3º Ano E.M

SECRETARIA DE ESTADO DE EDUCAÇÃO DE MINAS GERAIS
SUPERINTENDÊNCIA REGIONAL DE ENSINO DE CAXAMBU
Av. Camilo Soares, 68 - Centro
37440-000
Caxambu – MG

AVALIAÇÃO DIAGNÓSTICA EDUCAÇÃO FÍSICA
3º ANO ENSINO MÉDIO
NOME: _____________________________________

DATA: ___/___/2014

1- O desenvolvimento das capacidades físicas (qualidades motoras
passíveis de treinamento) ajuda na tomada de decisões em relação à
melhor execução do movimento. A capacidade física predominante
no movimento representado na imagem é:

a) a velocidade, que permite ao músculo executar uma sucessão rápida
de gestos em movimentação de intensidade máxima.
b) a resistência, que admite a realização de movimentos durante
considerável período de tempo, sem perda da qualidade da execução.
c) a flexibilidade, que permite a amplitude máxima de um movimento, em
uma ou mais articulações, sem causar lesões.
d) a agilidade, que possibilita a execução de movimentos rápidos e
ligeiros com mudanças de direção.
e) o equilíbrio, que permite a realização dos mais variados movimentos,
com o objetivo de sustentar o corpo sobre uma base.

2- O transtorno do comer compulsivo vem sendo reconhecido, nos
últimos anos, como uma síndrome caracterizada por episódios de
ingestão exagerada e compulsiva de alimentos, porém,
Sílvia Lima Neves PIP CBC Educação Física – SRE Caxambu

Adaptação: ENEM – SRE Ituiutaba

diferentemente da bulimia nervosa, essas pessoas não tentam evitar
ganho de peso com os métodos compensatórios. Os episódios vêm
acompanhados de uma sensação de falta de controle sobre o ato de
comer, sentimentos de culpa e de vergonha. Muitas pessoas com
essa síndrome são obesas, apresentando uma história de variação
de peso, pois a comida é usada para lidar com problemas
psicológicos. O transtorno do comer compulsivo é encontrado em
cerca de 2% da população em geral, mais frequentemente
acometendo mulheres entre 20 e 30 anos de idade. Pesquisas
demonstram que 30% das pessoas que procuram tratamento para
obesidade ou para perda de peso são portadoras de transtorno do
comer compulsivo.
Considerando as ideias desenvolvidas pelo autor, conclui-se que o
texto tem a finalidade de :

a)descrever e fornecer orientações sobre a síndrome da compulsão
alimentícia.
b)narrar a vida das pessoas que têm o transtorno do comer
compulsivo.
c)aconselhar as pessoas obesas a perder peso com métodos
simples.
d)expor de forma geral o transtorno compulsivo por alimentação.
e)encaminhar as pessoas para a mudança de hábitos alimentícios.

3- Vigorexia, ou transtorno dismórfico muscular, ocorre quando o
volume e a intensidade de exercício físico praticado por um
indivíduo excede a sua capacidade de recuperação, e pode-se
somar ao fato de apresentar uma autoimagem um tanto
distorcida, em quadro psicologicamente patológico. É classificada
como um transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). Foi
primeiramente diagnosticada como um transtorno obsessivo
compulsivo pelo médico Harrison Graham Pope Jr., professor de
psicologia em Harvard que a nomeou de vigorexia ou Síndrome



de Adônis (relacionando-a com o deus grego Adônis, de grande
beleza física). Indivíduos acometidos desta síndrome são
pessoas que, mesmo fortes fisicamente, se sentem fracas, de
maneira similar aos acometidos de anorexia, que sempre se
consideram gordos. A vigorexia acomete predominantemente
indivíduos do sexo masculino, mas também se evidencia em
mulheres, e, em ambos os casos, é predominantemente
associada à prática de musculação e ao fisiculturismo – embora
se deva destacar que não apenas e necessariamente os
fisiculturistas seja acometidos desta síndrome.
Sobre esse transtorno presente na sociedade atual, pode-se afirmar
que:

(A)sendo um problema de autoimagem, está dissociado de qualquer
influência do meio externo.
(B)costuma relacionar-se com atividades que potencializam seus
efeitos.
(C) não necessariamente seja nocivo à saúde mental e física de seus
portadores.
(D) os portadores procuram atividades que atenuem os sintomas.
(E) acomete indivíduos fisicamente fracos e obesos, que desejam
mudar seu corpo.

