PNL, HIPNOSE E LINHA DO TEM

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Curso de Terapia Super Breve – Hipnose, PNL & Linha do Tempo
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“A prática provou que noventa por cento dos indivíduos são

suscetíveis ao hipnotismo… Liebault obteve 1700 resultados positivos
em 1756 pacientes. Bramwell teve apenas dois insucessos nos seus
primeiros quinhentos pacientes.”
Ernest Roth

“Qualquer pessoa capaz de compreender instruções simples como

levante-se, sente-se ou feche os olhos pode ser hipnotizada. Mas,
embora a palavra hipnose, ou hipnotismo, seja derivada da raiz grega
de sono, o paciente fica acordado o tempo todo e inteiramente
consciente de tudo que se passa ao redor, já que seus sentidos estão
mais aguçados e ele pode pensar com mais clareza.”
Arnold Furst

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CONSTELAÇÃO HIPNÓTICA

É o conjunto de sinais físicos que surge com o aparecimento do

transe.

Economia de movimentos (catalepsia),

Literalismo,

Demora para iniciar resposta,

Mudança nos reflexos de salivação e deglutição,

Diminuição da freqüência respiratória, pulso e pressão
sanguínea,

Relaxamento muscular,

Mudanças no comportamento ocular:
• Dilatação das pupilas,
• Tremor palpebral,
• Perda de foco,
• Olhar “fixo” de transe,
• Mudanças na freqüência das piscadas,
• REM (rapid eye movement) - movimentos oculares
rápidos, denotam transe profundo (sonhos),
• Lacrimejamento

Redução dos movimentos de orientação,

Perseveração,

Assimetria,

Mudanças na circulação periférica,

Fasciculação,

Aumento da responsividade

Etc...

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FENÔMENOS HIPNÓTICOS

Rapport
Catalepsia
Dissociação
Analgesia (sem dor)
Anestesia (sem sensibilidade)
Regressão de idade
Progressão de idade
Distorção de tempo
Alucinações
Amnésia
Hipermnésia
Atividade ideomotora/ideossensória
Sugestão pós-hipnótica

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SUGESTÃO PÓS-HIPNÓTICA

É a sugestão dada durante o transe para que algo seja realizado após a saída de
transe ou em algum momento específico... ou relacionado a comportamentos
específicos.

SIGNO-SINAL

Sinal ou comando estabelecido em momento de transe que será utilizado

posteriormente para trazer o sujeito ao transe ou a uma vivência específica no
transe...

PRÉ-TALK

Conversa prévia que funciona como pré-sugestão ou gerador de pré-transe.

Cria expectativa e determina o que se espera do sujeito hipnótico.

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TÉCNICA DE RELAXAMENTO FRACIONADO

(Jacobson, adaptada)

Com o sujeito (paciente/cliente) sentado à sua frente, peça a ele que feche os
olhos e sente-se da maneira que achar mais adequada ou confortável...
E comece a repetir mais ou menos o que se segue :
Leve sua atenção para os dedos dos seus pés... isso... experimente neles o
máximo de tensão que puder... tensione... solte... tensione... solte... isso..
Agora totalmente nos pés... tensione... solte... tensione... solte...
Panturrilhas... tensione... solte... tensione... solte...
Joelhos e músculos das coxas... tensione... solte... tensione... solte...
Músculos das nádegas e quadris... tensione... solte... tensione... solte...
Região abdominal... tensione... solte... tensione... solte...
Tórax... tensione... solte... tensione... solte...
Ombros e nuca... tensione... solte... tensione... solte...
Braços... tensione... solte... tensione... solte...
Mãos e dedos... tensione... solte... tensione... solte...
Couro cabeludo... tensione... solte... tensione... solte...
Músculos da face... tensione... solte... tensione... solte...
Isso...
Assim mesmo... completamente relaxado... cada vez mais relaxado... muito mais
relaxado... Confortavelmente relaxado...
E cada vez será mais fácil para você voltar a esse estado... cada vez mais
fácil...e você vai querer voltar a esse estado outras vezes porque você querse
sentir bem, não quer?

Eu vou tocar a sua testa e toda vez que eu (........) tocar a sua testa ou disser
durma (ou relaxe) você volta automaticamente e imediatamente a esse mesmo
estado especial... (repetir3 vezes a fala em negrito)...

