SEDE DE PAZ
● Introdução
● O que é ansiedade?
● Sintomas/ exemplos
● O que é gatilho?
● O que é uma crise?
● Como lidar com a crise?
-Respiração
-Pensamentos
-Combatendo com a palavra
● O que nos impede de ver a Cristo em momentos
difíceis
● Se Deus cuida de mim, por que sofro com isso?
● Quem sou eu pra Deus?
● Saciando a sede
Vivemos em dias agitados e sempre com muitas informações, isso
nos faz pensar em muitas coisas ao mesmo tempo e buscar
soluções imediatas para tudo. E nesse momento nos vemos em
constantes cenários de preocupações.
O problema é que, alguns excessos podem nos fazer mal, por
exemplo o excesso de preocupações, pensamentos negativos,
pensamentos no passado e até no presente.
Conhecemos o nome desses excessos de preocupação por:
ANSIEDADE.
Talvez, para alguns, esse tema seja um gatilho, mas neste momento
vamos abrir uma ferida para que haja cura! e uma cura com
entendimento.
Antes de começar, eu quero que durante a ministração você
coloque nesse papel as coisas que vierem a sua mente, suas
preocupações, pensamentos, medos, tudo o que está em excesso,
pode colocando aqui enquanto vou ministrando. (ninguém vai ler)
Permita que o Espírito Santo vá ministrando no seu coração o que
precisa ser deixado e onde Ele precisa tocar hoje, será um
momento de entendimento que pode gerar cura para sua vida,
então seja sincero com o tratar do Espírito.
O que é ansiedade
Bom, a ansiedade é uma sensação comum, que se torna um problema
quando ela passa a interferir no nosso cotidiano.
E quando sabemos que está interferindo?
Estar ansioso é comum quando tem um evento importante, um trabalho
difícil para apresentar, ou situações novas que não sabemos lidar ainda,
como um novo emprego. Afinal, não estamos acostumados com aquele
ambiente, não conhecemos ninguém, não sabemos o que pode acontecer.
E é normal nos sentirmos assim,e nos prepararmos para algo ruim.
O problema é quando essa sensação e esse medo de que algo pode dar
errado nos acompanha em nosso dia a dia em tarefas simples, vivemos
em constante cobrança e nossa mente planeja inúmeros planos para
coisas simples como sair do ônibus.
Alguns sintomas e exemplos de que a ansiedade está interferindo na sua
vida são:
❖ Tremores no corpo
❖ Náuseas e vômito
❖ Suor excessivo
❖ Crise de choro
❖ Dificuldade em fazer uma tarefa por medo do que pode acontecer
❖ Problemas de concentração
❖ Sensação de que algo ruim vai acontecer
❖ irritabilidade
❖ Problemas para dormir
❖ Alteração de apetite (muito ou nada)
❖ Complexo de inferioridade
Nem todos sintomas são vividos por todos que sofrem com ansiedade,
mas a grande maioria faz parte do cotidiano de um ansioso.
Para algumas pessoas, a ansiedade ainda é vista como falta de Deus, para
outros é frescura, e para alguns é um amuleto. Em alguns casos, pessoas
se auto diagnosticam com ansiedade e usam isso como desculpas, e se
colocam como vítimas, o que não é saudável e nem honesto, ainda mais
tratando-se de cristãos. Por isso, é importante o acompanhamento
médico para ter um diagnóstico certo e um acompanhamento adequado
até que se solucione o problema e tudo fique bem com a sua mente.
Cuidado para não carregar um fardo que não é seu, cuidado para não
entrar em um deserto que não deveria estar, é arriscado!
A ideia de que a ansiedade é falta de Deus é errada, porém, Deus pode
curar a ansiedade, e Deus também capacitou pessoas para cuidar disso.
Assim como Deus cura a dor de cabeça e tomamos remédio para aliviar a
dor, podemos e devemos buscar ajuda médica para lidar com a
ansiedade. A diferença é que, por ser algo que afeta a nossa
personalidade, nossas emoções e vontades, sem perceber invalidamos o
poder de Deus ou nos isolamos acreditando que, por causa de tal
situação Deus não está conosco, o que é uma mentira!
Pois nada pode nos afastar do amor de Deus, a ansiedade não pode nos
afastar do amor de Deus!