4- Exercícios Aeróbicos e emagrecimento Hoje serão discutidos e
esclarecidos alguns mitos a respeito dos exercícios aeróbicos,
popularmente conhecidos nas academias como exercícios para
“emagrecer”.
O tipo de exercício realizado leva a uma resposta metabólica específica do
organismo. Os exercícios podem ser divididos de acordo com as características
com que são realizados. Tais particularidades durante sua execução trazem
diferentes consequências, ou seja, adaptações ao organismo. Eles podem ser
realizados de forma intensa, de forma máxima e de curta duração, e de forma
prolongada.
Os exercícios aeróbicos auxiliam no emagrecimento pelo seguinte motivo: o
metabolismo aeróbico depende de reações bioquímicas que geram energia a
partir principalmente das gorduras armazenadas no organismo, em detrimento
do exercício anaeróbico. O exercício aeróbico ajuda sim no emagrecimento,


porém não significa que o exercício anaeróbico (musculação, por exemplo) não
auxilie, através de outros mecanismos. O exercício anaeróbico também é de
grande importância no processo de perda de peso. Contudo, pode-se perceber
que para emagrecer é necessário que o consumo seja menor do que o gasto
calórico diário, estes cálculos são realizados com segurança por nutricionistas.
A atividade física, neste caso aeróbica, vem auxiliar para que o resultado desta
conta ao final do dia seja negativo e ao longo de poucos meses se torne
positivo com a obtenção do peso desejado.
Algumas concepções são criadas por pessoas praticantes das atividades
físicas nas trocas de informações para um melhor desempenho corporal. É
preciso entender alguns fatores que não passam de mitos criados ao longo do
tempo. Quanto à prática de atividades físicas considerando-se os limites de
desempenho, conclui-se que:

(A)a corrida é o melhor exercício para o indivíduo adquirir condicionamento
físico.
(B)para quem faz exercício físico objetivando melhorar a estética, os exercícios
aeróbicos são os mais recomendáveis.
(C)a hipertrofia muscular pode prejudicar o adolescente, pois sua estrutura
óssea ainda não está suficientemente desenvolvida.
(D)os exercícios abdominais surtem efeito a partir do momento em que o
indivíduo começa a sentir dores musculares, sinal que valida essa atividade.
(E) a atividade física diária garante o gasto calórico necessário para o
emagrecimento do indivíduo.

5- As imagens abaixo foram destacadas de um site que apresentava
os objetivos da linguagem corporal.



Assinale a alternativa que interpreta esses sinais de forma adequada:
A) A primeira e a quarta pessoas demonstram autoconfiança e ao mesmo
tempo agressividade.
B) A segunda pessoa demonstra vergonha, enquanto a terceira evidencia
interesse.
C) A quinta pessoa demonstra agressividade, enquanto a segunda evidencia
superioridade.
D) A terceira e a quinta pessoas evidenciam imponência.
E) A segunda pessoa evidencia decepção, tristeza, e a primeira demonstra
autoconfiança.

6- A lombalgia, por exemplo, afeta 80% da população adulta, sendo
um dos principais motivos de aposentadoria precoce, segundo
dados da Previdência Social. A grande novidade em relação à
disfunção é a eficiência do tratamento fisioterapêutico, mesmo
nos casos considerados mais graves. Seguindo corretamente as
indicações, os especialistas afirmam que a cirurgia pode ser
evitada em 80% dos casos. Por causa do baixo impacto dos
exercícios, o Pilates é atualmente uma das atividades mais
indicadas por especialistas para tratar de problemas de coluna e
outras patologias. Para a mente, a atividade estimula a
concentração e o equilíbrio. Para músculos e articulações, dá
força e flexibilidade. Para a coluna, melhora a postura e evita
lesões. "É a modalidade física mais indicada para prevenir e tratar
problemas da coluna vertebral, pois permite aos praticantes
realizar suas atividades diárias, com perfeição. Em três semanas
de prática é possível perceber os benefícios. A postura mental,
física e emocional das pessoas muda radicalmente", garante o
fisioterapeuta Sérgio Machado. (...)
Pela presença de uma bacia mais larga, a mulher possui uma lordose lombar
maior que a do homem. "Nas mulheres portadoras de hiperlordose lombar, o
abdômen acaba por se projetar para a frente, originando a indesejável
barriguinha", )



Os fragmentos de texto acima apresentam alguns problemas que afetam o
povo brasileiro tanto adulto como idoso. Considerando o texto como referencial
e o conhecimento de mundo adquirido, considera-se que:
A) os problemas físicos devem ser tratados em academias antes de se
consultar um clínico.
B) as mulheres, por possuírem uma bacia mais larga que a do homem, devem
preocupar-se com hiperlordose lombar, fazendo exames periodicamente.
C) o governo brasileiro, preocupado com o excesso de pedidos de
aposentadoria precoce, tem incentivado a população, através de informes, a
evitar problemas físicos.
D) a fisioterapia é a solução para não se adquirir problemas na constituição
física.
E) a preocupação com a saúde inicia-se com os cuidados com a postura física.

7- Segundo o site www.linguagem.corporal, alguns comportamentos
devem ser adotados ou desprezados, para a pessoa sair-se bem
em algumas situações da vida, visto que a linguagem corporal diz
muito a respeito de si mesma. Por exemplo, numa entrevista,
principalmente para ela obter emprego, é importante tomar
cuidados com a linguagem corporal.