E toda vez que você disser para si mesmo(a) a palavra “relaxe” seguidamente,
por 3 vezes e tocar a própria testa você volta imediatamente a esse mesmo
estado agradável e especial... (repetir 3 vezes a fala em negrito)...

Eu vou contar até 3 e volta alerta, desperto(a),ser sentindo muito bem:

1... preparando-se para voltar...
2...sentindo as funções normalizarem...respiração... movimentos... mãos... pés...
e quando eu falar 3 você volta com uma sensação muito agradável...
rejuvenescido(a)... disposto(a)...
3... alerta... desperto(a)... muito bem... cada vez melhor... sempre melhor... muito
melhor... isso...

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TÉCNICA DE FIXAÇÃO DO OLHAR

(Braid, adaptada)

Com o sujeito (paciente/cliente) sentado à sua frente, peça para que mantenha a
cabeça reta, aprumada.
Levante uma caneta (ou outro objeto qualquer) a uns 40cm e peça para que olhe
atentamente para a ponta da caneta...
Olhe atentamente para a ponta dessa caneta ... assim... fixamente para a ponta
dessa caneta...
Mantenha a cabeça na mesma posição enquanto olha para a ponta da caneta...
isso... muito bem... E enquanto eu falo com você e você olha para a ponta da
caneta...seus olhos começam a ficar cansados... muito cansados... muuuitoooo
cansados... (mantenha a caneta na mesma posição por uns 2 ou 3 minutos)

Eu vou descer lentamente essa caneta... enquanto você a acompanha com os

olhos... só com os olhos... que vão se fechando lentamente à medida que a
caneta desce... cada vez mais pesados... a vontade de piscar(pestanejar) fica
cada vez mais forte... e seus olhos vão ficando mais pesados... e quando os seus
olhos se fecharem por completo será o momento de relaxar profundamente...
Isso... olhos fechados... E quando os olhos do corpo se fecham os olhos da alma
podem se abrir... e podemos perceber coisas que não percebíamos... isso...
Muito pesados... muito pesados... Agradavelmente pesados...

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TÉCNICA DE DESCIDA DE MÃO

Técnica simples e extremamente funcional...

Com o sujeito (paciente/cliente) sentado à sua frente, peça a ele a mão dominante
(direita para os destros e esquerda para os canhotos).
Levante a mão acima da cabeça do mesmo e peça para que olhe atentamente para
o centro da palma da mão...
E comece a repetir mais ou menos o que se segue :

Olhe atentamente para o centro da palma da mão... assim... fixamente para a

palma da mão... isto... e enquanto você olha para a palma de sua mão sua mente
inconsciente pode permitir que você se tenha uma boa lembrança... uma
lembrança de algo que fez você se sentir muito bem... muito bem... tranquilo...
sereno... isto... e enquanto você olha serenamente para a palma de sua mão você
começa a perceber que ela começa a descer, inevitavelmente, em direção ao seu
rosto... isto... cada vez mais pesada... mais pesada... descendo inconscientemente
em direção à sua testa...
E quando a sua mão tocar a sua testa será o momento de seus olhos se fecharem
e você entrar em um estado muito apropriado... de relaxamento... de
conforto...profundamente relaxado... você até poderia tentar resistir... mas
certamente não foi para isso que você veio aqui... E assim que sua mão tocar
sua testa você relaxa profundamente...
Isso... Olhos fechados... pesados... colados... cada vez mais relaxado...
E você pode aproveitar este momento de bem-estar... de relaxamento... de
conforto... para permitir que sua mente inconsciente faça aquelas mudanças que
ela sabe que você precisa fazer...

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TÉCNICA DE TENSAR E RELAXAR

(Valdecy Carneiro)

Diga ao sujeito que ele vai fazer um exercício de relaxamento, para aliviar as
tensões...
Peça para que inspire pelo nariz e expire pela boca...
Enquanto ele inspira, peça para que contraia todos os músculos do corpo,
inclusive fechando as mãos fortemente e subindo o corpo na ponta dos dedos dos
pés... Peça para segurar o ar...
Quando você disser “solta” ele solta o ar vigorosamente e relaxa o corpo,
abrindo as mãos e tocando o chão com as solas dos pés...
Faça o procedimento várias vezes...
Em um dado momento no qual ele esteja inspirando, dê o comando “solta” e no
mesmo momento em que tocar as solas dos pés no chão, toque rapidamente a
testa dele com uma das mãos e diga “relaxe” ou “durma”, amparando as costas
do mesmo com a outra mão...
Já sentado na cadeira (o sujeito) comece a movimentar a cabeça dele em
movimentos circulares, tocando sua testa e dizendo palavras para conduzi-lo a
um aprofundamento do estado de transe...

