O documento discute a transferência de energia no corpo em repouso e durante exercício, incluindo os sistemas aeróbio e anaeróbio. Ele explica como os macronutrientes são convertidos em energia celular e armazenados no ATP, e como o ATP é usado para realizar trabalho biológico. O documento também descreve os processos de glicólise, ciclo do ácido cítrico e cadeia respiratória na produção de energia aeróbica.