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- 2. Objetivos: DesejarBoas Vindas Apresentar o plano de disciplina Apresentar a Professora Explicar a diferença de Atividade física x Exercício físico 2 Recursos: Vídeo de mensagem : PARABOLA “ A AGUIA E A GALINHA” motivacional Lousa digital Chroma: Imagens de Atividade Física https://www.youtube.com/watch?v=f55aGhUH1Tw
- 3.
- 4. O QUE ÉEDUCAÇÃO FÍSICA? • Educação Física é uma disciplina que visa o aperfeiçoamento, controle e manutenção da saúde do corpo e da mente do ser humano. • Consiste em um conjunto de atividades físicas planejadas e estruturadas para promover o condicionamento físico de crianças, jovens e adultos através da prática de diferentes modalidades esportivas. 4
- 5. • A educaçãofísica escolar veio para somar e contribuir com a educação intelectual e moral nas escolas, uma das responsabilidades dessa disciplina é de instruir e instigar o aluno a opinar e se posicionar criticamente em relação às atuais linhas de cultura corporal de movimento. 5
- 6. 1 CONHECIMENTOS SOBREO CORPO • SISTEMA RESPIRATÓRIO • SISTEMA CARDÍACO • SISTEMA MUSCULAR • SISTEMA ÓSSEO • SISTEMA ARTICULAR 6
- 7. 2- NOÇÕES DEFISIOLOGIA • Sobre sinais vitais e suas funções: • frequência respiratória • frequência cardíaca • temperatura corporal • circulação periférica • BIOMECÂNICA BÁSICA • PREVENÇÃO DE LESÕES EM MMSS • ATLETISMO - ARREMESSO 7
- 8. 3 - JOGOSPARALIMPIADAS • HISTORICO • IMPORTÂNCIA SOCIOCULTURAL E ECONÔMICA DOS JOGOS OLIMPICOS • BASQUETE ADAPTADO E NATAÇÃO CONHECIMENTOS SOBRE SAÚDE OBESIDADE • CONCEITO, CAUSAS • OBESIDADE INFANTIL, MEDIDAS DE PREVENÇÃO • CONTRIBUIÇÃO DA ATIVIDADE FÍSICA SISTEMATIZADA NA PREVENÇÃO E NO TRATAMENTO 8
- 9. 4 - ESPORTE •IMPORTÂNCIA DO ESPORTE EDUCACIONAL PARA A FORMAÇÃO DO ATLETA. • MITOS E VERDADES DO ESPORTE DE COMPETIÇÃO. •RUGBY – CONCEITOS E PRÁTICAS LUTAS: MUAY THAY KARATE • PROJETO: TODO MUNDO 9
- 10. • Natural deEsperantina – Pi • Formação em Lic. Educação Física - UESPI • Bacharel em Educação Física – UNIASSELVI • Bacharelado em Enfermagem – UNINOVAFAPI • Pós graduação em Enfermagem Obstétrica – FACID WYDEN • 3 anos de atuação no Canal Educação 10
- 11. • O quemais me move é o desafio de fazer coisas diferentes, mesmo que muitas vezes isso traga dificuldades para realiza- lo. Porque o mais difícil do desafio é o medo de não conseguir... E eu não tenho medo de enfrenta-lo. Amo muito o meu trabalho! 11
- 12. • É qualquermovimento corporal produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso. • Exemplos:, passear com o cachorro, dançar, entre outros. 12
- 13. • Qualquer esforçomuscular pré determinado, destinado a executar uma tarefa, seja ela um "piscar dos olhos", um deslocamento dos pés, e até um movimento complexo de longa duração em alguma competição esportiva. 13
- 14. • A OrganizaçãoMundial da Saúde (OMS) (2010), apresenta diferentes recomendações para a prática de atividade física, de acordo com cada faixa etária. 4 de dezembro de 2019. 14
- 15. Para as criançase adolescentes com idades compreendidas entre os 5 e os 17 anos as recomendações passam por, pelo menos, 60 minutos diários de atividade física moderada a vigorosa. A maioria desta atividade deverá ser aeróbica, no entanto, pelo menos 3 vezes por semana, deverão ser realizados exercícios que fortaleçam o músculo e o osso. 15
- 16. As pessoas comidades compreendidas entre os 18 e os 64 anos devem realizar, pelo menos 150 minutos de atividade física aeróbica a uma intensidade moderada ou 75 minutos de atividade aeróbica a uma intensidade vigorosa. As atividades aeróbicas deverão ser realizadas em períodos mínimos de 10 minutos. Exercícios de fortalecimento muscular devem ser realizados pelo menos 2 vezes por semana. 16
- 17. • Muitos alunosnão têm costume de fazer qualquer tipo de exercícios físico. Por isso, na educação física escolar deve buscar saber mais sobre a vida e ficar atento a cada movimento que eles fizerem, pois exercícios errados e com falta de postura pode ocasionar problemas ortopédicos e na coluna, além de lesão muscular, dores articulares e câimbras. 17
- 18. É preciso buscarinformações sobre a saúde do aluno, se há algum problema de saúde como diabetes, hipertensão arterial, problemas coronarianos e respiratórios, além de problemas na coluna como hérnia. 18
- 19. Ir ao médicoregularmente é essencial! Você precisa saber como anda sua saúde, para ter certeza de que os exercícios realizados estão lhe sendo efetivamente vantajosos. 19
- 20. • Respeitar seuslimites te ajuda a evitar problemas futuros de saúde como arritmia cardíaca, tendinite entre outros. Por isso é importante ser acompanhado por um especialista, que pode indicar as atividades certas para seu tipo de corpo e para que você atinja suas pretensões. 20
- 21. COMO DEVE SERPRATICADA A ATIVIDADE FÍSICA? 21
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- 23. •PONTUE OS EXERCICIOSOU HÁBITOS SAUDAVÉIS QUE VOCE PODE OU JÁ PRATICA E QUAIS OS BENEFICIOS QUE LHE PROPORCIONAM? 23
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