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BUSCA OU PESQUISA
TRANSDERIVACIONAL

A Busca ou Pesquisa Transderivacional é a forma de se eliciar ou evocar um

estado ou sensação, através da linguagem vaga (sem conteúdo) e/ou através de
uma âncora, conduzir o cliente até os eventos relacionados com uma mesma
sensação ou sintoma eliciados.

TEMPORALIDADE LINGUÍSTICA

A Temporalidade Lingüística demonstra se o cliente/paciente ainda está ligado ou

vivenciando certos fatos, acontecimentos ou sentimentos...
A técnica é muito simples: o terapeuta conversa com o cliente/paciente e utiliza
tempos verbais adequados à mudança que se espera conseguir...

“Lembra-se daquela sensação de insegurança que você tinha?”

“Aquele medo que você sentia quando pensava em fazer uma prova? Tente
senti-lo e perceba que você se sente mais seguro agora!”

CALIBRAGEM

Calibrar é perceber as sutis (ou não muito) mudanças que ocorrem com a outra
pessoa no decorrer de uma experiência ou situação.
Quanto mais desenvolvemos nossa acuidade sensorial mais aumenta a nossa
capacidade de calibrar o estado de outra pessoa.

Pode-se calibrar os vários Sistemas Representacionais em diversos gradientes

possíveis.
Por exemplo: respiração, tônus muscular, dilatação das pupilas, sorriso, ritmo da
voz, quietude ou inquietude corporal, movimentos dos olhos etc.

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Em PNL calibramos o estado de uma pessoa ao eliciarmos uma situação X e

após procedermos às intervenções verificamos novamente se os mesmos
padrões calibrados estão presentes ao eliciarmos novamente a mesma situação
X. Se estiverem, a mudança não ocorreu, isto é, a intervenção pode não ter sido
bem sucedida.
Por isso é muito importante treinar seus olhos para ver, educar os seus ouvidos
para ouvir e preparar os outros sentidos para sentir, ou seja, perceber as
mínimas mudanças para detectar ou mudar um padrão.
A prática da calibragem fará com que você comece a distinguir melhor o que é
alucinação do que é realmente observação.
Exemplos:
Uma pessoa sentada próximo a você começa a respirar profundamente e suar.
Dizer que ela está nervosa e suando frio é alucinação.
Falar que ela está suando e respirando mais profundamente é observação.
Lembre-se: somente a observação constante e persistente, através dos sistemas
representacionais principais, isto é, treinando cada vez mais o ver, o ouvir e o
sentir lhe proporcionará uma melhor acuidade sensorial.

ÂNCORAS

O que é uma âncora?

Uma âncora é algo que serve para ligar ou fixar uma coisa em outra ou, mais
especificamente, em PNL são modos de se eliciar estados emocionais ou de
recursos vinculando-os a estímulos visuais, cinestésicos, auditivos, gustativos e
olfativos.
Você já sentiu alguma vez um perfume e lembrou-se de uma pessoa, querida ou
não?
Se já, o perfume funcionou como uma âncora para eliciar a lembrança referente à
essa tal pessoa.
E quando você ouve uma música e diz: “Ah! Essa música me faz lembrar de...” ou
está assistindo a um filme e vê uma roupa mais antiga e comenta: “Esse vestido
me fez lembrar da minha avó!”
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Consegue, agora, perceber quantas âncoras nós temos ligadas a nós em casa,
no trabalho, na rua etc.?
Já que a âncora é uma coisa natural vamos, a partir de agora, utilizá-la
conscientemente e de forma positiva, certo?
Crie uma âncora:

No “pico” da intensidade do estado eliciado;

De maneira que possa reproduzir o estímulo;

De forma exata, precisa e inconfundível.

Ancoragem de Recursos
1) Escolha o contexto no qual você deseja ampliar o seu repertório de
comportamentos.
Qual é (Quais são) a(s) situação(ões) em que você quer dispor de novos comportamentos?