Romanos 8:35 diz que apesar das tribulações, angústias, perseguição,
perigo, de enfrentarmos a morte todos os dias.. somos mais do que
vencedores, e nada poderá nos afastar do amor de Deus.
Cristo já sabia que você poderia sofrer com medo do futuro, com a culpa
do passado, com preocupações do presente, e por isso Ele nos amou e
levou sobre ele o que poderia nos limitar de sentir o amor de Deus.
1 João 4:16-18- o perfeito amor expulsa o medo.
Agora, já sabemos o que é ansiedade, alguns sintomas e temos a certeza
de que Deus tem domínio sobre ela.
Mas é importante saber como isso tudo acontece, como chega ao ponto
de sentir tudo isso e até mesmo invalidar o poder de deu mesmo que de
forma inconsciente? para lidar com esse processo precisamos entender
o que antecede a dor, como por exemplo os gatilhos emocionais.
O que é gatilho?
Gatilho é um lembrete de uma forte emoção, de uma dor emocional ou
trauma. Aquilo que desencadeia um processo ou reação.
Ou seja, algo que lembre aquilo que me causa ou causou dor um dia, e
que quando eu lembro, posso ter a sensação que tive há anos atrás.
O que é uma crise?
A crise é motivada pelo gatilho, conscientemente ou não, onde o corpo se
prepara para um ataque, já que a mente mandou a mensagem de que
estão em perigo.
Como isso acontece? Por conta dos pensamentos excessivos, nossa
mente cria problemas, medos e sentimentos ruins e irreais, onde o corpo
fica preparado para reagir.
E aí vem o coração acelerado, os tremores, mente agitada, dor no
estômago, falta de ar… isso tudo ao mesmo tempo ou não.
Depois da crise, é comum se sentir dolorida e desgastada, pois seu corpo
descarrega toda adrenalina e tensão.
Bom, agora que sabemos o que é uma crise, e o que a impulsiona.
Podemos aprender como controlá-la.
Como lidar com a crise?
Sabemos que o gatilho desencadeia a crise, então, para evitar a crise, é
importante reconhecer e identificar nossos gatilhos, e assim que algo
acontecer, você se atentar com aquilo. Por exemplo, se eu tenho trauma
de escada rolante, por que eu vou ficar pensando em escada rolante o
tempo todo? E se eu tenho esse trauma, quando eu precisar usar uma
escada rolante, irei me preparar psicologicamente para tal ação, e aos
poucos vou vencendo o medo e paralisia que aquilo me causava.
Depois que eu souber meus gatilhos, eu já consigo me antecipar em uma
crise, onde o primeiro de tudo é:
Controlar a respiração, lembra que a crise começa pois o cérebro
informa o corpo que estamos em perigo? Então antes de tudo você vai
regular a entrada de ar no seu corpo para que seu cérebro receba as
informações corretas e sem aceleração. Importante, durante essa
respiração, você vai falando com consigo mesmo, mostrando que está
tudo bem com o seu corpo e ao seu redor, mostre que você tem o
controle, e nesse momento, declare bênçãos sobre a sua vida.
O que pensar: Nesses momentos, pensamos sempre no pior e invalidamos
o que Deus fala e falou para nós, e ficamos com os ouvidos tapados.
Então, é nesse momento que você se esforçará para lembrar do que Deus
já falou e fala sobre você. Essas mentiras que ouvimos durante uma crise,
ou em dias difíceis só são combatidas com a palavra. Assim como Jesus,
quando foi tentado no deserto, venceu através da palavra, é assim que
venceremos nossa guerra com ansiedade e a sede pela paz.
O que nos impede de ver a Deus em dias difíceis
Quando passamos por processos difíceis, mesmo não sendo problemas
com ansiedade, enfrentamos uma grande dificuldade de encontrar Deus
nesses processos, pois olhamos tanto para os problemas e que não
conseguimos ver a face de Deus, sentir a sua companhia e nem ouvir a
sua voz.
E quando olhamos na palavra vemos alguns homens de Deus que em seus
momentos de angústia nos mostra o que precisamos fazer e também nos
permite ver quais são as coisa que pode nos impedir de ver a Cristo em
processos difíceis. E são elas:
Falta de confiança - Falar que confiamos no Senhor é fácil, mas muitas
vezes seremos provados a respeito dessa confiança, e são nesses
momentos que precisaremos provar com atitudes que confiamos no
Senhor.
