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Carregado porCassio Meira Jr.
Cap hab mec
O documento discute as diferenças entre capacidades e habilidades motoras. Apresenta capacidades físicas/condicionais e coordenativas e explica que as capacidades são traços herdáveis enquanto as habilidades são adquiridas através da prática. Também fornece exemplos de capacidades e habilidades específicas em diferentes modalidades esportivas coletivas.
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Cap hab mec
- 1. Capacidades e Habilidades emModalidades Esportivas Coletivas Cássio M. Meira Jr.
- 2. Capacidades e Habilidades HABILIDADES MOTORAS CAPACIDADES FÍSICAS / MOTORAS Energia Capabilities Abilities Controle Condicionais Coordenativas Algum componente genético Forte componente genético Muito sensíveis à prática Pouco sensíveis à prática Dependentes umas das outras Estáveis, específicas e independentes
- 3. Capacidade Traço geral herdado relativamente duradouro e estável, essencialmente inalterável com a prática, que sustenta uma variedade de habilidades motoras Habilidade Ação complexa e intencional que - fruto da combinação de capacidades, prática e feedback - tornou-se organizada e coordenada de tal forma a alcançar metas motoras com máxima certeza e mínimo dispêndio de energia
- 4. Capacidades e Habilidades Capacidades Habilidades Inatas Adquiridas Ganho limitado Ganho indefinido Poucas Muitas Base para o Dependente de sub- desempenho em grupos de diferentes habilidades capacidades
- 5. Capacidades Quais são ascapacidade relacionadas ao desempenho motor? Fleishman (1972, 1979) e Fleishman & Quaintance (1984) Identificação de 2 grupos de capacidades: (perceptivo) motora / abilitie / coordenativa (proficiência) física / capabilitie / condicional
- 6. Capacidades Condicionais Coordenação global Equilíbrio global Estamina Velocidade global Velocidade de sprint Flexibilidade de extensão Agilidade Flexibilidade dinâmica Resistência de força Força dinâmica Força máxima Força do tronco Potência anaeróbia Força estática Força explosiva (Potência ou força rápida)
- 7. Capacidades Condicionais Força Capacidade de exercer tensão contra uma resistência Velocidade Capacidade de executar movimentos cíclicos ou acíclicos com a maior rapidez possível Resistência Capacidade de sustentar uma dada carga de trabalho o maior tempo possível sem fadiga
- 8. Capacidades Condicionais Agilidade Capacidade de mudar de direção em combinação de movimentos velozes Flexibilidade Capacidade de mobilidade articular em uma ou mais articulações
- 9. Han Voleibol/Bas Basquet Voleibol/Bas Ha Capacidades Condicionais Lançamento Resistência Força de Força de Força de Força de Sprint Salto Velocidade Voleibol/Basquetebol/Handebol/Futebol Velocidade de Reação Velocidade Voleibol/Basquetebol/Handebol/Futebol de Ação Velocidade Basquetebol/Handebol/Futebol de Sprint Velocidade Voleibol/Basquetebol/Handebol/Futebol de Força Força Força Geral Resistência Resistência Voleibol/Basquetebol/Handebol/Futebol Aeróbia Resistência de Basquetebol/Handebol/Futebol Velocidade Específica Resistência Voleibol/Basquetebol/Handebol de Saltos Resistência Voleibol/Basquetebol/Handebol/Futebol de Jogo Barbanti (1996)
- 10. Capacidades Coordenativas Controle de velocidade Coordenação multimembros Acuidade visual Estabilidade braço-mão Controle de força Destreza manual Coordenação olho-mão Destreza digital Coordenação olho-pé Orientação de resposta Perseguição visual Pontaria Tempo de reação de Precisão de controle escolha Rapidez de pulso-dedos Timing coincidente Tempo de reação Velocidade de braço
- 11. Capacidades Coordenativas Coordenação multi-membros Capacidade de coordenar o movimento de vários membros simultaneamente Destreza manual Capacidade de manipular objetos grandes com as mãos Destreza dos dedos Capacidade de manipular objetos pequenos com os dedos Precisão de controle Capacidade de movimentos rápidos e precisos por grandes grupos musculares Pontaria Capacidade de apontar com acurácia um pequeno objeto no espaço
- 12. Capacidades Coordenativas Estabilidade braço-mão Fazer movimentos acurados de posicionamento de braço e mão, sem necessidade de força e velocidade Orientação da resposta Capacidade de escolher rapidamente entre várias opções de resposta Tempo de reação Capacidade de responder rapidamente a apresentação de um estímulo Controle do grau de velocidade Capacidade de alterar a velocidade e a direção das respostas com timing preciso
- 13. Capacidades Coordenativas Velocidade de movimento do braço Capacidade de fazer um movimento rápido e global do braço Rapidez de pulso e dedos Capacidade de mover o pulso e dos dedos rapidamente Coordenação olho-mão/olho-pé Capacidade de realizar movimentos com a mão/pé orientados pela visão Timing Capacidade de ajustar o movimento dos membros com eventos externos
- 14. Capacidades e Habilidades C1 H1 H1 C2 C1 H2 C3 H3 C4 H4 H2 C5 C4 H5 C6 H6