2) Selecione o recurso de que você quer dispor e experimente-o.

Selecione o recurso interno de que você que dispor e procure em sua memória uma recordação recente
ou passada de uma situação na qual você experimentava esse estado interno.
Faça a experiência dessa situação “como se você ali estivesse” associado. Quando estiver plenamente
em contato com sua dimensão cinestésica, feche uma das mãos. Quanto maior o contato com a
experiência, feche ainda mais a mão. É a mão fechada que vai tornar-se a sua âncora.
Repita três vezes a experiência para assegurar-se da conexão.

3) Verificação
Verifique se, quando você fecha a mão, isso o ajuda a reexperimentar o estado-recurso. Em algumas
pessoas, a entrada nesse estado é instantânea. Outras reorientam-se progressivamente.

4) Integração ao futuro
Projete-se mentalmente nos dias e semanas vindouros, na ou nas situações em que você queira dispor
dessa nova atitude.
Descrição extraída do livro Guia de PNL, de Alain Cayrol & Patrick Barrère, Editora Record.

Empilhamento de Âncoras
O processo de empilhamento de âncoras é muito simples:
1. Acesse o recurso desejado (coragem, por exemplo);
2. No ponto máximo (pico) da sensação do recurso desejado ancore;
3. Quebre o estado;
4. Teste a âncora;

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5. Se a âncora eliciou o recurso desejado retorne ao passo número 1, escolha

outro recurso (assertividade, por exemplo) e reinicie o processo de
ancoragem, ancorando cada novo recurso sempre no mesmo local ou
gesto da primeira âncora.

Desintegração ou Colapso de Âncoras

1) Elicie uma sensação desagradável ou estado negativo e ancore (no joelho
direito, por exemplo);
2) Calibre quebre o estado;
3) Teste âncora e note se o estado calibrado reaparece;
4) Se o estado negativo ou desagradável reapareceu solte a âncora e quebre o
estado novamente;
5) Elicie uma sensação agradável ou estado positivo e ancore em outro lugar
(joelho esquerdo, por exemplo);
6) Calibre e quebre o estado;
Teste a âncora e repare se o estado calibrado (sensação agradável ou estado
positivo) ressurge;
7) Se o estado positivo reapareceu, quebre o estado;
8) Acione agora as duas âncoras ao mesmo tempo, provocando um colapso ou
choque entre as mesmas;
9) No começo a fisiologia da pessoa que passa pelo processo é de quem está
confuso mas aos poucos vai passando para uma sensação de neutralidade, isto
é, quando as duas âncoras são acionadas ao mesmo tempo elas se desintegram
e se tornam neutras.

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PONTE AO FUTURO

A ponte ao futuro está presente em praticamente todas as aplicações da PNL.

Pense em uma mudança qualquer que você quer fazer em sua vida. Agora,
imagine-se no futuro com essa mudança já realizada. Repare como você age no
futuro, agora. A mudança de fato aconteceu? E se aconteceu, que outras
mudanças ela provocou em sua vida? Você se sente bem após ter efetuado essa
mudança?
Um dos grandes avanços da PNL no estudo da experiência subjetiva é o uso da
capacidade imaginativa. Se podemos pensar, podemos pensar qualquer coisa. Se
podemos imaginar, podemos imaginar qualquer coisa. Portanto, podemos agir
“como se” as coisas já tivessem acontecido, “como se” a mudança já tivesse sido
implementada e, dessa forma, testar como será a nossa reação no futuro.
Dessa maneira tomamos uma precaução importantíssima relacionada à mudança
pretendida, seja ela terapêutica ou comportamental: podemos fazer uma ponte ao
futuro e saber se a mudança será ecológica ou não, testar quais serão as suas
reações sobre o indivíduo e também se ele quer realmente fazer a mudança.
Como será sua vida quando você tiver terminado este curso de PNL?
De que maneira sua vida está melhor após a realização desse curso, agora?

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O Samurai e o Presente

Diz a lenda que havia um velho samurai muito sábio em determinada província no
Japão. Apesar de sua idade avançada, as histórias que circulavam por todo Oriente é
que o velho samurai ainda podia derrotar qualquer oponente que apresentasse.

