabeça, seu queixo, maxilares, boca,
a língua (que deve estar solta), nariz, faces, orelhas, olhos, pálpebras, testa, nuca, topo da
cabeça, e sinta o relaxamento que a luz proporciona à sua cabeça. Então a luz azul
suavemente se dissolve.
Dirija sua atenção, agora, para o ponto entre suas sobrancelhas, imagine uma luz
dourada neste ponto, ao inspirar focalize o ponto e a luz, ao exalar sinta essa luz
expandindo-se, expandindo-se cada vez mais a cada respiração. Permaneça nesse
estágio até sentir que essa luz envolve toda sua cabeça. então sua cabeça torna-se uma
esfera iluminada. Uma grande esfera de luz dourada. Então, numa respiração completa
porém, tranqüila, derrame essa luz por todo o seu corpo. Como uma chuva de energia
que desce do alto da sua cabeça até os pés.
Agora você está inteiramente relaxado, e em um estado de consciência onde tudo
lhe é possível realizar.
As barreiras de tempo e espaço são inexistentes. Você poderá projetar sua
consciência, para onde e quando desejar.
Agora, imagine que em frente à esse ponto entre suas sobrancelhas, surge uma
tela. Como uma tela de televisão. Onde serão projetadas imagens. Lembre-se, que
durante toda a meditação, você poderá optar por ser simplesmente um observador ou
poderá participar ativamente da projeção, como um diretor.
Agora, projete na tela a sua imagem, imagine-se sendo projetado nessa tela.
Imagine então que a chuva de energia que se derramou em seu corpo, está tornando-se
uma película que passa a envolvê-lo, como uma segunda pele, mentalize e visualize a
energia se expandindo, sinta o fluxo de energia se intensificando. Agora essa película vai
tomando a forma de um ovo. Um ovo que passa a envolvê-lo. Sinta, como se você
retornasse ao útero materno, você recebe tudo o que necessita, dentro desse ovo, você
tem toda a proteção e sustento que necessita, tudo lhe é provido, nele, você sente-se
aquecido e abastecido de amor. Permaneça algum tempo, entregue a essa sensação de
proteção e amor...
Então, visualize e sinta, a energia se expandindo, o fluxo de energia torna-se cada
vez mais intenso. Imagine então, que esse ovo começa a crescer e passa a envolver
todo o ambiente em que você se encontra. Imagine agora, que todas as pessoas que
você ama, começam a chegar neste lugar, e acomodam-se dentro do ovo, e passam a
compartilhar dessa energia de amor, paz, harmonia e proteção. Aproveite a
oportunidade para demonstrar o seu amor a essas pessoas. Permaneça algum tempo
entregue a esse encontro...
Então, visualize e sinta, a energia expandindo-se mais, a intensidade do fluxo se
amplia, o ovo torna a crescer, crescendo cada vez mais. Imagine o ovo, envolvendo todo o
nosso planeta, a humanidade toda compartilhando a mesma energia de amor, paz,
harmonia e proteção. Não mais existem religiões, partidos políticos, culturas... que dividam
a humanidade. Estamos todos unidos pelo amor e espiritualidade. Permaneça algum tempo
entregue a essa união...
Então, visualize e sinta, a energia expandindo-se mais, a intensidade do fluxo
continua se ampliando, o ovo torna a crescer, tomando dimensões inimagináveis para
nossa mente racional, mas possível para o amor universal, não mais vemos os limites
desse ovo, ele funde-se com o Cosmos. Estamos agora, conectados com o Deus de
nossa devoção, participamos ativamente da partilha de Seu Amor. Mentalizamos essa
energia amorosa sendo enviada a todos os seres, de todos os reinos e dimensões, e
sintamos nossa conexão com eles. Permaneça algum tempo nessa conexão...
O amor continuará espalhado pelo Cosmos. Agradeça ao Deus de sua devoção, por
participar dessa partilha, e lentamente... retorne, lentamente... sinta novamente seus pés,
pernas, mãos, braços, ombros, cabeça... abra os olhos e seja feliz!!!
