Cartilha Setembro Amarelo como ajudar alguém em risco de suicídio.pdf

Cartilha Setembro Amarelo como ajudar alguém em risco de suicídio.pdf

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  www.setembroamarelo.com Antônio Geraldo daSilva I Brenda Ali Gomes Leal dos Santos Simone Paes dos Santos
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  Jornalistas responsáveis: Beatriz Cardoso BrendaLeal Helen Lugarinho Revisão e aprovação: Antônio Geraldo da Silva Simone Paes Responsável técnico: Antônio Geraldo da Silva
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  Se precisar, peçaajuda! Sumário Por que falar sobre suicídio? Conheça os conceitos Não podemos ignorar: dados sobre suicídio Comportamento suicida Por que devemos cuidar das doenças mentais? Como ajudar? Sua vida vale muito! Procure ajuda! Campanha Setembro Amarelo ® 4 5 6 7 9 10 12 12 13
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  Se precisar, peçaajuda! A Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP e o Conselho Federal de Medicina – CFM divulgam a Campanha Setembro Amarelo ® pelo Brasil inteiro, mas ainda existe muita dúvida e tabu sobre o tema. Por isso, fizemos essa cartilha para ajudar quem precisa e tem dúvidas. Se você está passando por algum momento difícil, com ideação suicida, nós estamos aqui para dizer que tem tratamento e solução e se você conhece alguém que está passando por isso, leia a nossa cartilha e veja como ajudar. Osuicídiopodeserprevenidoeavidavoltarafazersentido. Lembre-se: Agir salva vidas. Cuide-se! POR QUE FALAR SOBRE SUICÍDIO? 4
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  Se precisar, peçaajuda! Suicídio: atodeliberadoexecutadopelopróprioindivíduo,cujaintenção é a morte, de forma consciente e intencional, mesmo que ambivalente, usando um meio que ele acredita ser letal; Comportamento suicida: pensamentos, planos e tentativa de suicídio; Suicidabilidade: ter tentado suicídio, ter familiares que tentaram ou se suicidaram, ter ideias e/ou planos de suicídio. CONHEÇA OS CONCEITOS 5
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  Se precisar, peçaajuda! Em dados recentes apresentados pela Organização Mundial de Saúde – OMS, o suicídio continua sendo uma das principais causas de morte em todo mundo. O relatório “Suicide Worldwide in 2019” revelou que durante o período, mais de 700 mil pessoas morreram por suicídio, o que representa uma a cada 100 mortes. Entre os jovens os dados são ainda mais preocupantes. Na faixa etária de 15 a 29 anos, o suicídio foi a quarta causa de morte, ficando atrás apenas de acidentes no trânsito, tuberculose e violência interpessoal. A idade média das pessoas que cometem suicídio está cada vez menor. Ações efetivas fizeram com que o número de suicídios no mundo diminuísse, mas infelizmente, nas Américas, a taxa subiu 17% (Dados referentes a 2019 - OMS). NÃO PODEMOS IGNORAR: DADOS SOBRE SUICÍDIO 6
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  Se precisar, peçaajuda! Como reconhecer que alguém precisa de ajuda? Existem fatores de risco para suicídio, por isso precisamos ficar atentos quando a pessoa possuir mais de dois fatores e falar sobre ideação suicida. Entretanto, muitos indivíduos podem ter um ou mais fatores de risco e não terem intenção suicida: • Diagnóstico de doença psiquiátrica • Tentativa prévia de suicídio • Histórico familiar de comportamento suicida • Presença de outros comportamentos auto lesivos • Abuso e dependência de álcool e outras drogas • Abuso sexual na infância • Comportamento impulsivo Pessoas que falam: • “Que gostariam de sumir” • “Que não aguentam mais viver” • “Que não tem mais esperança” • “Nada mais faz sentido” • “Sinto uma dor que não passa Podem estar com ideação suicida. Fique atento. COMPORTAMENTO SUICIDA 7
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  Se precisar, peçaajuda! Além dos fatores genéticos e biológicos, existem os fatores sociais,quenãosãodeterminantes,masdevemseravaliados: • Separação conjugal • Desemprego • Conflitos familiares • Fácil acesso a meio letal Atenção: não duvide de alguém com ideação suicida, AJUDE! 8