A ansiedade prepara o nosso corpo para um ataque, e isso faz com que
pareça que todos ao nosso redor estão contra nós, mas isso é uma ilusão.
Cristo está conosco, e precisamos confiar que tudo ficará bem!
Davi nos mostra isso, quando ele passou por momentos de angústia, e
sua atitude foi confiar em Deus.
Salmos 56:3 - Em qualquer tempo que eu atemer, confiarei em ti. 4 Em Deus
a
louvarei a sua palavra, em Deus pus a minha confiança; não temerei o que me
possa fazer a carne.
Isaías também sabia que aqueles que confiam no Senhor tem a mente
firmada em Deus.
Isaias 26:3 - 4 Tu conservarás em apaz aquele cuja mente está firme em ti,
a
porque confiará em ti. 4 Confiai no Senhor perpetuamente, porque o Senhor Deus
é uma rocha eterna.
E assim precisamos ser, confiar que o Senhor é nossa rocha!
Não buscar ao Senhor - Algumas pessoas lidam com os problemas se
isolando, deixando de fazer o que dá prazer, porque muitas vezes essas
coisas não tem o mesmo encanto que o erro; pois quando deixamos as
coisas que nos fazem bem de lado, mais fundo estaremos.
Entre essas coisas, o que paramos de fazer é buscar ao Senhor,
principalmente se Ele estiver em silêncio; mas entenda algo: O silêncio
de Deus não é motivo para nos calarmos, e sim para nós clamarmos mais
alto.
Davi mais uma vez nos mostra que quando nós buscamos ao Senhor, Ele
vem e nos consola.
Salmos 34:4 - 6 Busquei ao Senhor, e ele me respondeu; livrou-me de todos os
meus temores. 5 Olharam para ele, e foram iluminados; e o seu rosto não ficou
envergonhado. 6 Clamou este pobre, e o Senhor o ouviu, e o salvou de todas as suas
angústias.
Salmos 107:13-16
Então, na sua angústia, gritaram por socorro, e o SENHOR Deus os livrou das
suas aflições. Ele os tirou da escuridão, das trevas, e quebrou em pedaços as
correntes que os prendiam.
Medo - O medo pode nos paralisar e nos faz duvidar de quem somos e
quem Deus é. Mas, também encontramos na palavra respostas para isso:
Salmos 23:4 Ainda que eu andasse pelo vale da sombra da morte, não
temeria mal algum, porque tu estás comigo; a tua vara e o teu cajado me
consolam.
Deuteronômio 31:6- Sejam fortes e corajosos. Não tenham medo
nem fiquem apavorados por causa delas, pois o Senhor, o seu Deus,
vai com vocês; nunca os deixará, nunca os abandonará".
Quando olhamos para a história do povo com moisés, nós vemos
pessoas que deixaram de conhecer a Deus por causa do medo dos
trovões, precisamos parar de usar mediadores para viver algo em
Deus, o medo não pode nos paralisar ao ponto de precisarmos de
pessoas para subir por nós. Suba ao monte, custe o que custar!
Ouvidos tapados - Muitas vezes permanecemos em crises pois
nossos ouvidos estão tapados pela incredulidade, e o que ouvimos
são mentiras que os nossos corações nos contam, como por
exemplo:
Você não é capaz/ isso vai dar errado! / sua família não te ama /
você não tem amigos de verdade / seu corpo não é bonito / você é
burra, então precisa mostrar o corpo para ser amada / você vai
morrer nessa crise.
Eu não sei qual é a mentira que você tem ouvido ate hoje, mas em
nome de Jesus, seus ouvidos serão abertos para ouvir a voz de
Deus e o que Deus tem para você! E podemos ver na palavra o que
Deus pensa e tem para nós.
Jeremias 29:11 Porque sou eu que conheço os planos que tenho
para vocês', diz o Senhor, 'planos de fazê-los prosperar e não de
causar dano, planos de dar a vocês esperança e um futuro.
Provérbios 1:33 diz: Porém o que me der ouvidos habitará em segurança, e
estará descansado do temor do mal.
SE DEUS CUIDA DE MIM, POR QUE EU SOFRO?
É normal o ser humano querer condicionar as coisas, ou seja, só faço isso se
receber isso; e as vezes achamos que Deus age sempre assim, a verdade é
que, alguma coisas acontecem por condicionamento, outras por consequência,
e algumas acontecem porque devem acontecer mesmo.