Certa manhã, um conhecido guerreiro, cuja fama era justamente devido à sua falta
de princípios e de escrúpulos, chegou à pequena aldeia onde vivia o velho samurai.

Dirigiu-se até o local onde o sábio treinava seus seguidores em técnicas de

meditação e autocontrole e começou a desferir-lhe impropérios. Acusou-o de estar
causando-lhe aborrecimentos com sua fama de invencibilidade e o desafiava, pois
precisava provar para todos que ele sim, o guerreiro, era invencível: jamais havia
perdido uma luta sequer.

Por mais que se esforçasse o velho samurai não aceitava o desafio. O guerreiro
passou a ofensas pessoais, familiares, religiosas e todas que pode imaginar em sua
imaginação doentia. Como mesmo assim o velho samurai permanecia impassível, o
guerreiro passou a atirar pedras e paus em direção ao alojamento deles, cuspiu na
face do mestre e ofendeu seus antepassados.

Manteve-se em sua tentativa durante horas, até o entardecer, ávido que estava
por uma reação do mestre samurai, para que então pudesse demonstrar sua
supremacia.

Ao início da noite o guerreiro desistiu e foi-se embora.

Os discípulos do velho samurai, desapontados com a possível covardia de seu

mestre, recriminaram o seu procedimento. Afinal, o forasteiro não só os havia
ofendido, mas também aos seus ilustres ancestrais e, indignados, perguntaram ao
mestre: “Mestre, como o senhor pode ouvir a tantos insultos calado, sem revidar e
permitir que o forasteiro desonrasse nossos ancestrais?”

A esta pergunta o Sábio Samurai respondeu:

“Quando alguém vai até sua casa e lhe leva um presente, se você o recusa, com
que fica o presente?”

Unânimes, os discípulos responderam:

“Com quem tentou entregá-lo, mestre!”

E o sábio mestre continuou:

“Da mesma maneira acontece com os insultos, as chacotas, a inveja, a

maledicência... São presentes que só incorporaremos ao nosso ser se os aceitarmos.
Se você não se sintoniza e não os recebe, eles permanecem com quem os trouxe ou

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os envio para você... Não se permitam sofrer por causa da ignorância e da estupidez
de outras pessoas. Fiquem sempre na Paz!”

(Autor desconhecido, reescrito por Valdecy Carneiro)

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TÉCNICA DO PERDÃO
“ESVAZIANDO A CESTA DO LIXO”

Faça um empilhamento de âncoras de Amor (lembre-se de um momento em que

se sentiu amado(a)/lembre-se de um momento em que amou sinceramente),
Gratidão (lembre-se de um momento em que se sentiu profundamente grato(a)/
lembre-se de um momento em que considerou que alguém era grato(a) à você) e
Segurança (lembre-se de um momento no qual se sentiu plenamente seguro(a)/
lembre-se de um momento no qual sentiu que protegia plenamente alguém).
Agora, ancore um momento de intensa Alegria.
Para finalizar, resgate um momento no qual o cliente teve a sensação de Vitória,
Conquista ou Superação e ancore esse estado vitorioso.

PERDÃO
Lembre-se agora de situações mal resolvidas do seu passado e escreva abaixo:

1: _______________________________________________________________

2: _______________________________________________________________

3: _______________________________________________________________

4: _______________________________________________________________

5: _______________________________________________________________

6: _______________________________________________________________

Encontre agora um motivo (qualquer que seja) para perdoar as pessoas

envolvidas nos eventos acima descritos. Se não tiver um motivo, finja que tem.
Aja “como se” tivesse.
Repita a frase abaixo, até sentir que a sensação foi “esgotada”.

________________ eu perdôo você porque _____________________________

(nome da pessoa) (motivo)

Quer um exemplo:
Fulano(a) eu perdoo você porque isso me faz me sentir muito bem.

Enquanto você repete a frase, acione a âncora que você criou no começo do
exercício.
A cada processo terminado respire profundamente e acione a sua âncora.
Reinicie o processo com a outra frase e assim sucessivamente até que tenha feito
com todas as frases.
Lembre-se de perdoar a si próprio também... é muito importante!!!