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  Se precisar, peçaajuda! Apresençadedoençamentaléumfatorderiscoparasuicídio, mas nem todas as pessoas diagnosticadas com alguma doença mental terão comportamento suicida. No entanto, quase todas as pessoas que cometeram suicídio (98,6%) possuíam algum transtorno, como Depressão, Transtorno de Humor Bipolar, Alcoolismo e abuso/dependência de outras drogas, Transtornos de personalidade e Esquizofrenia. Por isso, é tão importante cuidar da saúde mental. Não tenha preconceito e caso esteja sentindo que algo não vai bem PROCURE AJUDA. O médico psiquiatra e o psicólogo podem te orientar sobre o melhor tratamento para você ter qualidade de vida. Na falta de um desses profissionais, busque ajuda de um agente de saúde ou assistência social. Sem o tratamento, a doença mental pode ser incapacitante. Segundo a Organização Mundial de Saúde, a doença mental é a segunda mais importante causa de incapacidade do mundo. A Depressão é a doença mais ligada ao suicídio e QUALQUER PESSOA pode ter depressão. Assim como a Diabetes e a Hipertensão, a Depressão é uma doença que tem tratamento. Se você está passando por isso ou conhece alguém que está com sintomas como tristeza, desânimo, mudança de apetite, de sono, de humor, entre outros, procure ajuda. POR QUE DEVEMOS CUIDAR DAS DOENÇAS MENTAIS? Para saber mais: www.abp.org.br 9
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  Se precisar, peçaajuda! Seguem algumas dicas de como ajudar uma pessoa com ideação suicida: Em uma conversa: • Em primeiro lugar, ouça com atenção o que a pessoa está sentindo • Não julgue, não tenha preconceito • Não dê conselhos: “você precisa sair mais de casa”, “você precisa esquecer isso...” • Demonstre que é alguém de confiança • Não faça comparações • Não mude de assunto, nem faça comentários do tipo: “anima-te”,“vai correr tudo bem” • Não ria ou faça piadas • Não hesite em questionar aberta e diretamente a ideia de suicídio:“você pensa em morrer?” COMO AJUDAR? 10
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  Se precisar, peçaajuda! Ações que salvam vidas: • Acompanhe ao psiquiatra ou psicólogo. Ambos os profissionais também fazem atendimento online em sites especializados • Encaminhe ao serviço médico e peça ajuda a um profissional de saúde • Não deixe a pessoa sozinha, portas não devem ser trancadas • Fique atento aos sinais • Não deixe a pessoa próxima de meios letais, isso reduz o risco imediato • Acredite em ameaças O impulso para o suicídio é transitório e pode durar minutos ou horas, por isso a ação imediata é tão importante. Não esqueça: O suicídio é uma emergência médica, por isso ao se deparar com uma situação de tentativa de suicídio eminente que necessite de intervenção imediata, não hesite e ligue 192 SAMU. 11
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  Se precisar, peçaajuda! Às vezes achamos que estamos sozinhos, mas estudos alertam que aproximadamente 60 pessoas sejam intimamente afetadas em cada morte por suicídio (entre 48 e 500 milhões de pessoas por ano). A sua vida é importante e a ideação suicida pode ir embora se fizer um tratamento para doenças mentais. Com o tratamento adequado você pode voltar a ter vontade de viver, com qualidade de vida e esperança no futuro. Dê mais uma chance para você, cuide-se e peça ajuda se necessário, ações como essas podem salvar a sua vida e de quem você ama. Não esqueça, o suicídio pode ser evitado! SUA VIDA VALE MUITO! O SUS oferece atendimento gratuito na Rede de Apoio Psicossocial, ela pode ser composta de: Unidade Básica de Saúde, Centro de Atenção Psicossocial e SAMU. Procure orientação em uma clínica da família da sua região. Para indicação de locais para atendimento gratuito em psiquiatria, consulte o site da campanha: www.setembroamarelo.com PROCURE AJUDA! 12
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  Se precisar, peçaajuda! A Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP e o Conselho Federal de Medicina trouxeram para o Brasil a Campanha Setembro Amarelo ®, de prevenção ao suicídio. A sua missão é informar a população de que o suicídio pode ser evitado e de que maneira fazemos isso. Apesar de ter a data de atenção com foco em setembro, a campanha deve ser feita o ano inteiro, com mensagens de incentivo a vida e cuidados com a saúde mental. Essas ações descritas nessa cartilha podem ajudar a salvar vidas e essa é a função da campanha. Não tenha preconceito e nem medo de participar, o suicídio podeserevitado.Esseéumtrabalhodetodosnós,população, profissionais da área de saúde, educadores, administração pública e personalidades. Visite o site oficial da campanha e veja como pode participar: www.setembroamarelo.com CAMPANHA SETEMBRO AMARELO® 13
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