Não temos explicações concretas sobre cada motivo da sua dor, mas a palavra
nos fala algumas vezes que passaríamos por momentos dificeis, mas isso não
significa que o Senhor nos abandonou, ou que o cuidado de Deus não é pleno.
Não cabe a nós murmurar ou ignorar o cuidado de Deus, se passamos por tal
situação, é porque o Senhor permite passar e nos dará escape.
1Co 10:13 Não vos sobreveio tentação, senão humana; porém fiel é Deus, que
não vos deixará atentar acima do que podeis, antes com a tentação dará
também meio de saída, para que a possais suportar.
Romanos 5: nos mostra que nas dificuldade podemos glorificar, pois
cada coisa produz algo para o nosso crescimento e amadurecimento.
³ E não somente isto, mas também nos gloriamos nas tribulações;
sabendo que a tribulação produz a paciência,
⁴ E a paciência a experiência, e a experiência a esperança.
⁵ E a esperança não traz confusão, porquanto o amor de Deus está
derramado em nossos corações pelo Espírito Santo que nos foi dado.
Romanos 5:3-5
As provações que passamos servem de exemplo e experiência para
outros. E falando de ansiedade, estamos em tempos onde o mau do
século é a ansiedade e depressão, a palavra diz que estamos no mundo
mas não fazemos parte dele, porém isso não significa que não sofreremos
com os problemas daqui, a palavra também nos afirma que no mundo
teremos aflições, e por que?
Iremos lidar com pessoas, cuidar de pessoas e quando temos experiência
para contar isso produz esperança que é o que o apóstolo Paulo comenta.
Eu estou compartilhando isso tudo com vocês, mas em Abril do ano
passado, eu estava trancada no quarto sem conseguir vir para um ensaio,
quem dirá ministrar. Naqueles dias eu não imaginava nem que um dia eu
conseguiria sair de casa novamente, piorou que eu estaria
compartilhando isso com vocês com o objetivo de trazer esperança e
respingos de água nesse deserto que você está passando. Então, talvez
você não faça um estudo sobre ansiedade, mas você ajude alguém na sua
escola, ou na rua, na fila do mercado dizendo: “ quando eu me sentia
assim, eu controlava minha respiração e me lembrava de tudo o que Deus
já falou para mim” e através disso vc leve Jesus ao coração de alguém, vc
sacia a sede de alguém.
QUEM SOU EU? QUE DEUS DIZ QUE EU SOU?
Para lidar com todo esse processo, é necessário saber quem somos, pois já
sabemos que nas crises e momentos dificeis nossa personalidade e fé é
colocada a prova; é preciso ter uma mente blindada pela palavra, ter a mente
de Cristo!
QUEM SOMOS?
● SOMOS FILHOS - essa será a primeira verdade que tentaremos esquecer
e que será colocada a prova. Por isso, grave essa verdade em seu
coração. 1 João 3:1 Vede quão grande amor nos tem concedido o Pai,
que fôssemos chamados filhos de Deus. Por isso o mundo não nos
conhece; porque não o conhece a ele.
● TEMOS UM PROPÓSITO - Deus tem grandes planos para nós, e
precisamos como filhos seguir e permanecer nesse propósito.
Romanos 8:28-39 NTLH Pois sabemos que todas as coisas trabalham
juntas para o bem daqueles que amam a Deus, daqueles a quem ele
chamou de acordo com o seu plano. Porque aqueles que já tinham sido
escolhidos por Deus ele também separou a fim de se tornarem
parecidos com o seu Filho.
● DEUS CONTA COM VOCÊ - 1 Pedro 2:9- Mas vòs sois a geração
eleita, o sacerdòcio real, a nação santa, o povo adquirido, para que
anuncieis as virtudes daquele que vos chamou das trevas para a
sua maravilhosa luz;
● SOMOS CRIAÇÃO DE DEUS- Efésios 2:10 Porque somos feitura sua,
criados em Cristo Jesus para as boas obras, as quais Deus preparou
para que andássemos nelas.
● SOMOS NOIVA - Apocalipse 22:17- E o Espírito e a esposa dizem:
Vem. E quem ouve, diga: Vem. E quem tem sede, venha; e quem
quiser, tome de graça da água da vida.