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GERADOR DE NOVOS
COMPORTAMENTOS (GNC)

1. Imaginar um comportamento desejado.

2. Observar-se, dissociado (vendo de fora), no novo comportamento.
3. Experienciar, associado (vendo pelos próprios olhos) o novo comportamento.
4. Ainda associado, imaginar-se atuando com o novo comportamento (ou qualidade) e
revivendo as situações nas quais faltou essa qualidade; ver, ouvir e sentir-se agindo no
presente com a nova qualidade e, por fim, deixar a mente ir ao futuro e enfrentar as
situações nas quais, possivelmente, o novo comportamento/qualidade será útil
(contextualização).

A: Peça para que o(a) parceiro(a) escolha um “defeito” que gostaria de não ter, e
qual a “qualidade” correspondente gostaria de instalar em si...

B: Sugira ao parceiro que escolha um “modelo”, alguém que possua a qualidade que ele
deseja.

C: Induza o parceiro/paciente/cliente, mais ou menos assim:

Imagine que você é um diretor de teatro ou cinema e está, confortavelmente, sentado em
sua cadeira ou poltrona de diretor... isso...
Agora, imagine que no palco está o seu modelo, agindo espontânea e naturalmente com
essa qualidade que você quer...
O seu modelo está atuando perfeitamente, mas ele está sendo dirigido por você,,, é você
quem diz a ele: faça isso, faça aquilo...
Note a excelência do seu modelo atuando...
Ok.
Agora, imagine que do seu corpo, sentado na poltrona ou cadeira de diretor, começa a
sair um outro corpo (energético, plástico, holográfico, espiritual ou qualquer nome que
você preferir) e esse outro corpo começa a flutuar em direção ao seu modelo. No
momento que esse outro corpo tocar o seu modelo, ele vai incorporar o seu modelo e
poderá, então, ver pelos olhos dele, ouvir pelos ouvidos dele e sentir pelos sentidos
do seu modelo...
Isso...
Qual é a sensação, ao sentir-se assim? (ANCORE NO (ossinho da base do) DEDO
INDICADOR de uma das mãos.

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Agora, vendo pelos olhos de seu modelo, ouvindo pelos ouvidos dele e sentindo pelos
sentidos de seu modelo, revisite as ocasiões nas quais você precisou dessa qualidade
que agora... aí... dentro do seu modelo... você tem...
Isso...
Agora vá para o futuro e imagine-se... no futuro... naquelas situações nas quais a sua
mente inconsciente sabe que essa nova qualidade será útil e adequada...
É bom se sentir assim, não é?
(TUDO ISSO SEGURANDO A ÂNCORA ACIONADA)
Aproveite agora... agradeça e se despeça do seu modelo... desconecte-se de seu
modelo... trazendo consigo essa sensação e essa qualidade... comece a flutuar em
direção ao seu corpo, na cadeira/poltrona de diretor... flutuando... mais próximo... cada
vez mais próximo... isso...
Trazendo a sensação com você... isso... abra os olhos, respire fundo...
É isso...

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EXPLOSÃO DE COMPULSÃO

1. Peça para que o parceiro veja o objeto ou produto que lhe causa a compulsão.
Peça para dar uma nota de 1 a 10 para a compulsão.

2. Descubra qual a submodalidade lhe causa a compulsão: cor, luminosidade,

distância etc. Calibre o estado.

3. Altere essa submodalidade. Calibre novamente o estado.

4. Note também a posição dos olhos e repare se houve mudança no

posicionamento da imagem .

5. Quebre o estado.

6. Peça para que o parceiro veja novamente o objeto que causava a compulsão.
Repare qual a fisiologia que surge. Se é a de antes ou depois da alteração da
submodalidade.

7. Repare também na posição da imagem, se é a de antes ou depois de alterar a

submodalidade. Peça novamente para o parceiro dar nota para a compulsão de 1
a 10.

A maioria dos casos se resolve por aqui.

Se não resolver, faça da seguinte forma:

1. Peça para que o parceiro veja o objeto ou produto que lhe causa a compulsão.
Calibre o estado. Peça para dar uma nota de 1 a 10 para a compulsão.

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2. Peça para que aumente rapidamente a imagem, de forma absurda, cada vez
mais rápido, mais rápido, mais rápido e BUM! Dê um grito ou bata palmas bem
forte e alto próximo ao parceiro, representando uma explosão.

3. Peça par o parceiro visualizar uma tela branca e recomece novamente o

processo. Faça mais rápido dessa vez.