Algumas posturas devem ser adotadas para favorecê-la, como:
A) Ficar com as mãos sob a mesa, para disfarçar alguma insegurança.
B) Sentar-se com as pernas descruzadas, demonstrando relaxamento.
C) Responder às perguntas do entrevistador sem encará-lo, para não se
mostrar desafiador.


D) Ao responder às perguntas, passar as mãos no cabelo, mostrando
segurança.
E) Manter a postura ereta, mesmo estando sentada, demonstrando
autoconfiança.

8- Na figura abaixo, há um grupo da chamada terceira idade,
praticando exercícios físicos. A importância dessa atividade dá-se
porque:

A) pode restaurar tecidos que já foram destruídos.
B) impede o risco de uma emergência.
C) maximiza as funções fisiológicas do organismo que ainda estão
conservadas.
D) matura a idade biológica.
E) potencializa as condições debilitantes.

9- Dá-se o nome de LER ao conjunto de doenças causadas por
esforço repetitivo. A LER envolve tenossinovite, tendinite, bursite
e outras doenças. Embora conhecida há mais de 100 anos as
LER tornaram-se, a partir da década de 1990, muito frequentes
devido ao advento da informática e dos computadores. A LER
também é conhecida como lesão por trauma cumulativo. Muitos
estudiosos e instituições já preferem chamar as LER de DORTdoenças osteomusculares relacionadas ao trabalho. AS
LER/DORT podem ser causadas por esforço repetitivo devido a
má postura, “stress” ou trabalho excessivo. Também certos
esportes, se praticados intensivamente, podem causar LER.



Como terapeuta contratado para implantar, numa empresa, um programa de
prevenção à LER, você:
(A)incentivaria a prática de esportes, como o futebol, o basquete e o vôlei, fora
do ambiente de trabalho.
(B) introduziria um programa intenso de musculação para os funcionários no
próprio local de trabalho.
(C)preocupar-se-ia com aspectos ergonômicos para que todos se sentissem
mais confortáveis, saudáveis e produtivos.
(D) incentivaria a prática de artes marciais pelos funcionários, de modo a
acostumar suas articulações ao esforço repetido.
(E)criaria um rodízio nos postos de trabalho dos funcionários, de modo a evitar
que adquirissem esse tipo de lesão.

10- O anúncio ao abaixo faz parte de uma peça publicitária que, por
meio da linguagem verbal e não verbal, busca:

(A) convidar o público a entregar-se ao prazer de uma guloseima.
(B) ironizar os gordos quanto a sua forma física.
(C)mostrar que os gordos também podem se divertir.
(D)diminuir o preconceito que a sociedade da moda cria de um estereótipo de
beleza.
(E)incentivar os obesos a refletirem sobre o tipo de alimentação que devem
consumir.
11- Texto 1 :
Hambúrguer, salgadinhos, bolacha, frituras e refrigerantes ganham terreno na
dieta infanto-juvenil, enquanto as brincadeiras de rua e as atividades físicas
têm pouco espaço em uma agenda tomada pela televisão, pelo computador e



pelos jogos eletrônicos. O resultado disso pesa na balança. Embora existam
fatores individuais de predisposição, o fato é que apenas 5% das crianças e
adolescentes obesos apresentam um problema endocrinológico ou genético
como causa principal do sobrepeso.

CHARGE: Texto 2
Analise o texto 1 e a charge que representa o texto 2. É correto afirmar que:
(A) o texto 1 usa a linguagem formal; o texto 2, a linguagem informal.
(B) o texto 1 é descritivo-expositivo, enquanto o texto 2 é expositivoargumentativo.
(C) o texto 1 usa a argumentação para convencer o leitor a mudar de
comportamento, e o texto 2 usa a crítica.
(D) ambos os textos têm como principal função informar ao público os perigos
da TV quanto à influência causada em crianças e adolescentes.
(E) o texto 2 é a representação fiel, por meio da linguagem verbal e não verbal,
do discurso elaborado no texto 1.



GABARITO
ITEM
01

02
03

04
05
06

07
08
09
10
11

HABILIDADE
10.3 Conhecer as habilidades físicas básicas:
flexibilidade, equilíbrio, força, resistência e
coordenação.
13.3 Avaliar a importância da atividade física na
prevenção e tratamento da obesidade.
coordenação.
13.3 Avaliar a importância da atividade física na
prevenção e tratamento da obesidade.
17.1 Desenvolver a capacidade de abstração na
criação de temas.
coordenação.
17.1 Desenvolver a capacidade de abstração na
criação de temas.
12.5 Identificar as alterações que ocorrem no
organismo durante e depois da atividade física.
5.2 Analisar limites e possibilidades para a
prática esportiva do lazer.
13.1 Compreender a relação entre atividade
física, dieta, balanço calórico e saúde.
13.1 Compreender a relação entre atividade
física, dieta, balanço calórico e saúde.


GABARITO
A

A
B

C
E
E

E
C
C
A
C


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