SACIANDO A SEDE
Vivemos acelerados, com muitos pensamentos e isso nos causa
desgaste, sequidão e sede. Muitas vezes erramos em saciar a sede com
distrações, até porque, uma mente cansada precisa de alívio e
refrigério, buscamos isso em distrações como: dorama, instagram,
filmes e séries conversas, relacionamentos…coisas que produzem
alegria em nós. E não é errado fazer nada disso, o errado é achar que
essas coisas irão saciar a sua sede.
Buscamos distrações e passamos horas em doramas ou redes sociais
pra fugir da realidade que tem nos machucado, quando na verdade
deveriamos estar orando para que essa realidade mude ou que
possamos aprender logo o que Deus quer nos ensinar.
Uma série não vai saciar sua sede de paz, horas conversando com
alguém que você gosta, não vai saciar sua sede de paz mental.
DISTRAIR É DIFERENTE DE SACIAR
Imagine que você está morrendo de sede e eu te dou uma bala; isso vai
te enganar por um tempo, porque sua boca vai salivar, o seu próprio
corpo vai produzir água, mas quando a bala acabar você sentirá ainda
mais sede.
APOCALIPSE 22:17 - DIZ, VENHAM E BEBAM! A NOIVA PRECISA SER
SACIADA PELO NOIVO.
Sabemos que ainda sofreremos aqui, e que bom! porque isso nos
impulsiona a querer sair (eclesiastes 3:11 - diz que Deus colocou no
homem o anseio pela eternidade) e é por esse desejo que devemos nos
mover.
O que nos alegra é saber que esse sofrimento é passageiro, pois assim
como o Senhor nos prometeu que teríamos aflições, Ele nos prometeu
água da vida, Ele nos prometeu a eternidade
Para uma mente agitada, em momentos dificeis, temos Filipenses 4:8
que nos orienta no que pensar.
E eu encerrei lendo o que é bom nós pensarmos para saciar a nossa
sede de paz, e que nos motivará a permanecer em tempos dificeis.
Nossa sede de paz será saciada em Cristo, talvez não no agora, mas
temos uma promessa de uma eternidade com o Noivo.
Apocalipse 21:1-27
apocalipse 22; 1-5
¹ E mostrou-me o rio puro da água da vida, claro como cristal, que
procedia do trono de Deus e do Cordeiro.
² No meio da sua praça, e de um e de outro lado do rio, estava a árvore
da vida, que produz doze frutos, dando seu fruto de mês em mês; e as
folhas da árvore são para a saúde das nações.
³ E ali nunca mais haverá maldição contra alguém; e nela estará o trono
de Deus e do Cordeiro, e os seus servos o servirão.
⁴ E verão o seu rosto, e nas suas testas estará o seu nome.
⁵ E ali não haverá mais noite, e não necessitarão de lâmpada nem de luz
do sol, porque o Senhor Deus os ilumina; e reinarão para todo o sempre.
Apocalipse 21:2-7
² Vi a cidade santa, a nova Jerusalém, que descia do céu, da parte de Deus,
preparada como uma noiva adornada para o seu marido.
³ Ouvi uma forte voz que vinha do trono e dizia: "Agora o tabernáculo de Deus
está com os homens, com os quais ele viverá. Eles serão os seus povos; o
próprio Deus estará com eles e será o seu Deus.
⁴ Ele enxugará dos seus olhos toda lágrima. Não haverá mais morte, nem
tristeza, nem choro, nem dor, pois a antiga ordem já passou".
⁵ Aquele que estava assentado no trono disse: "Estou fazendo novas todas as
coisas! " E acrescentou: "Escreva isto, pois estas palavras são verdadeiras e
dignas de confiança".
⁶ Disse-me ainda: "Está feito. Eu sou o Alfa e o Ômega, o Princípio e o Fim. A
quem tiver sede, darei de beber gratuitamente da fonte da água da vida.
⁷ O vencedor herdará tudo isto, e eu serei seu Deus e ele será meu filho.
⁹ E veio a mim um dos sete anjos que tinham as sete taças cheias das últimas
sete pragas, e falou comigo, dizendo: Vem, mostrar-te-ei a esposa, a mulher
do Cordeiro.
¹⁰ E levou-me em espírito a um grande e alto monte, e mostrou-me a grande
cidade, a santa Jerusalém, que de Deus descia do céu.
Apocalipse 21:9,10