4. Visualizar mais uma vez a tela branca e recomeçar o processo. Mais rápido
ainda.

1. Peça para o parceiro visualizar novamente o objeto/produto de sua

compulsão. Calibre novamente. Note bem as diferenças da fisiologia do
parceiro, suas reações, expressões, etc.

6. Peça para que novamente dê uma nota de 1 a 10 para a sua compulsão.

Para melhorar o processo, após a explosão de compulsão faça um swish, usando

a imagem pista e a imagem referente ao estado desejado.

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CURA RÁPIDA DE TRAUMA E FOBIA

Técnica do Rebobinamento

PASSO 1
Esteja em rapport com o seu parceiro.

PASSO 2
Descubra com o parceiro/cliente qual é o evento/momento traumático

PASSO 3
Ajude o parceiro a encontrar um momento seguro antes do evento traumático e
outro momento seguro após o evento traumático

PASSO 4
Dupla dissociação
Faça-o visualizar-se dentro de uma cabine de projeção de cinema, vendo um
duplo dele sentado na plateia, assistindo a um filme de si mesmo na tela do
cinema, em preto e branco.

PASSO 5
Peça para que ele passe bem rápido o filme na tela, saindo momento seguro
antes do evento traumático e indo até o momento seguro após o evento
traumático. Ou seja, ele começa o filme e termina em um momento seguro.

PASSO 6
Sugira a ele que se veja flutuando desde a cabine de projeção até o “outro eu”
que está na tela e que entre no “outro eu” que está na tela...
Nesse momento o filme torna-se colorido e ele passa a ver através dos olhos do
“eu da tela”, ou seja, ele estará associado. A partir daí, solicite que rebobine o
filme, acionando a âncora de recursos até o momento seguro do início.

PASSO 7 – Desfaça a imagem e refaça o processo várias vezes – entre 6 e 10

vezes...

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PASSO 8 - Faça ponte ao futuro, solicitando que verifique que mudanças

acontecerão positivamente em sua vida a partir dali, já livre da sensação fóbica ou
traumática que tinha.

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REVISÃO NA LINHA DO TEMPO

Lembre-se: raiva, mágoa, rancor, ressentimento... são

transtornos de passado... medo e ansiedade são transtornos de
futuro...
Elicie a LT de seu cliente, mentalmente...

Imagine... por um momento... que você pode deixar seu corpo

aqui... nessa poltrona... e que um duplo seu pode pairar sobre o
aqui/agora... isso...sinta-se leve... flutuando... serena e
tranqüilamente... seguramente tranqüilo...
Imagine que você possa olhar em direção ao seu passado e
ver... de cima... a sua linha do tempo (ou linha da vida)... como se
fosse uma estrada... que se estende ao infinito... isso...
Imagine, agora, que do centro de seu peito (glândula timo,
chakra cardíaco, plexo cardíaco etc...) sai uma luz em forma de jato e...
estenda suas mãos (como quem abençoa)... em direção ao seu
passado... e deixe que a luz (daquela cor que tudo purifica, equilibra e
restaura)... se junta com a luz saída do coração e vão limpando
profundamente seu passado... limpando profundamente seu passado...
eliminando todos os resquícios de mágoas... raivas... rancores...
ressentimentos... sensações de insegurança... ótimo...
Agora... sobrevoe sua LT em direção ao passado e veja... de
cima... se há algum evento... lá embaixo... que necessite ser
restaurado...
Se houver... desça nele... usando sua âncora de bem-estar... e
reveja passo a passo o que acontece... Veja essa experiência
transformada pelo poder do Amor... da Gratidão... da Segurança... e da
Alegria...
Isso... Agora, reveja de cima... e veja se todos os eventos
estão equilibrados...
Ótimo!
Agora... flutue em direção ao presente... ao aqui/agora...
Olhe agora em direção ao seu futuro... proceda da mesma
maneira que procedeu em relação ao passado... veja sua LT estender-
se ao infinito... Veja a luz que sai do centro do peito e das palmas das
mãos abençoando... limpando... purificando... restaurando...
equilibrando o seu futuro...
Sobrevoe agora o seu futuro e veja os eventos e realizações
que você quer para o futuro... Veja se alguma coisa piorou por você ter
arrumado essas coisas...

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