CONSTRUÇÃO DE AUTOIMAGEM E IDENTIDADE PARA BORDERLINE
Descrição:
Esta ferramenta foi desenvolvida para ajudar psicólogos, psicanalistas e terapeutas a guiar
pacientes com Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) em um processo profundo de
autoexploração, com o objetivo de fortalecer a autoconsciência e a construção de uma identidade
sólida. Ao explorar objetivos, valores, barreiras internas e externas, e a imagem de si mesmos, os
pacientes podem identificar e se comprometer com mudanças positivas. Esta prática promove
uma compreensão mais profunda de quem o paciente é no presente e o que ele deseja para o
futuro, contribuindo para uma autoimagem mais estável.
Estrutura da Ferramenta e Passos
1. Objetivos de Vida e Direcionamento
o Objetivos de Curto Prazo:
Identifique os objetivos que deseja alcançar em um futuro próximo. O que você
considera essencial para seu crescimento imediato?
o Objetivos de Longo Prazo:
Pense nos objetivos que você vê para seu futuro mais distante. Como imagina sua
vida nos próximos anos e o que deseja construir ao longo do tempo?
2. Hierarquia de Valores
o Liste seus valores pessoais em ordem de importância. Esses valores são princípios
que guiam suas decisões e ajudam a definir quem você é e quem deseja ser.
3. Identificação de Barreiras e Autossabotagem
o Autobloqueios (Limitações Internas):
Identifique comportamentos, pensamentos ou crenças que você possui e que
acabam bloqueando seu progresso ou dificultando suas conquistas.
o Bloqueios Externos (Influência dos Outros):
Identifique o que outras pessoas fazem ou dizem que limita sua capacidade de
alcançar seus objetivos. Como essas influências impactam sua vida?
4. Eu de Hoje e Eu do Futuro: Visualização e Projeção
o Autoimagem Atual:
Desenhe ou descreva como você se vê atualmente. Inclua o que está ao seu redor,
quem está presente em sua vida e como você se sente em relação a tudo isso.
Quais são suas principais características e expressões?
o Autoimagem Futura:
Visualize como deseja ser e desenhe ou descreva essa versão ideal de você. Inclua
detalhes do ambiente, pessoas que deseja que façam parte da sua vida, suas
características pessoais e emocionais.
5. Comparação e Comprometimento com a Transformação Pessoal
o Reflexão sobre o Eu Atual e o Eu do Futuro:
Compare as duas versões de si mesmo que você desenhou ou descreveu. O que é
necessário mudar para que seu Eu Atual se transforme no Eu do Futuro? Quais
ações e compromissos precisa assumir diariamente para alcançar essa
transformação?
o Plano de Ação para o Compromisso Pessoal:
Escreva uma lista prática de ações que você pode tomar para se comprometer com
o seu Eu do Futuro. Esse plano de ação deve refletir os passos que está disposto a
dar para construir uma vida que esteja alinhada com seus valores e objetivos.
Instruções para o Profissional:
Este material foi elaborado para apoiar o paciente em um processo de construção de uma
autoimagem mais clara e uma autoconsciência profunda. Incentive o paciente a responder com
sinceridade e a refletir sobre cada etapa, adaptando a linguagem e o conteúdo às necessidades
individuais. Esta prática ajuda a fortalecer a identidade, facilitando o desenvolvimento de uma
visão mais positiva e direcionada sobre si mesmo.
Esse recurso atualizado oferece uma abordagem estruturada para explorar e fortalecer a
identidade, fundamental para o tratamento de pacientes com TPB, e promove a criação de metas
e ações concretas para o crescimento pessoal.