- 15. Capacidades e Habilidades Corredor Capacidades Tempo de Timing Destreza Estabilidade Ornamental reação dos dedos braço-mão Saltador Orientação da Destreza Precisão de resposta manual controle Ginasta Atirador Zagueiro o
- 16. Análise da habilidade:identificar as capacidades envolvidas Saque Lançamento Balanço para Balanço para Empunhadura Posicionamento Contato com a bola Finalização vertical da bola trás frente Capacidades Coordenação multi-membros Precisão de controle Rapidez de movimento do braço Pontaria Potência
- 17. Capacidades Motoras João: C1C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8 C9 José: C1 C2 C3 C4 C5 C6 C7 C8 C9 Habilidade Habilidade Motora 1 Motora 2 C1 C3 C4 C5 C4 C5 C8 C9
- 18. Seqüência de HabilidadesMotoras Específicas (acima de ± 12 anos) Básicas Combinadas (± 7 anos a ± 12 anos) Básicas (± 2 anos a ± 7 anos) Rudimentares (± 4 meses a ± 2 anos) Espontâneos e Reflexos (do nascimento até ± 4 meses) Fetais (da concepção até o nascimento) Progressão variável Ordem invariável
- 19. Habilidades Motoras Básicas LOCOMOÇÃO MANIPULAÇÃO ESTABILIZAÇÃO ANDAR REBATER FICAR EM PÉ CORRER CHUTAR SENTAR-SE RASTEJAR QUICAR EQUILIBRAR-SE ROLAR RECEBER GIRAR APOIAR-SE SALTAR ARREMESSAR INVERTIDAMENTE
- 20. Habilidades Motoras Básicas Correr Voleibol/Basquetebol/Handebol/Futebol Locomoção Saltar (vertical) Voleibol/Basquetebol/Handebol/Futebol Saltar (horizontal) Handebol Rolar Voleibol/Handebol Deslizar Voleibol/Basquetebol/Handebol Arremessar Basquetebol/Handebol/Futebol (goleiro) Manipulação Receber Basquetebol/Handebol/Futebol (goleiro) Chutar Futebol Rebater Voleibol/Basquetebol/Handebol (goleiro) Driblar Basquetebol/Handebol
- 21. Habilidades Motoras Específicas (Fundamentos) Fundamentos: habilidades motoras que são específicas de uma determinada modalidade. São baseadas em uma técnica de execução. São executadas de acordo com as exigências momentâneas do jogo. Podem ser executados isoladamente ou combinados com outros fundamentos. Dependem das capacidades.
- 22. Fundamentos do Basquetebol Fundamentos de Fundamentos de Defesa Ataque Posição defensiva Drible Deslocamento na Passes posição defensiva Arremessos Rebote de defesa Rebote de ataque
- 23. Fundamentos do Futebol/Futsal Jogadores de Linha Goleiro Domínio de bola Domínio de bola Passes Passes Condução de bola Condução de bola Fintas Fintas Chute a gol Passes com as mãos Cabeceio Saída do gol pelo alto e pelo chão Defesa baixa e alta Defesa com queda Espalmar
- 24. Fundamentos do Handebol Fundamentos Fundamentos Goleiro de Defesa de Ataque Posição básica Bloqueio do Drible Recepção da arremesso Passes bola Posição Finta Deslocamentos defensiva Defesas Arremessos Deslocamento usando pernas na posição e braços defensiva
- 25. Fundamentos do Voleibol Posições de expectativa Deslocamentos Saque Manchete Toque Cortada Bloqueio Defesa Recursos
- 26. Habilidades do Basquetebol MOVIMENTOS MOVIMENTOS ESPECIALIZADOS FUNDAMENTAIS Manipulação Passe de peito Passe de ombro Arremessar Passe sobre a cabeça Passe baixo Bandeja Arremessar Arremesso parado Arremesso com salto Driblar Drible parado Drible em movimento Acima da cintura Receber Rebote Abaixo da cintura Rebater “Tapinha” Bola ao alto Locomoção Em diferentes direções enquanto driblando Correr Em diferentes direções sem a bola Deslizar Defesa Bandeja Bola ao alto Saltar “Tapinha” Rebote
- 27. Habilidades do Futebol MOVIMENTOS FUNDAMENTAIS MOVIMENTOS ESPECIALIZADOS Manipulação Chutes: com a ponta do pé Drible Chutar com o calcanhar Passe com a sola do pé com os lados interno e externo do pé Receber Habilidades do goleiro Arremessar Habilidades do goleiro Locomoção Correr Com bola Sem bola Saltar Cabecear Deslizar Marcação
- 28. Habilidades do Voleibol MOVIMENTOS FUNDAMENTAIS MOVIMENTOS ESPECIALIZADOS Manipulação Saque por cima Toque Rebater Saque por baixo Cortada Manchete Bloqueio Locomoção Correr Para frente Para trás Deslizar Movimento lateral Saltar à Vertical Bloqueio
- 29. Habilidades do Handebol MOVIMENTOS MOVIMENTOS ESPECIALIZADOS FUNDAMENTAIS Manipulação Passe de ombro Arremessar Passe baixo Passe de ombro picado Arremesso com apoio Arremessar 7 metros Arremesso com salto Driblar Drible parado Drible em movimento Receber Acima da cintura Abaixo da cintura Rebater Habilidades do goleiro Locomoção Em diferentes direções enquanto driblando Correr Em diferentes direções sem a bola Deslizar Defesa Bloqueio do arremesso Saltar Arremesso Habilidades do goleiro
- 30. Capacidades sustentando habilidade ? ? ? ? ? ? ? ? ?
- 31. Capacidade sustentando habilidades ? ? ? ? ? ? ?
- 32. Exemplo Saque Coordenação Precisão de Multimembros Controle de força controle Controle de Pontaria Equilíbrio velocidade global Força estática Velocidade Timing Perseguição visual coincidente de braço
- 33. Exemplo Passe do pólo Golpes de aquático esgrima Jogar peteca Rebatida do tênis de campo Toque do voleibol Lance livre do basquetebol Destreza manual